一天一页视力恢复眼球操

作者: 日比野佐和子著 , 商倩译

出版社: 哈尔滨出版社

出版时间: 2022-07

版次: 1

ISBN: 9787548458234

定价: 45.00

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 胶版纸

分类: 生活

4 张插图图片

近视、远视、老花眼等视力问题，想必有很多人为这些眼部问题而烦恼吧。
  本书能够解决这些烦恼，书中介绍了能够改善视力的简单的锻炼方法。
  在眼睛周围分布着诸多肌肉组织，例如，有调节焦距的睫状肌，有调节瞳孔大小的虹彩肌，还有负责眼球转动的外眼肌等。
  这些肌肉的功能，随着年龄的增长而逐渐减弱，再加上长时间承受使用电脑等电子设备造成的重负荷，眼睛就会因疲劳而变得反应迟缓，焦距变模糊，导致视力衰退。
  就像锻炼身体一样，眼睛周围的肌肉也需要一边伸展放松，一边加强刺激锻炼，这是非常重要的。
  每天坚持早中晚进行视力训练，一天3分钟，坚持做眼睛训练操，改善你的视力。 [日]日比野佐和子

大阪大学医学院博士，目前为大阪大学医学院遗传基因临床治疗学研究所特聘教授。2013年起任职Y’Science clinic院长。为内科、皮肤科、眼科医生、日本抗老化医学学会专业医生。大阪大学医学部大学院医学系研究科毕业并完成博士课程学习。同志社大学抗老化研究中心讲师，森之宫医疗大学保健医疗学部副教授，曾任Louis Pasteur医学研究中心基础研究部抗老化科学研究室室长， 2013年就任院长。以真诚的咨询服务赢得了很多运动员及名人的信赖。前言

日历式每日眼睛训练操使用方法

3点式对焦训练卡

1-31天训练操

近视力表

后记
内容简介:
近视、远视、老花眼等视力问题，想必有很多人为这些眼部问题而烦恼吧。
  本书能够解决这些烦恼，书中介绍了能够改善视力的简单的锻炼方法。
  在眼睛周围分布着诸多肌肉组织，例如，有调节焦距的睫状肌，有调节瞳孔大小的虹彩肌，还有负责眼球转动的外眼肌等。
  这些肌肉的功能，随着年龄的增长而逐渐减弱，再加上长时间承受使用电脑等电子设备造成的重负荷，眼睛就会因疲劳而变得反应迟缓，焦距变模糊，导致视力衰退。
  就像锻炼身体一样，眼睛周围的肌肉也需要一边伸展放松，一边加强刺激锻炼，这是非常重要的。
  每天坚持早中晚进行视力训练，一天3分钟，坚持做眼睛训练操，改善你的视力。
作者简介:
[日]日比野佐和子

大阪大学医学院博士，目前为大阪大学医学院遗传基因临床治疗学研究所特聘教授。2013年起任职Y’Science clinic院长。为内科、皮肤科、眼科医生、日本抗老化医学学会专业医生。大阪大学医学部大学院医学系研究科毕业并完成博士课程学习。同志社大学抗老化研究中心讲师，森之宫医疗大学保健医疗学部副教授，曾任Louis Pasteur医学研究中心基础研究部抗老化科学研究室室长， 2013年就任院长。以真诚的咨询服务赢得了很多运动员及名人的信赖。
目录:
前言

日历式每日眼睛训练操使用方法

3点式对焦训练卡

1-31天训练操

近视力表

后记

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