皮肤的秘密:关于皮肤的17堂课!解读关于人体最大器官的一切!

皮肤的秘密
8.1
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作者: [德] (Katja Spitzer) [德] (Yael Adler)
出版社: 东方出版社
2019-02
ISBN: 9787520705134
定价: 59.00
装帧: 精装
页数: 312页
  • *关于皮肤的17堂课!解读关于人体最大器官的一切!
    *内附插图,双色印刷,俏皮生动
    *
    *德国《明镜周刊》畅销榜首
    *亚马逊五星好评
    *25国畅销的科学护肤指南
    *
    *健康传播专家 范志红老师 诚恳推荐
    *中国医科大学附属医院皮肤科医生、知乎护理达人 禹汐 认真审定
    *
    _________________ ______________________________
    *
    奇妙有趣的皮肤,是心灵的明镜,
    是显现我们内心与潜意识的人体大屏幕。
    皮肤上的蛛丝马迹,显露出身体内在的问题。
    *
    忧愁与快乐都会带来皱纹,
    过多糖、奶、精白面会引发丘疹,
    肥胖容易导致皮肤褶皱内部感染,
    干燥、汗湿的皮肤可能意味着甲状腺功能异常,
    怎样的医美才能真正起到帮 助皮肤的作用……
    *
    皮肤如同一座储藏有无数迹象与信息的大型档案馆,
    那些能够读懂她的人,会为这些通向无形的有形连连称奇。
    她是人类身体上面积最大的器官,是自然奇迹的馈赠。
    这本书将帮助我们更好地了解皮肤,从而更好地了解自己。
    *
    --------------------------------------------------------------------------------------
    *
    《皮肤的秘密》,是德国著名皮肤专家耶尔•阿德勒博士关于皮肤保养的大众科普读物,讲述皮肤健康的秘密。皮肤,是人体最大但常被忽略的“器官”,它是与外界沟通、联系的桥梁,也是所有器官抵御外界伤害和刺激的最佳战友,更能与多种器官合作來维持人体的运转。但你可能不知道,它竟然也会影响我们对伴侶的选择,肝痣多的人意味着拥有年轻长寿的宝藏,阳光短缺时会出现抑郁,不含矿物油的口红可以抵御唇癌……
    经验丰富的作者将这些知识以浅显易懂的样貌呈现出来,并配有俏皮的小插图,帮助我们轻松get皮肤构造及运转机理,从此拥有健康的皮肤乃至身体。
    *
    ------------------------------------------------------------------------------------------
    *
    既温柔体贴,又带有幽默感。在愉快的阅读过程中,读者能用理性的态度了解各种皮肤小问题的科学真相,轻松掌握与皮肤护理相关的日常知识。
    ——范志红(中国营养学会理事、中国科协聘中国科学首席专家、食品科学博士)
    *
    皮肤永远与自己息息相关。了解皮肤,了解它的喜好,在这本书里,你不仅能学习如何护肤,还会学到关于皮肤过敏、足癣感染、皮肤癌的知识,而体味、接吻,也与皮肤联系紧密,这本书是开启「皮肤秘密」之钥。
    —— 董禹汐(中国医科大学附属第一医院皮肤科医生,皮肤病与性病学硕士)
    *
    除了如何善待我们的脸庞,阿德勒医生不仅会为我们悉心讲解关于美白防晒、祛斑去皱、医学美容、膳食营养等大家迫不及待想了解的“干货”,还会饶有趣味地域我们探讨各种羞羞的事情,比如排泄物、剃毛、男欢女爱以及令人闻声色变的性病。
    ——刘立(译者,现居德国)
    *
    艾德勒博士以非常轻松幽默的方式描写了我们的皮肤,但这些都是100%的专业。它读起来像一个小说,你甚至不想放下它,在看到第一页后我就感到兴奋不已。我想不管你是多么固执,都能从书中得到很多颠覆常识的皮肤知识。
