祛湿一身轻

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作者: ,
2009-01
版次: 1
ISBN: 9787214064417
定价: 29.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 193页
字数: 155千字
分类: 生活
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  • 《祛湿一身轻:崇桂琴艾灸调病秘诀》以山东中医院督灸专家崇桂琴的口述为主要内容,详细介绍了古老艾灸术的起源、治疗机理以及在当代生活中的使用方法,《祛湿一身轻:崇桂琴艾灸调病秘诀》介绍了几十种让自己阳气充足的方法。还有针对男人、女人和孩子各种问题的多种不同艾灸方案。重点对感冒发热、痛经、颈椎病、骨刺等现代常见病以及强直性脊柱炎的治疗案例作技术性解读,具有一定的知识性和可读性,也有一定的实用价值。 田原,女,中国医药科技出版社中医药文化编辑中心主任。近年致力于中医药文化传播事业,寻访著名中医药大家、挖掘优秀民间中医100多名。著作近20部,300余万字。创编著作《21世纪中医现场——田原访谈录》(四卷本)是国内第一部全景式展现当代中医名家的集大成之作,被誉为中医药“新史记”。主编的《中华中医名流》2008年网上点击率达200万人次,为中医界第一本集权威性、高端性、精品性的大型综合人文读本,深受业内外好评。 序:无病到天年的奥秘
    第一章太阳的运行决定人体的阳气
    晒太阳是最简单的“以阳养阳”法
    生命的秘密藏在太阳运行轨迹里
    疾病的变化,随太阳“走”过一年四季
    向天“借”阳气,吸收太阳能
    第二章灸督脉——借天火之力,疗身体之疾
    人体1号线——蓄满阳气的督脉
    激活督脉阳气,简单夹脊法治好颈腰椎病
    从孩子开始,人的一生都需要灸法养护
    艾草在古代是引来“天火”的圣物
    治好失眠和痛经,艾灸的烟雾也是“药”
    睡火炕也治病,用火的能量补益人体阳气
    吃用火煮熟的食物,就是在吃“太阳”
    点燃艾条,取太阳之火益寿延年
    用传统灸法,才能神力加倍
    第三章阳虚,现代疾病的根源所在
    反复感冒,春夏两季隔姜灸
    最有效的减肥、塑身法是补足阳气
    怕冷是因为阳虚,调整饮食是关键
    脚踩盐袋暖涌泉,温阳又长寿
    熬夜迅速恢复精力法:梳风府灸足三里
    百事不忘的超级提升记忆力法
    干眼症、视疲劳——三种方法恢复水瞳
    把湿热关在了身体里就会长痘
    看清糖尿病真相,巧用灸法度天年
    在古代,皇帝也用烤火法治好荨麻疹
    三四十岁的关节炎,是为“年少轻装”付出的代价
    祛除风寒湿,艾灸开门送“客”
    隔姜灸,悬灸治疗肩周炎
    落枕——脖子上已经为病邪开了一扇“后门”
    颈椎病,须艾灸天柱“提气”
    没事儿就挠墙,向猫儿学习强健腰颈的“扒墙功”
    骨刺疼痛有妙法,脱下鞋子踩盐砖
    第四章让女人美丽,让男人温暖让孩子平安
    痛经,子宫寒冷的征兆
    经期温暖子宫的“内服”“外敷”法
    隔附子饼灸,治寒症、虚症的法宝
    职业女性背后需要温暖的支持
    夫妻互“艾”:隔蒜灸
    做温柔漂亮女人,艾灸三阴交和支沟
    超强纠“错”,矫正胎位的至阴穴
    男人亚健康,及早治疗防阳痿
    治好慢性前列腺炎:一个中心,两个基本点
    根治感冒发烧,解决孩子健康的基本问题
    送给天下父母:生姜紫苏包,治小儿消化不良的效验古方
    小儿百病,都可以灸督脉上的身柱穴
    第五章一个特殊群体——中国近600万强直性脊柱炎病人
    警惕身体小症状,谨防引来大疾病
    患上强直性脊炎,首先是先天之本的肾气不足了
    压力大的孩子,更容易引发强脊炎
    孩子们的个子高了,脾胃却虚弱了
    太要强的男人,当心伤了脾肾阳气
    感冒和肠炎,最可能并发强脊炎
    脏腑对应关节,养护好脏腑就是对关节的保护
    调好体质,就可以不发病
    作为强脊炎病人,要清楚药物的副作用
    强脊炎能够根治吗?
