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老年人运动健康促进新概念

老年人运动健康促进新概念
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作者: 著 ,
出版社: 世界图书出版公司
2018-02
版次: 1
ISBN: 9787519243708
定价: 28.00
分类: 生活
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  • 朱琳，1975年7月生，黑龙江人，广州体育学院运动与健康系教授，运动人体博士科学专业I青少年健康促进方向l，运动与健康促进方向博土生导师。　近年来, 体育锻炼和衰老研究的学者普遍认为，老年人参与体育锻炼的关键目标是保存和（或）恢复生活质量。本书在对老年人体质健康状况进行简洁明了概述的基础上，让读者了解一些基础的健康促进的理论知识，更重要的是介绍了一些具体的运动健康促进的方法和基础实用的提升手段。希望本书提供的一些策略和建议，可以帮助老年人以及指导老年人锻炼的从业人员，认识到积极锻炼的生活方式与健康的紧密关系。

       第一章 蔓延世界和中国的“银色浪潮”


    一、国内外对于老年人的界定


    （一）日历年龄


    （二）生物年龄


    （三）心理年龄


    （四）社会年龄


    二、衰老与老龄化


    （一）衰老及引起衰老的理论


    （二）老龄化


    （三）健康老龄化与体育锻炼


    三、国内外对于老年人体质健康的研究


    （一）体质的概念和内涵


    （二）国内外对于老年人体质健康的研究


    （三）研究老年人体质健康的目的意义


    第二章 老年人的特点及运动对其影响


    一、生理方面


    （一）生理特点


    （二）运动对生理健康的促进作用


    二、心理方面


    （一）心理特点


    （二）运动对心理健康的促进作用


    三、体质特点


    （一）老年人形态特征


    （二）老年人机能状况及其发展变化规律


    （三）老年人身体素质状况及其发展变化规律


    （四）影响老年人体质健康状况的因素


    （五）运动对体质健康的促进作用


    （六）提升老年人体质健康的措施


    ……


    第三章 运动健康促进


    第四章 提升老年人体质健康的运动锻炼方法


    第五章 老年人体质健康提升的运动指导   查看全部↓    
  • 内容简介:




    朱琳，1975年7月生，黑龙江人，广州体育学院运动与健康系教授，运动人体博士科学专业I青少年健康促进方向l，运动与健康促进方向博土生导师。　近年来, 体育锻炼和衰老研究的学者普遍认为，老年人参与体育锻炼的关键目标是保存和（或）恢复生活质量。本书在对老年人体质健康状况进行简洁明了概述的基础上，让读者了解一些基础的健康促进的理论知识，更重要的是介绍了一些具体的运动健康促进的方法和基础实用的提升手段。希望本书提供的一些策略和建议，可以帮助老年人以及指导老年人锻炼的从业人员，认识到积极锻炼的生活方式与健康的紧密关系。

  • 目录:
       第一章 蔓延世界和中国的“银色浪潮”


    一、国内外对于老年人的界定


    （一）日历年龄


    （二）生物年龄


    （三）心理年龄


    （四）社会年龄


    二、衰老与老龄化


    （一）衰老及引起衰老的理论


    （二）老龄化


    （三）健康老龄化与体育锻炼


    三、国内外对于老年人体质健康的研究


    （一）体质的概念和内涵


    （二）国内外对于老年人体质健康的研究


    （三）研究老年人体质健康的目的意义


    第二章 老年人的特点及运动对其影响


    一、生理方面


    （一）生理特点


    （二）运动对生理健康的促进作用


    二、心理方面


    （一）心理特点


    （二）运动对心理健康的促进作用


    三、体质特点


    （一）老年人形态特征


    （二）老年人机能状况及其发展变化规律


    （三）老年人身体素质状况及其发展变化规律


    （四）影响老年人体质健康状况的因素


    （五）运动对体质健康的促进作用


    （六）提升老年人体质健康的措施


    ……


    第三章 运动健康促进


    第四章 提升老年人体质健康的运动锻炼方法


    第五章 老年人体质健康提升的运动指导   查看全部↓    
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