祛湿补虚大病预防/凤凰生活
出版时间:
2016-11
版次:
1
ISBN:
9787553773292
定价:
29.90
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
224页
字数:
300千字
107人买过
-
解读湿、虚的原因、症状和防治对策
30多个中药膏方,祛湿一身轻
100多道食疗秘方,补好身子骨
20个特效穴位,补气血
15种湿虚疾病对症调理
书中分别从四种体湿、体虚的情况出发,不仅介绍了给出了多种对症的解决办法,同时也针对体湿、体虚可能造成的疾病给出了相应的防治方法;为了更便于大家的操作使用,书中配以大量精美而实用的图片,对这些方法进行了分步图解,针对自己的身体状况找到适于自己的祛湿补虚的方法,赶跑体内湿和虚,大病不来找,小病不缠身。
杨力,中国首席中医养生专家,中央电视台《百家讲坛》特邀专家,中国中医科学院教授,博士生导师,纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授,美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。
著名中医学家,学者,作家,中国作家协会会员。从事中医研究45年,行医长达40年之久,重视“药食同源”饮食养生。近10年来,其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱,曾多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。从20世纪80年代起至今,其著作累计字数已达2000余万字,其中中医养生书籍已出版30余种,代表作有《教你活到100岁》《五谷杂粮养生粥》《养生先养肾》《脾不虚病不找》《祛寒除病根》等,反响甚大,现已进入千家万户。
绪论 许多疾病都是“湿”和“虚”引起的
湿、虚是百病之源,读懂身体的求救信号
湿气最容易渗透人体各部位
体虚到底是怎么回事
湿、虚总是互为因果,相互作用
第一章 湿邪最损伤阳气,预防大病先除湿
痰湿:体胖且略显浮肿,口中黏腻
湿热:小疙瘩冒不完的根源
寒湿:怕冷,大便成形
气血充足是祛寒湿的根本
风湿:骨关节、肌肉的疼痛
虚湿:体虚易惹湿,祛湿先补脾胃
第二章 百病乘“虚”而入,虚掉身体也就输了健康
阳虚:身体怕冷,还易腹泻
阴虚:体内血、津液不足
血虚:失眠梦多,面色苍白无华
气虚:总是提不起劲来
湿虚:因湿起虚火,湿去好补虚
第三章 虚和湿是百病之源
感冒
咳嗽痰多
慢性腹泻
肥胖
多汗(自汗、盗汗)
冠心病
血脂异常
慢性支气管炎
湿疹
风湿性关节炎
肩周炎
颈椎病
失眠
痛经
专题 痛证
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内容简介:
解读湿、虚的原因、症状和防治对策
30多个中药膏方,祛湿一身轻
100多道食疗秘方,补好身子骨
20个特效穴位,补气血
15种湿虚疾病对症调理
书中分别从四种体湿、体虚的情况出发,不仅介绍了给出了多种对症的解决办法,同时也针对体湿、体虚可能造成的疾病给出了相应的防治方法;为了更便于大家的操作使用,书中配以大量精美而实用的图片,对这些方法进行了分步图解,针对自己的身体状况找到适于自己的祛湿补虚的方法,赶跑体内湿和虚,大病不来找,小病不缠身。
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作者简介:
杨力,中国首席中医养生专家,中央电视台《百家讲坛》特邀专家,中国中医科学院教授,博士生导师,纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授,美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。
著名中医学家,学者,作家,中国作家协会会员。从事中医研究45年,行医长达40年之久,重视“药食同源”饮食养生。近10年来,其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱,曾多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。从20世纪80年代起至今,其著作累计字数已达2000余万字,其中中医养生书籍已出版30余种,代表作有《教你活到100岁》《五谷杂粮养生粥》《养生先养肾》《脾不虚病不找》《祛寒除病根》等,反响甚大,现已进入千家万户。
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目录:
绪论 许多疾病都是“湿”和“虚”引起的
湿、虚是百病之源,读懂身体的求救信号
湿气最容易渗透人体各部位
体虚到底是怎么回事
湿、虚总是互为因果,相互作用
第一章 湿邪最损伤阳气,预防大病先除湿
痰湿:体胖且略显浮肿,口中黏腻
湿热:小疙瘩冒不完的根源
寒湿:怕冷,大便成形
气血充足是祛寒湿的根本
风湿:骨关节、肌肉的疼痛
虚湿:体虚易惹湿,祛湿先补脾胃
第二章 百病乘“虚”而入,虚掉身体也就输了健康
阳虚:身体怕冷,还易腹泻
阴虚:体内血、津液不足
血虚:失眠梦多,面色苍白无华
气虚:总是提不起劲来
湿虚:因湿起虚火,湿去好补虚
第三章 虚和湿是百病之源
感冒
咳嗽痰多
慢性腹泻
肥胖
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冠心病
血脂异常
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