孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 占位居中 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台
商品
拍卖区
在售
已售
搜索历史
搜索
高级搜索

好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法

好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信，点击右上角”+“，
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者:
出版社: 人民邮电出版社
2023-09
版次: 1
ISBN: 9787115623706
定价: 69.80
装帧: 其他
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 219页
字数: 200千字
分类: 生活
5 张插图图片
1人买过
  • “超级妈妈”们太累了。
      上班要冲公司业绩，下班还得和孩子斗智斗勇。倘若再遇上不管事的爸爸，那简直就是灾难。
      火遍全网的《深度陪伴》作者张杨，用美国平和式教养的方法论，带着自家的两个娃，告诉妈妈们：如果你什么都自己干，累得要死，那肯定不是好的养育方式——好的养育，妈妈不累。
      聪明的妈妈要学会借力、借人、借势。
      要从自己、伴侣、孩子、原生家庭、社会 5个方面，调动养育资源，要把“单向牺牲”的陪伴变成“双向滋养”的深度陪伴，才能摆脱“累得要死”的低能量状态，成为高能量的妈妈，好的养育才有可能出现。 热销书《深度陪伴》作者,《深度陪伴》在2018-2022连续4年获得京东10本父母必看教育书籍，2018年曾获当当家教类新书榜第一名。 国家二级心理咨询师，美国正面管教家长讲师、美国平和式教养认证讲师。 致力于推广“深度陪伴”教育理念，创有育儿号“张杨深度陪伴”。是 100 万  阅读量文章的作者，她在喜马拉雅电台开设的节目，为无数父母解除育儿焦虑和困惑，节目收听量近30万次（数据截至2023年）。 ◆ 目录 ◆

    第　一章 魔法1 对自己好一百倍

    你太不爱自己了/　004

    不要围着孩子转/　004

    不要把“电量”耗尽/　007

    不要责备自己/　009

    不要被别人带偏/　012

    学会做“60　分妈妈”/　014

    不要给孩子“收拾烂摊子”/　015

    大胆“用”你的孩子/　018

    学会“退后一步”/　019

    降低对自己的要求/　024

    量力而行/　030

    不用“管理”你的情绪/　033

    懂孩子，情绪会自然平和/　033

    做真实的自己/　034

    多关怀自己/　035

    经常说“我选择”/　041

    第二章　魔法2 用对“大忙人”爸爸

    五种类型的爸爸对孩子的影响/　046

    苛求成就型/　048

    定时炸弹型/　048

    被动沉默型/　049

    缺席型/　049

    良师益友型/　049

    如何鼓励爸爸有效陪伴孩子/　050

    不勉强爸爸一起学习/　050

    用对“不愿意被改变的爸爸”/　052

    让爸爸主动有效陪伴孩子的窍门/　054

    如何让爸爸跟孩子更亲密/　063

    如何处理夫妻育儿理念冲突/　068

    理念冲突很正常/　068

    有冲突，成长空间才更大/　070

    三个诀窍，统一理念/　073

    夫妻合力，妈妈能量更高/　077

    真实比认同更重要/　077

    不是“谁错谁改变”/　085

    有冲突的婚姻也可以合力/　088

    婚姻是一场共同成长的约定/　090

    第三章　魔法3 读懂孩子的“地图”