    ——亚马逊 读者评论
    *
    当时完全是出于消遣才买了这本通俗读物,没想到却成为影响我人生的小小枢纽,听上去有些小小的伤感,五星好评并不是说这本书怎么有说服力、怎么有趣易懂,更重要的是阿德勒医生通过本书所要传达的信息。
    简而言之,“痣的排查ABCDE法则”促使距离上次看皮肤医生五年后的我,果断再去找大夫检查自己身上多得数不清的痣。在点掉一个痣14天后,一直天真乐观的我被告知这是颗黑素瘤,于是发现了向淋巴结的微转移,接受了一系列的根治。
    通过这些我主要想说,这一切对于24岁的我而言确实是晴天霹雳,可以说死亡忽然就摆在了我面前,给我的生活方式和世界观带来了极大的影响。多亏了阿德勒医生,在经历短暂的恐惧和悲哀后,让我能真正认真地对待自己的生活,享受每一分每一秒。
    ——亚马逊 读者评论 【作者】耶尔•阿德勒 (Yael Adler),生于1973年,毕业于法兰克福大学与柏林自由大学,主修医学,取得博士位后,前往波茨坦和柏林进修,成为研究皮肤与性病的专家。同时也是一位靜脉学家和营养专家、多个皮肤与营养医学学会的成员,并受邀至电视台进行皮肤健康知识的科普。 曾出版多部皮肤相关的专著,本书是她为大众读者所写的第一本科普作品,这部作品深受德国读者欢迎,屡次登上《明镜周刊》畅销榜,在亚马逊上收获众多五星好评,并售出25国版权。
    【绘者】 卡提雅•史匹哲 (Katja Spitzer ),定居柏林的插画家,插图风格俏皮幽默。
    【译者】刘立,现留学德国。
    【审订】董禹汐,中国医科大学附属第一医院皮肤科医师、亚洲医学美容协会青年委员、皮肤与美容外科国际联盟成员、丁香医生作者 [第一部分]地下停车场——皮肤的分层结构  9
    第1 章 地下一层:表皮——为死而生  12
    1.1 石石相垒:皮肤保护屏障  13
    1.2 皮屑  17
    1.3 酸性保护膜与微生物  20
    1.4 皮肤褶皱  22
    ● 性感女神万岁 —— 然而臀部也会郁闷  24
    ● 鸡犬不宁的瘙痒 ——那啥太让人可气了  26
    ● 皮肤褶皱护理法  27
    1.5 肤色  28
    ● 自体遮阳伞  30
    ● 色素沉着——面部与生殖器的棕  32
    2.1 肝痣  35
    第2 章 楼层之间  35
    2.2 水疱,伤口,疤痕  36
    ● 无赖的痂皮  38
    ● “暴食”的疤痕  38
    2.3 生长纹  41
    3.1 安全- 信息- 侦查- 谍报总部  46
    第3 章 地下二层:真皮  46
    ● 毛细血管与密封圈  48
    ● 冬日里冰凉的皮肤  49
    ● 沉醉于血液循环的皮肤  51
    ● 淋巴——免疫系统的间谍  52
    3.2 皮肤- 大脑:
    神经、保护性退避反应、疼痛及毛发矗立  53
    ● 感觉  57
    ● 施虐—受虐—世界和平荷尔蒙  60
    ● 这(不)关我事儿!  62
    ● 皮肤在偷听  64
    3.3 腺体与分泌物:
    引诱剂、汗水、鼻屎——皮肤闻起来怎么样  66
    ● 爱之湖与择偶  70
    ● 鼻屎、鼻涕与痂皮  75
    ● 油腻腻的耳垢  77
    ● 皮脂腺与皮脂蠕形螨  78
    4.1 脂肪团:鲁本斯万岁!  81
    第4 章 地下三层:皮下组织——外皮跟内馅  81
    ● 胴体酒窝与床垫现象  83
    ● 皮下组织中的性别歧视  84
    4.2 脂肪代谢  86
    [第二部分]是谁在干扰皮肤——它那风雨飘摇的一生  89
    第5 章 生命伴侣  91
    5.1 婴儿皮肤  91
    5.2 青少年皮肤  93
    ● 丘疹与内爆  97
    ● 挤压  98
    5.3 成人皮肤  100
