西红柿魔法减肥
出版时间:
2010-06
版次:
1
ISBN:
9787122079428
定价:
28.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
铜版纸
页数:
128页
字数:
200千字
正文语种:
简体中文
3人买过
-
天然健康的西红柿,不但营养丰富,作为减肥计划的主角,更是有着美味、方便、轻松、好瘦、不易反弹的绝佳“气质”。关于西红柿减肥的30个秘密完全解惑!100个西红柿减肥食谱大公开!特别设汁1周西红柿减肥计划!
掌握西红柿减肥魔法,变身瘦身达人! 什么是完全营养?/008
人体摄入的营养都充当什么样的角色?/008
人体为什么会肥胖?/011
肥胖的负面影响/012
肥胖会传染?/013
我们的体重和脂肪率关系密切吗?/014
为什么正常体重的人仍旧想要减肥?/014
肌肉发达的人脂肪率很低?/015
脂肪是减肥的敌人?错!!/016
吃肉会长肉的观点是错误的/017
减肥不能摄入碳水化合物?/018
减肥绝对不能摄入糖分?/019
喝白水也会长胖?/020
肠胃消化能力减弱可以减肥?/021
排便可以减肥?/021减肥其实是美体的过程/025
食欲旺盛:肥胖?/022减肥后咪咪变小了?/026
调味料和减肥的关系/024减肥后皮肤变差了?/027
油和减肥的关系/024减肥后皮肤松弛了?/027
不吃早餐可以减肥?/024药物减肥VS运动减肥VS饮食减肥/028
和体重秤做朋友/030
燃烧脂肪的易瘦体质/031
加工食品的陷阱/032
西红柿是舶来品/035
西红柿曾经是。有毒。食品?/036
西红柿的营养解密/037
西红柿的种类/037
不同种类西红柿营养也有不同吗?/038
不同产地西红柿营养差别多大?/038
西红柿生食VS西红柿熟食/039
加工后的西红柿营养变化多大/040
西红柿的不适应人群?/041
西红柿的烹饪误区/042
西红柿中医说/044
关于西红柿的补血说/044
西红柿可以通便排毒/045
西红柿可以减少脂肪/045
西红柿可以降压/045
西红柿可以防止脑血栓/046
西红柿可以防癌抗癌/046
西红柿可以延缓衰老/046
西红柿可以使眼眸更明亮/047
西红柿可以使皮肤光滑细嫩/047
西红柿可以防止性功能衰退/048
西红柿的解酒力量/048
西红柿魔法减肥进行理由大公开/050
西红柿魔法减肥适用所有人群?/051
西红柿魔法减肥=只吃西红柿/051
西红柿魔法减肥6大原则/052
温开水加西红柿使减肥更加容易/054
使西红柿变得温暖的搭配食物/054
西红柿魔法减肥会反弹吗?/055
西红柿魔法减肥不见效果的原因/055
搭配肉类、奶制品,减肥功效加倍/056
上班族的西红柿魔法减肥/056
外食族的西红柿魔法减肥/057
西红柿魔法减肥一周报告/057
西红柿魔法减肥Q&A/059神奇百搭西红柿/063
西红柿的挑选/063
西红柿的存储/064
西红柿的处理/065
推荐!西红柿一周食谱推荐/066
方便、便于携带!西红柿饮品/068
好吃、简单!西红柿小菜/075
百吃不厌!西红柿主菜/085
百变美味!西红柿主食/099
好滋养!西红柿汤羹/111
甜美、诱人!西红柿甜点/120
食品发胖指数一览表/125
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内容简介:
天然健康的西红柿,不但营养丰富,作为减肥计划的主角,更是有着美味、方便、轻松、好瘦、不易反弹的绝佳“气质”。关于西红柿减肥的30个秘密完全解惑!100个西红柿减肥食谱大公开!特别设汁1周西红柿减肥计划!
掌握西红柿减肥魔法,变身瘦身达人!
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目录:
什么是完全营养?/008
人体摄入的营养都充当什么样的角色?/008
人体为什么会肥胖?/011
肥胖的负面影响/012
肥胖会传染?/013
我们的体重和脂肪率关系密切吗?/014
为什么正常体重的人仍旧想要减肥?/014
肌肉发达的人脂肪率很低?/015
脂肪是减肥的敌人?错!!/016
吃肉会长肉的观点是错误的/017
减肥不能摄入碳水化合物?/018
减肥绝对不能摄入糖分?/019
喝白水也会长胖?/020
肠胃消化能力减弱可以减肥?/021
排便可以减肥?/021减肥其实是美体的过程/025
食欲旺盛:肥胖?/022减肥后咪咪变小了?/026
调味料和减肥的关系/024减肥后皮肤变差了?/027
油和减肥的关系/024减肥后皮肤松弛了?/027
不吃早餐可以减肥?/024药物减肥VS运动减肥VS饮食减肥/028
和体重秤做朋友/030
燃烧脂肪的易瘦体质/031
加工食品的陷阱/032
西红柿是舶来品/035
西红柿曾经是。有毒。食品?/036
西红柿的营养解密/037
西红柿的种类/037
不同种类西红柿营养也有不同吗?/038
不同产地西红柿营养差别多大?/038
西红柿生食VS西红柿熟食/039
加工后的西红柿营养变化多大/040
西红柿的不适应人群?/041
西红柿的烹饪误区/042
西红柿中医说/044
关于西红柿的补血说/044
西红柿可以通便排毒/045
西红柿可以减少脂肪/045
西红柿可以降压/045
西红柿可以防止脑血栓/046
西红柿可以防癌抗癌/046
西红柿可以延缓衰老/046
西红柿可以使眼眸更明亮/047
西红柿可以使皮肤光滑细嫩/047
西红柿可以防止性功能衰退/048
西红柿的解酒力量/048
西红柿魔法减肥进行理由大公开/050
西红柿魔法减肥适用所有人群?/051
西红柿魔法减肥=只吃西红柿/051
西红柿魔法减肥6大原则/052
温开水加西红柿使减肥更加容易/054
使西红柿变得温暖的搭配食物/054
西红柿魔法减肥会反弹吗?/055
西红柿魔法减肥不见效果的原因/055
搭配肉类、奶制品,减肥功效加倍/056
上班族的西红柿魔法减肥/056
外食族的西红柿魔法减肥/057
西红柿魔法减肥一周报告/057
西红柿魔法减肥Q&A/059神奇百搭西红柿/063
西红柿的挑选/063
西红柿的存储/064
西红柿的处理/065
推荐!西红柿一周食谱推荐/066
方便、便于携带!西红柿饮品/068
好吃、简单!西红柿小菜/075
百吃不厌!西红柿主菜/085
百变美味!西红柿主食/099
好滋养!西红柿汤羹/111
甜美、诱人!西红柿甜点/120
食品发胖指数一览表/125
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