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排球入门技巧一月通

排球入门技巧一月通
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作者: 编
出版社: 北京理工大学出版社
2014-03
版次: 1
ISBN: 9787564081652
定价: 32.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 248页
字数: 203千字
分类: 体育
6人买过
  • 《排球入门技巧一月通》主要面向排球爱好者。在编写此书时，我们注重知识的全面性，技术、战术重点的突出性，练习与提高的可行性，图文并茂的直观性，以及重点知识的提示和经验的传播。在尊重运动项目的科学性、权威性的同时，我们强调通俗性、可行性和趣味性，既遵循运动技术的基本规律，又重点指出学习的重点、难点。教会排球爱好者判断正确与错误动作和自我纠正技术动作的方法。
    本书所讲内容会逐渐地提高你的球技。最初的几章会让你打下坚实的技术基础，对排球技术有个基本的了解。随着你对每项基本技术的练习，你的进步将会使这些技术融会贯通。如果你能够不断地综合运用这些技术，那么你将获得如何在场上快速做出正确决策的经验，还能够学会在比赛时怎样做正确的移动。一旦你学会了这些内容并熟练运用，你对自己的能力会更加自信，并能够更好地与队友进行交流。
    刘苾川：女，1971年9月生，重庆人。硕士学位，毕业于江西师范大学，现工作于江西中医学院，副教授，研究方向为体育教学与训练，在核心期刊发表论文4篇，在省级期刊发表论文7篇，主持省级和市厅级课题4项，主编教材一部，参编教材多部。 PART1排球运动基本知识
    Section1排球运动概述
    Section2排球运动的特点与作用
    Section3排球技术的分类和特点
    Section4排球比赛场地、器材和设备
    Section5排球比赛规则
    Section6裁判员
    Section7比赛结束的工作
    PART2排球运动基本技术与训练方法
    Section1排球运动准备姿势和移动
    Section2发球技术
    Section3垫球技术
    Section4传球技术
    Section5扣球技术
    Section6拦网技术
    Section7排球技术训练与意识培养
    PART3排球运动员身体素质训练
    Section1身体素质训练概述
    Section2体能训练
    Section3速度素质训练方法
    Section4力量素质训练方法
    Section5耐力素质训练方法
    Section6弹跳力训练方法
    Section7灵活性及协调能力训练方法
    Section8柔韧性素质训练方法
    PART4排球运动员心理技能训练
    Section1心理技能训练概述
    Section2心理训练方法
    PART5排球战术
    Section1排球战术概况
    Section2排球基本战术
    Section3排球战术的练习
    PART6排球竞赛的组织工作及竞赛制度
    Section1排球竞赛的组织工作
    Section2排球竞赛制度
    PART7排球比赛观赏全攻略
    Section1重大排球赛事介绍
    Section2如何欣赏排球比赛
    Section3排球比赛观赏礼仪
    参考文献
  • 内容简介:
    《排球入门技巧一月通》主要面向排球爱好者。在编写此书时，我们注重知识的全面性，技术、战术重点的突出性，练习与提高的可行性，图文并茂的直观性，以及重点知识的提示和经验的传播。在尊重运动项目的科学性、权威性的同时，我们强调通俗性、可行性和趣味性，既遵循运动技术的基本规律，又重点指出学习的重点、难点。教会排球爱好者判断正确与错误动作和自我纠正技术动作的方法。
    本书所讲内容会逐渐地提高你的球技。最初的几章会让你打下坚实的技术基础，对排球技术有个基本的了解。随着你对每项基本技术的练习，你的进步将会使这些技术融会贯通。如果你能够不断地综合运用这些技术，那么你将获得如何在场上快速做出正确决策的经验，还能够学会在比赛时怎样做正确的移动。一旦你学会了这些内容并熟练运用，你对自己的能力会更加自信，并能够更好地与队友进行交流。
  • 作者简介:
    刘苾川：女，1971年9月生，重庆人。硕士学位，毕业于江西师范大学，现工作于江西中医学院，副教授，研究方向为体育教学与训练，在核心期刊发表论文4篇，在省级期刊发表论文7篇，主持省级和市厅级课题4项，主编教材一部，参编教材多部。
  • 目录:
    PART1排球运动基本知识
    Section1排球运动概述
    Section2排球运动的特点与作用
    Section3排球技术的分类和特点
    Section4排球比赛场地、器材和设备
    Section5排球比赛规则
    Section6裁判员
    Section7比赛结束的工作
    PART2排球运动基本技术与训练方法
    Section1排球运动准备姿势和移动
    Section2发球技术
    Section3垫球技术
    Section4传球技术
    Section5扣球技术
    Section6拦网技术
    Section7排球技术训练与意识培养
    PART3排球运动员身体素质训练
    Section1身体素质训练概述
    Section2体能训练
    Section3速度素质训练方法
    Section4力量素质训练方法
    Section5耐力素质训练方法
    Section6弹跳力训练方法
    Section7灵活性及协调能力训练方法
    Section8柔韧性素质训练方法
    PART4排球运动员心理技能训练
    Section1心理技能训练概述
    Section2心理训练方法
    PART5排球战术
    Section1排球战术概况
    Section2排球基本战术
    Section3排球战术的练习
    PART6排球竞赛的组织工作及竞赛制度
    Section1排球竞赛的组织工作
    Section2排球竞赛制度
    PART7排球比赛观赏全攻略
    Section1重大排球赛事介绍
    Section2如何欣赏排球比赛
    Section3排球比赛观赏礼仪
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