    ● 卧之美  102
    5.4 衰老的皮肤  105
    第6 章 夏日,太阳,晒斑:皮肤与光  108
    6.1 我们为什么需要光,光对皮肤的作用  109
    ● 美容觉,春天的感觉与皮肤海洛因  112
    ● 维生素D  114
    6.2 太阳的阴暗面  117
    ● 阳光过敏与马洛卡痤疮  118
    ● 皮肤皮革样化  119
    6.3 皮肤癌  120
    ● 爱拯救生命!  122
    ● 黑与白  124
    ● 皮肤癌快速排检  126
    ● 皮肤类型检测  129
    6.4 规避,穿衣,涂防晒霜  131
    ● 放大招儿—防晒措施Plus  138
    ● 甜蜜的美黑剂  139
    ● 美丽的漂白?  140
    6.5 为什么蚊子和黄蜂会围着我们团团转?  141
    ● 哎哟!有的刺伤很危险  143
    第7 章 身体护理:过度清洗,反倒发臭!  145
    7.1 洗刷刷,洗到去医院  146
    ● 上上下下  150
    ● 嘘嘘在皮肤上  152
    ● 油:马虎大意的身体伤害  153
    ● 接触过敏性皮炎  154
    7.2 腿部  158
    ● 疣与足癣  158
    ● 静脉曲张  163
    ● 蛛网状毛细血管扩张  165
    第8 章 面部操纵  168
    8.1 肉毒杆菌毒素:剂量决定毒性  169
    ● 肉毒杆菌毒素与腐肉  170
    ● 史波克先生与他的小型秘密武器  172
    ● “皱纹杀手”的利与弊  174
    8.2 充盈饱满:嘴唇不该形单影只  176
    8.3 美的狂热:误入歧途  179
    8.4 文身– 给皮肤的血腥片  181
    ● 定时炸弹  182
    ● 拜拜,荡妇戳记  184
    [第三部分]去生殖部位远足  187
    第9 章 皮肤,性  189
    9.1 性敏感带与性的三位一体  189
    ● 性爱使人美丽  190
    ● 私密处剃毛与G 点注射  191
    ● 包皮前卫  193
    ● 提睾反射  195
    ● 爱如青春之泉  195
    ● 黏膜分泌液  196
    ● 嘴唇与亲吻  196
    ● 除口臭清单  199
    第10 章 兴奋与病原体  200
    ● 梅毒与淋病  201
    ● 真菌  203
    ● 性行为之外的性病,有时安全套也救不了你  204
    ● 阴虱与疥螨  205
    ● 传染性软疣  206
    ● 疱疹  207
    ● 尖锐湿疣  208
    [第四部分]你食,即你肤  211
    第11 章 好皮肤“吃”出来  213
    11.1 宏量营养素:有机体的能量源  215
    ● 碳水化合物  216
    ● 酒精  216
    ● 蛋白质  218
    ● 脂肪  219
    11.2 微量营养素:新陈代谢的微调  221
    ● 维生素  222
    ● 膳食补充剂  223
    ● 氧化应激与游离基清除剂  224
    ● 食用色素  226
    ● 微量元素  227
    ● 脂肪酸  229
    第12 章 饮食习惯与生活方式是如何影响皮肤的  234
    12.1 痤疮与丘疹  236
    12.2 工业脂肪——经久保存、廉价、致命  238
    12.3 嗜好品与污染物质  240
    12.4 小麦与麸质  242
    ● 乳糜泻——麸质的错  242
    ● 小麦过敏  243
    ● 非乳糜泻麸质敏感  243
    13.1 异位性皮肤炎  245
    第13 章 皮肤病与食物  245
    13.2 过敏性荨麻疹  248