    早、中、晚期需要不同的治疗方案
    第六章能活百岁的艾灸长寿养生法
    保百年之寿:我们随身携带的“保健四穴”
    神阙隔盐灸,治愈疾病,更能益寿
    擀面杖打后背,最简单的美背通阳法
    五月入山采艾草,自制艾绒常养生
    附录一:与督灸第一人崇桂琴的对话
    附录二:艾灸经络穴位图
  • 内容简介:
    《祛湿一身轻:崇桂琴艾灸调病秘诀》以山东中医院督灸专家崇桂琴的口述为主要内容,详细介绍了古老艾灸术的起源、治疗机理以及在当代生活中的使用方法,《祛湿一身轻:崇桂琴艾灸调病秘诀》介绍了几十种让自己阳气充足的方法。还有针对男人、女人和孩子各种问题的多种不同艾灸方案。重点对感冒发热、痛经、颈椎病、骨刺等现代常见病以及强直性脊柱炎的治疗案例作技术性解读,具有一定的知识性和可读性,也有一定的实用价值。
  • 作者简介:
    田原,女,中国医药科技出版社中医药文化编辑中心主任。近年致力于中医药文化传播事业,寻访著名中医药大家、挖掘优秀民间中医100多名。著作近20部,300余万字。创编著作《21世纪中医现场——田原访谈录》(四卷本)是国内第一部全景式展现当代中医名家的集大成之作,被誉为中医药“新史记”。主编的《中华中医名流》2008年网上点击率达200万人次,为中医界第一本集权威性、高端性、精品性的大型综合人文读本,深受业内外好评。
  • 目录:
    序:无病到天年的奥秘
    第一章太阳的运行决定人体的阳气
    晒太阳是最简单的“以阳养阳”法
    生命的秘密藏在太阳运行轨迹里
    疾病的变化,随太阳“走”过一年四季
    向天“借”阳气,吸收太阳能
    第二章灸督脉——借天火之力,疗身体之疾
    人体1号线——蓄满阳气的督脉
    激活督脉阳气,简单夹脊法治好颈腰椎病
    从孩子开始,人的一生都需要灸法养护
    艾草在古代是引来“天火”的圣物
    治好失眠和痛经,艾灸的烟雾也是“药”
    睡火炕也治病,用火的能量补益人体阳气
    吃用火煮熟的食物,就是在吃“太阳”
    点燃艾条,取太阳之火益寿延年
    用传统灸法,才能神力加倍
    第三章阳虚,现代疾病的根源所在
    反复感冒,春夏两季隔姜灸
    最有效的减肥、塑身法是补足阳气
    怕冷是因为阳虚,调整饮食是关键
    脚踩盐袋暖涌泉,温阳又长寿
    熬夜迅速恢复精力法:梳风府灸足三里
    百事不忘的超级提升记忆力法
    干眼症、视疲劳——三种方法恢复水瞳
    把湿热关在了身体里就会长痘
    看清糖尿病真相,巧用灸法度天年
    在古代,皇帝也用烤火法治好荨麻疹
    三四十岁的关节炎,是为“年少轻装”付出的代价
    祛除风寒湿,艾灸开门送“客”
    隔姜灸,悬灸治疗肩周炎
    落枕——脖子上已经为病邪开了一扇“后门”
    颈椎病,须艾灸天柱“提气”
    没事儿就挠墙,向猫儿学习强健腰颈的“扒墙功”
    骨刺疼痛有妙法,脱下鞋子踩盐砖
    第四章让女人美丽,让男人温暖让孩子平安
    痛经,子宫寒冷的征兆
    经期温暖子宫的“内服”“外敷”法
    隔附子饼灸,治寒症、虚症的法宝
    职业女性背后需要温暖的支持
    夫妻互“艾”:隔蒜灸
    做温柔漂亮女人,艾灸三阴交和支沟
    超强纠“错”,矫正胎位的至阴穴
    男人亚健康,及早治疗防阳痿
    治好慢性前列腺炎:一个中心,两个基本点
    根治感冒发烧,解决孩子健康的基本问题
    送给天下父母:生姜紫苏包,治小儿消化不良的效验古方
    小儿百病,都可以灸督脉上的身柱穴
    第五章一个特殊群体——中国近600万强直性脊柱炎病人
    警惕身体小症状,谨防引来大疾病
    患上强直性脊炎,首先是先天之本的肾气不足了
    压力大的孩子,更容易引发强脊炎
    孩子们的个子高了,脾胃却虚弱了
    太要强的男人,当心伤了脾肾阳气
    感冒和肠炎,最可能并发强脊炎
    脏腑对应关节,养护好脏腑就是对关节的保护
    调好体质,就可以不发病
    作为强脊炎病人,要清楚药物的副作用
    强脊炎能够根治吗?
    早、中、晚期需要不同的治疗方案
    第六章能活百岁的艾灸长寿养生法
    保百年之寿:我们随身携带的“保健四穴”
    神阙隔盐灸,治愈疾病,更能益寿
    擀面杖打后背,最简单的美背通阳法
    五月入山采艾草,自制艾绒常养生
    附录一:与督灸第一人崇桂琴的对话
    附录二:艾灸经络穴位图
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