大学体育新编(第3版)/普通高等教育“十二五”通识课规划教材

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作者: ,
2017-07
版次: 3
ISBN: 9787313176738
定价: 49.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 375页
字数: 452千字
正文语种: 简体中文
12人买过
  •   《大学体育新编(第3版)/普通高等教育“十二五”通识课规划教材》以“健康第1”为指导思想,从体育知识、体育教学、体育技能及健康锻炼等方面人手,分别讲述了体育理论基本知识、运动与卫生、田径运动、球类运动、体操与健美及游泳等。可作为普通高校公共体育课教材。 1 体育理论基本知识
    1.1 体育的概念
    1.2 体育的产生与发展
    1.3 体育的功能
    1.4 体育与健康
    1.5 体育锻炼的原则与方法

    2 运动与卫生
    2.1 体育锻炼与生活卫生
    2.2 体育锻炼与环境卫生
    2.3 体育锻炼与运动卫生
    2.4 体育锻炼与心理卫生

    3 运动伤病及处理
    3.1 运动损伤的预防与处理
    3.2 运动中常见生理反应与处置
    3.3 损伤后恢复锻炼的原则
    3.4 运动处方

    4 保健养生
    4.1 运动与营养
    4.2 体育疗法简介
    4.3 保健与按摩

    5 体质健康的测试与评价
    5.1 体适能的测定与评价
    5.2 心理健康的测定与评价
    5.3 社会适应的测定与评价

    6 田径运动
    6.1 竞走
    6.2 短跑与中长跑
    6.3 接力跑与跨栏跑
    6.4 跳高与撑杆跳高
    6.5 跳远与立定跳远
    6.6 标枪、铁饼和铅球
    6.7 运动规则与赛事

    7 球类运动
    7.1 篮球
    7.2 足球
    7.3 排球
    7.4 网球
    7.5 乒乓球
    7.6 羽毛球
    7.7 其他球类

    8 体操与健美
    8.1 形体练习
    8.2 健美运动与健美操
    8.3 体育舞蹈

    9 游泳
    9.1 游泳运动概述
    9.2 熟悉水性
    9.3 蛙泳
    9.4 自由泳
    9.5 游泳注意事项

    10 其他运动
    lO.1 武术
    10.2 轮滑
    10.3 登山和攀岩
    10.4 台球
    10.5 跆拳道
    10.6 瑜伽
    lO.7 定向运动

    附录《学生体质健康标准》查分表
    参考文献
  • 内容简介:
      《大学体育新编(第3版)/普通高等教育“十二五”通识课规划教材》以“健康第1”为指导思想,从体育知识、体育教学、体育技能及健康锻炼等方面人手,分别讲述了体育理论基本知识、运动与卫生、田径运动、球类运动、体操与健美及游泳等。可作为普通高校公共体育课教材。
  • 目录:
    1 体育理论基本知识
    1.1 体育的概念
    1.2 体育的产生与发展
    1.3 体育的功能
    1.4 体育与健康
    1.5 体育锻炼的原则与方法

    2 运动与卫生
    2.1 体育锻炼与生活卫生
    2.2 体育锻炼与环境卫生
    2.3 体育锻炼与运动卫生
    2.4 体育锻炼与心理卫生

    3 运动伤病及处理
    3.1 运动损伤的预防与处理
    3.2 运动中常见生理反应与处置
    3.3 损伤后恢复锻炼的原则
    3.4 运动处方

    4 保健养生
    4.1 运动与营养
    4.2 体育疗法简介
    4.3 保健与按摩

    5 体质健康的测试与评价
    5.1 体适能的测定与评价
    5.2 心理健康的测定与评价
    5.3 社会适应的测定与评价

    6 田径运动
    6.1 竞走
    6.2 短跑与中长跑
    6.3 接力跑与跨栏跑
    6.4 跳高与撑杆跳高
    6.5 跳远与立定跳远
    6.6 标枪、铁饼和铅球
    6.7 运动规则与赛事

    7 球类运动
    7.1 篮球
    7.2 足球
    7.3 排球
    7.4 网球
    7.5 乒乓球
    7.6 羽毛球
    7.7 其他球类

    8 体操与健美
    8.1 形体练习
    8.2 健美运动与健美操
    8.3 体育舞蹈

    9 游泳
    9.1 游泳运动概述
    9.2 熟悉水性
    9.3 蛙泳
    9.4 自由泳
    9.5 游泳注意事项

    10 其他运动
    lO.1 武术
    10.2 轮滑
    10.3 登山和攀岩
    10.4 台球
    10.5 跆拳道
    10.6 瑜伽
    lO.7 定向运动

    附录《学生体质健康标准》查分表
    参考文献
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