    13.3 假性过敏荨麻疹  249
    13.4 玫瑰痤疮  251
    13.5 干癣  252
    13.6 对可的松(毫无)充满恐惧  253
    [第五部分]内心的镜子  257
    14.1 情绪与精神官能症  259
    第14 章 皮肤透露了内心的什么?  259
    ● 来自皮质醇永远的致意  261
    ● 自我斗争  262
    ● 恋爱的感觉与幸福感  264
    [第六部分]实践运用  267
    第15 章 软膏知识  269
    15.1 知己知彼,百战不殆  270
    15.2 混合可能  271
    ● 保质期  272
    ● 治愈  272
    ● 卫生  272
    ● 基本配方  273
    ● 效果如何?  275
    ● 附件  276
    16.1 足浴和坐浴  278
    第16 章 配方  278
    16.2 给老茧层层的脚丫足浴  279
    16.3 洗发精与身体褶皱奇迹  280
    16.4 柑橘磨砂对抗皮肤角质化  280
    16.5 头发分叉断裂的护发素  281
    16.7 祛痘面膜  283
    16.8 对抗脓肿和疔疮  283
    16.9 唇部护理  284
    16.10 手部及身体护理:身体黄油  286
    16.11 给急性子人的快手版护手膏  287
    第17 章 您信任的药剂师可以做得更多  288
    17.1 (无)尿素冷霜  289
    17.2 针对牛皮癣的费拉芦荟橄榄油软膏
    (阿德勒医生的配方)  290
    17.3 止痒的辣椒素霜  290
    17.4 止痒的聚多卡醇- 氧化锌洗剂  291
    17.5 针对角质化的水杨酸软膏  292
    17.6 针对皮肤开裂、干燥的护肤DAB 锌软膏  292
    17.7 针对干燥、瘙痒的DAC 锌洗剂,镇静安抚  293
    后记  295
    致谢  297
    实用附录:家庭皮肤补救法  298
  • 内容简介:
    *关于皮肤的17堂课!解读关于人体最大器官的一切!
    *内附插图,双色印刷,俏皮生动
    *
    *德国《明镜周刊》畅销榜首
    *亚马逊五星好评
    *25国畅销的科学护肤指南
    *
    *健康传播专家 范志红老师 诚恳推荐
    *中国医科大学附属医院皮肤科医生、知乎护理达人 禹汐 认真审定
    *
    _________________ ______________________________
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    奇妙有趣的皮肤,是心灵的明镜,
    是显现我们内心与潜意识的人体大屏幕。
    皮肤上的蛛丝马迹,显露出身体内在的问题。
    *
    忧愁与快乐都会带来皱纹,
    过多糖、奶、精白面会引发丘疹,
    肥胖容易导致皮肤褶皱内部感染,
    干燥、汗湿的皮肤可能意味着甲状腺功能异常,
    怎样的医美才能真正起到帮 助皮肤的作用……
    *
    皮肤如同一座储藏有无数迹象与信息的大型档案馆,
    那些能够读懂她的人,会为这些通向无形的有形连连称奇。
    她是人类身体上面积最大的器官,是自然奇迹的馈赠。
    这本书将帮助我们更好地了解皮肤,从而更好地了解自己。
    *
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    《皮肤的秘密》,是德国著名皮肤专家耶尔•阿德勒博士关于皮肤保养的大众科普读物,讲述皮肤健康的秘密。皮肤,是人体最大但常被忽略的“器官”,它是与外界沟通、联系的桥梁,也是所有器官抵御外界伤害和刺激的最佳战友,更能与多种器官合作來维持人体的运转。但你可能不知道,它竟然也会影响我们对伴侶的选择,肝痣多的人意味着拥有年轻长寿的宝藏,阳光短缺时会出现抑郁,不含矿物油的口红可以抵御唇癌……
