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养张广德导引养生学堂系列：养生太极剑（长袍）——张广德教授讲解

养张广德导引养生学堂系列：养生太极剑（长袍）——张广德教授讲解

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作者: 张广德著

出版社: 北京体育大学出版社

版次: 1

ISBN: 9787887223159

定价: 20.00

装帧: 平装

开本: 大32开

纸张: 胶版纸

页数: 84页

分类: 体育

8人买过

导引养生功是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整，使身心健康优化的自我经络锻炼方法。它是以人体各系统发病的病因、病理为依据，以祖国医学的整体观念、阴阳五行、脏腑经络、气血理论和现代医学的有关理论为指导，把导引和养生、肢体锻炼和精神修养融为一体的经络导引术，是人们通往心身健康、延年益寿的一门综合性新学科。


  导引养生功的关键技术是辩证施治，其创新点是对症练功，概括起来，具有五大特点，即“五性”和“五结合”：①功医结合，对症施功，功到病除，具有针对性；②中西结合，医理科学，辩证论治，具有哲理性；③练养结合，尤重养生，修身养性，具有全面性；④动静结合，三调一体，形神共养，具有整体性；⑤神艺结合，动作优美，语言形象，音乐高雅，具有艺术性。被誉为武术运动的一个新发展，一武术的金项链。


  30年来的推广实践和临床应用均证明．人们无病时可用于预防，有病时可用于治疗，病后又可用于康复。其术之简易，其用之宏大，得到了专家、学者的充分肯定和我国政府的正式承认，于1992年荣获国家体育科学技术进步奖。


  目前，
  《导引养生功》已被译为英、日、韩、意、德、法等六国文字出版，受到了国内外广大朋友们的热烈欢迎。


  由于购买者颇多，为了满足广大导引养生功爱好者的需求，我社决定对张广德先生所创《导引养生功》功法分卷修订，与完整的教学光盘配套，重新出版。该书图文并茂，彩色制版，图像清晰，易学易练，很便于大家学习。张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享受国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体商大学导引养生中心名誉主任。        张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生太极剑（长袍）

动作说明

第一段

　1．神童指路

　2．矫然立鹤

　3．展望前程

　4．雁落平沙

　5．金鸡撒膀

　6．乌龙摆尾

　7．白鹭栖身

　8．嫦娥奔月

　9．宫阙辉映

　10．金鸡食米

　11．鸾凤舒翼

第二段

　12．大地回春

　13．鱼戏平湖

　14．龙行碧波

　15．天边挂月

　16．梅花闹春

　17．撩衣提袍

　18．凤凰点头

　19．鲲鹏展翅

第三段

　20．倒挂金钟

　21．哪吒探海

　22．拔云见日

　23．菖蒲祛邪

　24．彩云罩顶

　25．祥光环树

　26．龙行春水

　27．凤栖青梧

　28．游龙戏凤

　29．龙腾虎坐

　30．鹤立鸡群

第四段

　31．龙行碧波

　32．蛟龙卧潭

　33．鲲鹏展翅

　34．怀中抱月

　35．骏马迎春

　36．矫然立鹤

收势  紫气归脐
内容简介:
导引养生功是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整，使身心健康优化的自我经络锻炼方法。它是以人体各系统发病的病因、病理为依据，以祖国医学的整体观念、阴阳五行、脏腑经络、气血理论和现代医学的有关理论为指导，把导引和养生、肢体锻炼和精神修养融为一体的经络导引术，是人们通往心身健康、延年益寿的一门综合性新学科。


  导引养生功的关键技术是辩证施治，其创新点是对症练功，概括起来，具有五大特点，即“五性”和“五结合”：①功医结合，对症施功，功到病除，具有针对性；②中西结合，医理科学，辩证论治，具有哲理性；③练养结合，尤重养生，修身养性，具有全面性；④动静结合，三调一体，形神共养，具有整体性；⑤神艺结合，动作优美，语言形象，音乐高雅，具有艺术性。被誉为武术运动的一个新发展，一武术的金项链。


  30年来的推广实践和临床应用均证明．人们无病时可用于预防，有病时可用于治疗，病后又可用于康复。其术之简易，其用之宏大，得到了专家、学者的充分肯定和我国政府的正式承认，于1992年荣获国家体育科学技术进步奖。


  目前，
  《导引养生功》已被译为英、日、韩、意、德、法等六国文字出版，受到了国内外广大朋友们的热烈欢迎。


  由于购买者颇多，为了满足广大导引养生功爱好者的需求，我社决定对张广德先生所创《导引养生功》功法分卷修订，与完整的教学光盘配套，重新出版。该书图文并茂，彩色制版，图像清晰，易学易练，很便于大家学习。
作者简介:
张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享受国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体商大学导引养生中心名誉主任。张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引
目录:
养生太极剑（长袍）

动作说明

第一段

　1．神童指路

　2．矫然立鹤

　3．展望前程

　4．雁落平沙

　5．金鸡撒膀

　6．乌龙摆尾

　7．白鹭栖身

　8．嫦娥奔月

　9．宫阙辉映

　10．金鸡食米

　11．鸾凤舒翼

第二段

　12．大地回春

　13．鱼戏平湖

　14．龙行碧波

　15．天边挂月

　16．梅花闹春

　17．撩衣提袍

　18．凤凰点头

　19．鲲鹏展翅

第三段

　20．倒挂金钟

　21．哪吒探海

　22．拔云见日

　23．菖蒲祛邪

　24．彩云罩顶

　25．祥光环树

　26．龙行春水

　27．凤栖青梧

　28．游龙戏凤

　29．龙腾虎坐

　30．鹤立鸡群

第四段

　31．龙行碧波

　32．蛟龙卧潭

　33．鲲鹏展翅

　34．怀中抱月

　35．骏马迎春

　36．矫然立鹤

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