弹腿拳
出版时间:
2016-04
版次:
1
ISBN:
9787533766689
定价:
25.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
164页
字数:
1300千字
41人买过
-
该书是“中国传统武术名拳系列”之一，全书介绍了弹腿拳概述、精华功法、套路展示、技击解招、拳理通览、学练指点，由作者亲自示范，图文并茂。 武兵，中共党员，高级教练，中国武术段位7段，两翼拳第6代传人。历任山西省大同市武术培训中心总教练；大同市体育运动学校武术套路、散打总教练；大同市武兵武术学校校长兼总教练；北京体育大学成教部散打主教练；北京航空航天大学北海学院武术教授等职。现为北京武兵武术学堂主讲。 目 录第一章 弹腿拳概述1第一节 弹腿拳的起源与发展1第二节 弹腿拳的特点与要领6第三节 弹腿拳歌诀与名称7第四节 近代弹腿名家介绍11第五节 弹腿拳的功效和练习方法17第二章 弹腿拳精华功法19第一节 弹腿拳增力功19第二节 弹腿拳磕臂功22第三节 弹腿拳盘脚功29第四节 弹腿拳踢靶功33第五节 弹腿拳悬桩功39第六节 弹腿拳放松功43第三章 弹腿拳套路展示48第一节 弹腿拳基本动作48第二节 弹腿拳动作名称55第三节 弹腿拳动作说明57第四章 弹腿拳技击解招97第一节 弹腿拳实用战例解析97第二节 弹腿技法的奇招妙用130第五章 弹腿拳学练指点142第一节 夏季训练指点142第二节 清理人体内环境144第三节 如何科学安排膳食145第四节 如何科学补水147附录 中国武术段位制149
-
内容简介:
该书是“中国传统武术名拳系列”之一，全书介绍了弹腿拳概述、精华功法、套路展示、技击解招、拳理通览、学练指点，由作者亲自示范，图文并茂。
-
作者简介:
武兵，中共党员，高级教练，中国武术段位7段，两翼拳第6代传人。历任山西省大同市武术培训中心总教练；大同市体育运动学校武术套路、散打总教练；大同市武兵武术学校校长兼总教练；北京体育大学成教部散打主教练；北京航空航天大学北海学院武术教授等职。现为北京武兵武术学堂主讲。
-
目录:
目 录第一章 弹腿拳概述1第一节 弹腿拳的起源与发展1第二节 弹腿拳的特点与要领6第三节 弹腿拳歌诀与名称7第四节 近代弹腿名家介绍11第五节 弹腿拳的功效和练习方法17第二章 弹腿拳精华功法19第一节 弹腿拳增力功19第二节 弹腿拳磕臂功22第三节 弹腿拳盘脚功29第四节 弹腿拳踢靶功33第五节 弹腿拳悬桩功39第六节 弹腿拳放松功43第三章 弹腿拳套路展示48第一节 弹腿拳基本动作48第二节 弹腿拳动作名称55第三节 弹腿拳动作说明57第四章 弹腿拳技击解招97第一节 弹腿拳实用战例解析97第二节 弹腿技法的奇招妙用130第五章 弹腿拳学练指点142第一节 夏季训练指点142第二节 清理人体内环境144第三节 如何科学安排膳食145第四节 如何科学补水147附录 中国武术段位制149
查看详情
-
九品
河南省濮阳市
平均发货12小时
成功完成率96.57%
-
九品
四川省成都市
平均发货9小时
成功完成率97.04%
-
八五品
湖北省孝感市
平均发货8小时
成功完成率95.5%
-
八五品
重庆市九龙坡区
平均发货39小时
成功完成率84.43%
-
弹腿拳
可开发票。内页干净，正版保证。对品相有较高要求的可让我拍实图。
九品
北京市房山区
平均发货1小时
成功完成率91.63%
-
全新
北京市东城区
平均发货7小时
成功完成率83.61%
-
九品
山东省泰安市
平均发货15小时
成功完成率97.6%
-
九五品
北京市朝阳区
平均发货17小时
成功完成率84.67%
-
九品
北京市朝阳区
平均发货17小时
成功完成率84.67%
-
九品
北京市朝阳区
平均发货17小时
成功完成率84.67%
-
九品
北京市朝阳区
平均发货17小时
成功完成率84.67%
-
九五品
北京市朝阳区
平均发货9小时
成功完成率85.71%
-
全新
-
2016-04 印刷
印次: 1
九五品
山东省菏泽市
平均发货24小时
成功完成率95.65%
-
九五品
-
九品
河南省周口市
平均发货16小时
成功完成率91.8%
占位居中