    经验丰富的作者将这些知识以浅显易懂的样貌呈现出来,并配有俏皮的小插图,帮助我们轻松get皮肤构造及运转机理,从此拥有健康的皮肤乃至身体。
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    既温柔体贴,又带有幽默感。在愉快的阅读过程中,读者能用理性的态度了解各种皮肤小问题的科学真相,轻松掌握与皮肤护理相关的日常知识。
    ——范志红(中国营养学会理事、中国科协聘中国科学首席专家、食品科学博士)
    *
    皮肤永远与自己息息相关。了解皮肤,了解它的喜好,在这本书里,你不仅能学习如何护肤,还会学到关于皮肤过敏、足癣感染、皮肤癌的知识,而体味、接吻,也与皮肤联系紧密,这本书是开启「皮肤秘密」之钥。
    —— 董禹汐(中国医科大学附属第一医院皮肤科医生,皮肤病与性病学硕士)
    *
    除了如何善待我们的脸庞,阿德勒医生不仅会为我们悉心讲解关于美白防晒、祛斑去皱、医学美容、膳食营养等大家迫不及待想了解的“干货”,还会饶有趣味地域我们探讨各种羞羞的事情,比如排泄物、剃毛、男欢女爱以及令人闻声色变的性病。
    ——刘立(译者,现居德国)
    *
    艾德勒博士以非常轻松幽默的方式描写了我们的皮肤,但这些都是100%的专业。它读起来像一个小说,你甚至不想放下它,在看到第一页后我就感到兴奋不已。我想不管你是多么固执,都能从书中得到很多颠覆常识的皮肤知识。
    ——亚马逊 读者评论
    *
    当时完全是出于消遣才买了这本通俗读物,没想到却成为影响我人生的小小枢纽,听上去有些小小的伤感,五星好评并不是说这本书怎么有说服力、怎么有趣易懂,更重要的是阿德勒医生通过本书所要传达的信息。
    简而言之,“痣的排查ABCDE法则”促使距离上次看皮肤医生五年后的我,果断再去找大夫检查自己身上多得数不清的痣。在点掉一个痣14天后,一直天真乐观的我被告知这是颗黑素瘤,于是发现了向淋巴结的微转移,接受了一系列的根治。
    通过这些我主要想说,这一切对于24岁的我而言确实是晴天霹雳,可以说死亡忽然就摆在了我面前,给我的生活方式和世界观带来了极大的影响。多亏了阿德勒医生,在经历短暂的恐惧和悲哀后,让我能真正认真地对待自己的生活,享受每一分每一秒。
    ——亚马逊 读者评论
  • 作者简介:
    【作者】耶尔•阿德勒 (Yael Adler),生于1973年,毕业于法兰克福大学与柏林自由大学,主修医学,取得博士位后,前往波茨坦和柏林进修,成为研究皮肤与性病的专家。同时也是一位靜脉学家和营养专家、多个皮肤与营养医学学会的成员,并受邀至电视台进行皮肤健康知识的科普。 曾出版多部皮肤相关的专著,本书是她为大众读者所写的第一本科普作品,这部作品深受德国读者欢迎,屡次登上《明镜周刊》畅销榜,在亚马逊上收获众多五星好评,并售出25国版权。
    【绘者】 卡提雅•史匹哲 (Katja Spitzer ),定居柏林的插画家,插图风格俏皮幽默。
    【译者】刘立,现留学德国。
    【审订】董禹汐,中国医科大学附属第一医院皮肤科医师、亚洲医学美容协会青年委员、皮肤与美容外科国际联盟成员、丁香医生作者
  • 目录:
    [第一部分]地下停车场——皮肤的分层结构  9
    第1 章 地下一层:表皮——为死而生  12
    1.1 石石相垒:皮肤保护屏障  13
    1.2 皮屑  17
    1.3 酸性保护膜与微生物  20
    1.4 皮肤褶皱  22
    ● 性感女神万岁 —— 然而臀部也会郁闷  24
    ● 鸡犬不宁的瘙痒 ——那啥太让人可气了  26
    ● 皮肤褶皱护理法  27
    1.5 肤色  28
    ● 自体遮阳伞  30
    ● 色素沉着——面部与生殖器的棕  32