    “别人家的孩子”就在你家/　096

    每个孩子都是天才/　096

    孩子不是一张白纸/　098

    不起眼的孩子是待开挖的宝藏/　100

    避免“盲人摸象”式养娃/　102

    不给孩子最好的，而是给他最需要的/　106

    帮太多，反而帮倒忙/　106

    越无理取闹的孩子，越缺爱/　110

    “尊重”的误区/　111

    不要带着“补偿心理”去爱孩子/　113

    越懂孩子的需求，妈妈能量越高/　118

    读懂孕期胎儿的需要/　118

    读懂0　～ 1 岁的孩子/　121

    读懂1　～ 3 岁的孩子/　125

    读懂3　～ 6 岁的孩子/　127

    读懂6　～ 12 岁的孩子/　129

    读懂二宝家庭的孩子/　134

    第四章　魔法4 冲破原生家庭的束缚

    走出原生家庭的阴影/　142

    把孩子当作自己的镜子/　142

    疗愈“不被爱”的感受/　144

    填补“爱的缺口”/　147

    破除3　种限制性信念/　150

    绽放自己，才能做高能量妈妈/　156

    拒绝比维持关系重要/　156

    满足自己需求比体谅别人重要/　158

    对自己满意比被认可重要/　163

    放大优势比改正缺点重要/　166

    让家里的老人成为你的“助力”/　168

    接纳老人的局限性/　168

    让老人成为孩子成长的“练兵场”/　170

    借助权威观点说服老人/　173

    了解老人不可理喻的行为背后/　174

    这种情况和老人分开住/　176

    第五章　魔法5 让整个宇宙都来帮你

    让学校老师成为你的“帮手”/　182

    做家校沟通的桥梁/　183

    消除老师和孩子间的误会/　184

    帮助老师理解孩子的节奏/　185

    帮助老师理解孩子的特质/　186

    不要盲目配合老师/　188

    不要让保姆代替你/　191

    为孩子挑选兴趣班不再盲目/　193

    观察孩子的兴趣点/　194

    挖掘孩子既有兴趣又擅长的/　195

    适合孩子的才是好老师/　196

    兴趣班不是万能的/　197

    让社区和社群成为你的帮手/　199

    找到你的社群圈子/　200

    充分利用社区的免费服务/　200

    找到跟你搭伴养娃的好邻居/　201

    8　个方法，实现工作和生活平衡/　203

    学会借力/　204

    全情投入/　206

    让孩子参与到你的忙碌中/　207

    弹性工作制/　208

    高效利用时间/　209

    重新考虑你的工作/　211

    学会抓重点/　211

    给自己预留独处的时间/　212

    结　尾/　215
  • 内容简介:
    “超级妈妈”们太累了。
      上班要冲公司业绩，下班还得和孩子斗智斗勇。倘若再遇上不管事的爸爸，那简直就是灾难。
      火遍全网的《深度陪伴》作者张杨，用美国平和式教养的方法论，带着自家的两个娃，告诉妈妈们：如果你什么都自己干，累得要死，那肯定不是好的养育方式——好的养育，妈妈不累。
      聪明的妈妈要学会借力、借人、借势。
      要从自己、伴侣、孩子、原生家庭、社会 5个方面，调动养育资源，要把“单向牺牲”的陪伴变成“双向滋养”的深度陪伴，才能摆脱“累得要死”的低能量状态，成为高能量的妈妈，好的养育才有可能出现。
  • 作者简介:
    热销书《深度陪伴》作者,《深度陪伴》在2018-2022连续4年获得京东10本父母必看教育书籍，2018年曾获当当家教类新书榜第一名。 国家二级心理咨询师，美国正面管教家长讲师、美国平和式教养认证讲师。 致力于推广“深度陪伴”教育理念，创有育儿号“张杨深度陪伴”。是 100 万  阅读量文章的作者，她在喜马拉雅电台开设的节目，为无数父母解除育儿焦虑和困惑，节目收听量近30万次（数据截至2023年）。
  • 目录:
    ◆ 目录 ◆

    第　一章 魔法1 对自己好一百倍

    你太不爱自己了/　004

    不要围着孩子转/　004

    不要把“电量”耗尽/　007

    不要责备自己/　009

    不要被别人带偏/　012

    学会做“60　分妈妈”/　014

    不要给孩子“收拾烂摊子”/　015

    大胆“用”你的孩子/　018

    学会“退后一步”/　019

    降低对自己的要求/　024

    量力而行/　030

    不用“管理”你的情绪/　033

    懂孩子，情绪会自然平和/　033

    做真实的自己/　034

    多关怀自己/　035

    经常说“我选择”/　041

    第二章　魔法2 用对“大忙人”爸爸

    五种类型的爸爸对孩子的影响/　046

    苛求成就型/　048

    定时炸弹型/　048

    被动沉默型/　049

    缺席型/　049

    良师益友型/　049

    如何鼓励爸爸有效陪伴孩子/　050

    不勉强爸爸一起学习/　050

    用对“不愿意被改变的爸爸”/　052

    让爸爸主动有效陪伴孩子的窍门/　054

    如何让爸爸跟孩子更亲密/　063

    如何处理夫妻育儿理念冲突/　068

    理念冲突很正常/　068

    有冲突，成长空间才更大/　070

    三个诀窍，统一理念/　073

    夫妻合力，妈妈能量更高/　077

    真实比认同更重要/　077

    不是“谁错谁改变”/　085

    有冲突的婚姻也可以合力/　088

    婚姻是一场共同成长的约定/　090

    第三章　魔法3 读懂孩子的“地图”