    2.1 肝痣  35
    第2 章 楼层之间  35
    2.2 水疱,伤口,疤痕  36
    ● 无赖的痂皮  38
    ● “暴食”的疤痕  38
    2.3 生长纹  41
    3.1 安全- 信息- 侦查- 谍报总部  46
    第3 章 地下二层:真皮  46
    ● 毛细血管与密封圈  48
    ● 冬日里冰凉的皮肤  49
    ● 沉醉于血液循环的皮肤  51
    ● 淋巴——免疫系统的间谍  52
    3.2 皮肤- 大脑:
    神经、保护性退避反应、疼痛及毛发矗立  53
    ● 感觉  57
    ● 施虐—受虐—世界和平荷尔蒙  60
    ● 这(不)关我事儿!  62
    ● 皮肤在偷听  64
    3.3 腺体与分泌物:
    引诱剂、汗水、鼻屎——皮肤闻起来怎么样  66
    ● 爱之湖与择偶  70
    ● 鼻屎、鼻涕与痂皮  75
    ● 油腻腻的耳垢  77
    ● 皮脂腺与皮脂蠕形螨  78
    4.1 脂肪团:鲁本斯万岁!  81
    第4 章 地下三层:皮下组织——外皮跟内馅  81
    ● 胴体酒窝与床垫现象  83
    ● 皮下组织中的性别歧视  84
    4.2 脂肪代谢  86
    [第二部分]是谁在干扰皮肤——它那风雨飘摇的一生  89
    第5 章 生命伴侣  91
    5.1 婴儿皮肤  91
    5.2 青少年皮肤  93
    ● 丘疹与内爆  97
    ● 挤压  98
    5.3 成人皮肤  100
    ● 卧之美  102
    5.4 衰老的皮肤  105
    第6 章 夏日,太阳,晒斑:皮肤与光  108
    6.1 我们为什么需要光,光对皮肤的作用  109
    ● 美容觉,春天的感觉与皮肤海洛因  112
    ● 维生素D  114
    6.2 太阳的阴暗面  117
    ● 阳光过敏与马洛卡痤疮  118
    ● 皮肤皮革样化  119
    6.3 皮肤癌  120
    ● 爱拯救生命!  122
    ● 黑与白  124
    ● 皮肤癌快速排检  126
    ● 皮肤类型检测  129
    6.4 规避,穿衣,涂防晒霜  131
    ● 放大招儿—防晒措施Plus  138
    ● 甜蜜的美黑剂  139
    ● 美丽的漂白?  140
    6.5 为什么蚊子和黄蜂会围着我们团团转?  141
    ● 哎哟!有的刺伤很危险  143
    第7 章 身体护理:过度清洗,反倒发臭!  145
    7.1 洗刷刷,洗到去医院  146
    ● 上上下下  150
    ● 嘘嘘在皮肤上  152
    ● 油:马虎大意的身体伤害  153
    ● 接触过敏性皮炎  154
    7.2 腿部  158
    ● 疣与足癣  158
    ● 静脉曲张  163
    ● 蛛网状毛细血管扩张  165
    第8 章 面部操纵  168
    8.1 肉毒杆菌毒素:剂量决定毒性  169
    ● 肉毒杆菌毒素与腐肉  170
    ● 史波克先生与他的小型秘密武器  172
    ● “皱纹杀手”的利与弊  174
    8.2 充盈饱满:嘴唇不该形单影只  176
    8.3 美的狂热:误入歧途  179
    8.4 文身– 给皮肤的血腥片  181
    ● 定时炸弹  182
    ● 拜拜,荡妇戳记  184
    [第三部分]去生殖部位远足  187
    第9 章 皮肤,性  189
    9.1 性敏感带与性的三位一体  189
    ● 性爱使人美丽  190
    ● 私密处剃毛与G 点注射  191
    ● 包皮前卫  193
    ● 提睾反射  195
    ● 爱如青春之泉  195
    ● 黏膜分泌液  196
    ● 嘴唇与亲吻  196
    ● 除口臭清单  199
    第10 章 兴奋与病原体  200
    ● 梅毒与淋病  201
    ● 真菌  203
    ● 性行为之外的性病,有时安全套也救不了你  204
    ● 阴虱与疥螨  205
    ● 传染性软疣  206
    ● 疱疹  207
    ● 尖锐湿疣  208
    [第四部分]你食,即你肤  211
    第11 章 好皮肤“吃”出来  213
    11.1 宏量营养素:有机体的能量源  215
    ● 碳水化合物  216
    ● 酒精  216
    ● 蛋白质  218
    ● 脂肪  219
    11.2 微量营养素:新陈代谢的微调  221
    ● 维生素  222
    ● 膳食补充剂  223
    ● 氧化应激与游离基清除剂  224
    ● 食用色素  226
    ● 微量元素  227
    ● 脂肪酸  229
    第12 章 饮食习惯与生活方式是如何影响皮肤的  234
    12.1 痤疮与丘疹  236
    12.2 工业脂肪——经久保存、廉价、致命  238
    12.3 嗜好品与污染物质  240
    12.4 小麦与麸质  242
    ● 乳糜泻——麸质的错  242
    ● 小麦过敏  243
    ● 非乳糜泻麸质敏感  243
    13.1 异位性皮肤炎  245
    第13 章 皮肤病与食物  245
    13.2 过敏性荨麻疹  248
    13.3 假性过敏荨麻疹  249
    13.4 玫瑰痤疮  251
    13.5 干癣  252
    13.6 对可的松(毫无)充满恐惧  253
    [第五部分]内心的镜子  257
    14.1 情绪与精神官能症  259
    第14 章 皮肤透露了内心的什么?  259
    ● 来自皮质醇永远的致意  261
    ● 自我斗争  262
    ● 恋爱的感觉与幸福感  264
    [第六部分]实践运用  267
    第15 章 软膏知识  269
    15.1 知己知彼,百战不殆  270
    15.2 混合可能  271
    ● 保质期  272
    ● 治愈  272
    ● 卫生  272
    ● 基本配方  273
    ● 效果如何?  275
    ● 附件  276
    16.1 足浴和坐浴  278
    第16 章 配方  278
    16.2 给老茧层层的脚丫足浴  279
    16.3 洗发精与身体褶皱奇迹  280
    16.4 柑橘磨砂对抗皮肤角质化  280
    16.5 头发分叉断裂的护发素  281
    16.7 祛痘面膜  283
    16.8 对抗脓肿和疔疮  283
    16.9 唇部护理  284
    16.10 手部及身体护理:身体黄油  286
    16.11 给急性子人的快手版护手膏  287
    第17 章 您信任的药剂师可以做得更多  288
    17.1 (无)尿素冷霜  289
    17.2 针对牛皮癣的费拉芦荟橄榄油软膏
    (阿德勒医生的配方)  290
    17.3 止痒的辣椒素霜  290
    17.4 止痒的聚多卡醇- 氧化锌洗剂  291
    17.5 针对角质化的水杨酸软膏  292
    17.6 针对皮肤开裂、干燥的护肤DAB 锌软膏  292
    17.7 针对干燥、瘙痒的DAC 锌洗剂,镇静安抚  293
    后记  295
    致谢  297
    实用附录:家庭皮肤补救法  298
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