    “别人家的孩子”就在你家/　096

    每个孩子都是天才/　096

    孩子不是一张白纸/　098

    不起眼的孩子是待开挖的宝藏/　100

    避免“盲人摸象”式养娃/　102

    不给孩子最好的，而是给他最需要的/　106

    帮太多，反而帮倒忙/　106

    越无理取闹的孩子，越缺爱/　110

    “尊重”的误区/　111

    不要带着“补偿心理”去爱孩子/　113

    越懂孩子的需求，妈妈能量越高/　118

    读懂孕期胎儿的需要/　118

    读懂0　～ 1 岁的孩子/　121

    读懂1　～ 3 岁的孩子/　125

    读懂3　～ 6 岁的孩子/　127

    读懂6　～ 12 岁的孩子/　129

    读懂二宝家庭的孩子/　134

    第四章　魔法4 冲破原生家庭的束缚

    走出原生家庭的阴影/　142

    把孩子当作自己的镜子/　142

    疗愈“不被爱”的感受/　144

    填补“爱的缺口”/　147

    破除3　种限制性信念/　150

    绽放自己，才能做高能量妈妈/　156

    拒绝比维持关系重要/　156

    满足自己需求比体谅别人重要/　158

    对自己满意比被认可重要/　163

    放大优势比改正缺点重要/　166

    让家里的老人成为你的“助力”/　168

    接纳老人的局限性/　168

    让老人成为孩子成长的“练兵场”/　170

    借助权威观点说服老人/　173

    了解老人不可理喻的行为背后/　174

    这种情况和老人分开住/　176

    第五章　魔法5 让整个宇宙都来帮你

    让学校老师成为你的“帮手”/　182

    做家校沟通的桥梁/　183

    消除老师和孩子间的误会/　184

    帮助老师理解孩子的节奏/　185

    帮助老师理解孩子的特质/　186

    不要盲目配合老师/　188

    不要让保姆代替你/　191

    为孩子挑选兴趣班不再盲目/　193

    观察孩子的兴趣点/　194

    挖掘孩子既有兴趣又擅长的/　195

    适合孩子的才是好老师/　196

    兴趣班不是万能的/　197

    让社区和社群成为你的帮手/　199

    找到你的社群圈子/　200

    充分利用社区的免费服务/　200

    找到跟你搭伴养娃的好邻居/　201

    8　个方法，实现工作和生活平衡/　203

    学会借力/　204

    全情投入/　206

    让孩子参与到你的忙碌中/　207

    弹性工作制/　208

    高效利用时间/　209

    重新考虑你的工作/　211

    学会抓重点/　211

    给自己预留独处的时间/　212

    结　尾/　215
查看详情
相关分类
孕产/胎教 亲子/家教 旅游/地图 烹饪/美食 茶酒饮品 时尚/美妆 家庭/家居 婚恋/两性 娱乐/休闲 健身/保健
相关图书 / 更多
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
好的婚姻从来不是忍出来的（知名婚姻律师的50堂婚姻法律课。把婚结好，把日子过好，别让理所当然坑了自己！）
张荆
￥12.00 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
好的养育+精准回应：给妈妈减负的5大魔法 让孩子养成自主自律的好习惯
杨杰 张杨
￥60.33 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
好的数据：乐观主义者的数字未来指南
[英]萨姆·吉尔伯特 著；罗孟昕 译；孟雁北 审校；王申
￥27.15 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
好的英语：反套路英语写作
[美]本杰明·德雷尔 后浪
￥17.89 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
好的养育不焦虑：每一个妈妈都值得温柔以待
周周
￥10.37 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
好的教育
鲍鹏山
￥3.00 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
好的亲子关系成就孩子的未来
姜囡囡
￥20.00 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
好的心理治愈只需一次：《了凡四训》的心理学解读
涂道坤 正清 出品
￥10.00 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
好的触摸，坏的触摸 （我会保护自己）
[日]安藤由纪
￥13.14 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
好的教育(把理想做出来)
唐江澎 著
￥12.00 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
好的关系，需要刚刚好的距离（韩国知名精神分析专家、治愈百万读者的心理导师分享给大众的人际关系智慧）
[韩]金惠男
￥5.97 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
好的婚姻，既不攀附，也不将就
凯紫 编著
￥5.00 起
您可能感兴趣 / 更多
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
深度陪伴RAP养育法
张杨
￥22.60 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
并行编程
张杨
￥26.07 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
旅游政策与法规基础教程
张杨
￥21.00 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
新能源汽车高压防护与安全操作
张杨
￥13.70 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
集体劳动关系调整问题研究
张杨
￥30.28 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
新高考数学你必须掌握的基础题和中档题（高掌基础题）
张杨文 兰师勇 王成江 主编
￥28.00 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
函数（i练习全国通用）/新高考数学你真的掌握了吗
张杨文、兰师勇 编
￥9.50 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
平面几何与三角函数（i练习全国通用）/新高考数学你真的掌握了吗
张杨文,兰师勇,唐鸿
￥8.30 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
数列与不等式（i练习全国通用）/新高考数学你真的掌握了吗
张杨文、兰师勇 编
￥6.80 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
圆锥曲线（i练习全国通用）/新高考数学你真的掌握了吗
张杨文,兰师勇,唐鸿
￥7.00 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
圆锥曲线（全国通用）/新高考数学你真的掌握了吗
张杨文、兰师勇 编
￥10.00 起
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
深度陪伴
张杨
￥3.00 起
© 2002-2024 Kongfz.com 孔夫子旧书网 版权所有
关于孔网 联系我们 帮助中心 版权隐私 广告业务 工作机会 移动版 图书目录 图书标签 热搜书籍 作家大全