儿童时间管理父母效能手册

作者: 钟思嘉 , 王宏

出版社: 清华大学出版社

出版时间: 2020-04

版次: 1

ISBN: 9787302549680

定价: 49.80

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 胶版纸

分类: 生活

7 张插图图片

一位西方教育家说：“当你有了孩子，你就有了问题。”从孩子出生起，父母就要面对孩子成长中不断出现的各类问题，例如，孩子上学后，从早上起床穿衣、洗脸刷牙、吃饭上学，到下午放学写作业、玩游戏、看电视、洗澡、上床睡觉等，都会使父母经常忙得团团转；如果再加上孩子学习不好、没有责任感、说谎、偷窃、叛逆等行为，就更令父母陷入穷于应付的困境中。本书旨在帮助那些挣扎在孩子问题泥淖里的父母成为高效能的家长，进而帮助孩子有效管理自己的时间，培养自我负责的能力。钟思嘉：美国俄勒冈大学教育心理学博士、浙江师范大学教师教育学院特聘教授、豆豆妈妈工作室首席顾问。曾任台湾政治大学心理系教授、博士生导师、心理学系主任和研究所所长、理学院院长、教务长等职务，具有30余年的心理学教学、实践和研究经验。合作出版家庭教育著作《儿童时间管理训练手册》《儿童时间管理效能手册》《儿童时间管理亲子手册》《儿童时间管理案例手册》《别让孩子输在情商》《爱就是读懂孩子》等。

王宏北京师范大学心理学学士、硕士，国家二级心理咨询师，豆豆妈妈工作室首席专家，北京师范大学教育培训中心特聘专家，多所中小学特聘家庭教育专家，擅长教师培训和儿童习惯训练。合作出版《儿童时间管理训练手册》《儿童时间管理效能手册》《儿童时间管理情商手册》《儿童时间管理咨询手册》《豆豆妈妈的成长》等。第一章， 1

爱须学习：爱你在心口难开

一、开启孩子的潜能之门， 3

二、经营亲情要及时， 4

三、身教最可贵， 5

四、以平静的心态教育孩子， 6

五、给孩子需要的爱， 8

六、还给孩子做决定的权利， 9

七、幽默是亲子关系的润滑剂， 11

八、父亲不能在孩子成长中缺席， 13

九、幸福的童年治愈一生， 15

十、思考与练习， 16

第二章， 23

行为目的：其实你不懂我的心

一、影响孩子成长的因素， 25二、儿童不良行为的目的， 31

三、了解行为目的的变化， 39

四、觉察与应对原则， 41

五、引导正向的行为目的， 45

六、青少年的行为目的， 46

七、建立积极的亲子关系， 49

八、思考与练习， 51

第三章， 55

自我改变：不吼不叫不纠结

一、不要被情绪牵着鼻子走， 57

二、“爸，我已经尽力了！” ， 58

三、你为什么会生气， 61

四、接纳自己不好的情绪， 63

五、生气后无须自责， 64

六、笑一笑，重返 15 岁， 66

七、避免掉入反教育的陷阱， 67

八、情绪管理有良方， 69

九、思考与练习， 71

第四章， 79

积极倾听：如何听，孩子才肯说

一、指挥者：听我的就行了， 81

二、说教者：你应该…… ， 82

三、万能者：想当年…… ， 83

四、审判者：都是你的错， 84

五、批评者：你难道就不能认真点儿吗， 84

六、心理分析者：你就是缺乏…… ， 85

七、安慰者：没事的， 86

八、父母说得越多，孩子听得越少， 87

九、态度是舵，技巧是桨， 90

十、积极倾听的“四要” ， 96

十一、积极倾听的“四要”和“四不要” ， 98

十二、思考与练习， 100

第五章， 107

我的信息：如何说，孩子才会听

一、我的信息：对事不对人， 109

二、教导孩子设身处地地思考问题， 111

三、你的信息：行为者和行为分离， 112

四、变调的“我的信息” ， 114

五、搞明白是谁的问题， 116

六、还给孩子解决问题的权利， 118

七、该出手时才出手， 118

八、解决问题有招数， 120

九、从爱出发，活学活用， 123

十、破解两难困境， 126

十一、思考与练习， 129

第六章， 133

鼓励有方：激发孩子的潜能

一、鼓励不会“宠坏”孩子， 135

二、着重积极的一面， 137

三、肯定个别能力， 138

四、注重进步和努力， 140

五、协助自我评价， 141

六、少做比较， 142

七、渐进的信任， 143

八、对自己的行为负责， 145

九、表达欣赏和感激， 145

十、避免说沮丧的话， 147

十一、父母的自我鼓励， 148

十二、思考与练习， 149

第七章， 157

行为结果：帮助孩子从经验中成长

一、惩罚能让孩子听话吗， 159

二、孩子从尝试错误中进步， 160

三、巧用“自然的行为结果” ， 163

四、避免过度保护孩子， 164

五、区别不同行为结果的运用， 166

六、善用“合理的行为结果” ， 168

七、“合理的行为结果”不同于惩罚， 170

八、心平气和，坚定执行， 173

九、调整心态，持之以恒， 175

十、思考与练习， 177

第八章， 183

家庭会议：赢得孩子的合作

一、“放手”不等于放任不管， 185

二、和谐解决冲突不再是神话， 186

三、让家庭充满活力， 190

四、违反了家庭会议的决定怎么办， 197

五、从无到有的家庭会议， 198

六、培养孩子的领导能力， 200

七、家庭会议可能面临的挑战， 202

八、思考与练习， 205

第九章， 209

双赢教育：培养孩子的责任感

一、赏罚不再像过去那么有效了， 212

二、留意自己的坏习惯被孩子学到， 213

三、孩子的成长需要时间， 214

四、给孩子温暖的成长环境， 215

五、做快乐的父母没有那么难， 216

六、改变就在方寸之间， 217

七、摒弃自我挫败的信念， 220

八、有勇气面对“丢人”的孩子， 222

九、思考与练习， 224

第十章， 231

迎接挑战：不忘初心，砥砺前行

一、什么是适当的方法， 233

二、谁该为谁的问题负责， 238

三、配偶扯后腿怎么办， 240

四、别人抱怨自己的孩子时， 242

五、摆脱离婚带来的负罪感， 244

六、有效运用单亲的优势， 246

七、继父母的“难为”和“可为” ， 248

八、化解隔代教养的冲突， 250

九、思考与练习， 251

结束语， 255

展现自己的教育风格
内容简介:
一位西方教育家说：“当你有了孩子，你就有了问题。”从孩子出生起，父母就要面对孩子成长中不断出现的各类问题，例如，孩子上学后，从早上起床穿衣、洗脸刷牙、吃饭上学，到下午放学写作业、玩游戏、看电视、洗澡、上床睡觉等，都会使父母经常忙得团团转；如果再加上孩子学习不好、没有责任感、说谎、偷窃、叛逆等行为，就更令父母陷入穷于应付的困境中。本书旨在帮助那些挣扎在孩子问题泥淖里的父母成为高效能的家长，进而帮助孩子有效管理自己的时间，培养自我负责的能力。
作者简介:
钟思嘉：美国俄勒冈大学教育心理学博士、浙江师范大学教师教育学院特聘教授、豆豆妈妈工作室首席顾问。曾任台湾政治大学心理系教授、博士生导师、心理学系主任和研究所所长、理学院院长、教务长等职务，具有30余年的心理学教学、实践和研究经验。合作出版家庭教育著作《儿童时间管理训练手册》《儿童时间管理效能手册》《儿童时间管理亲子手册》《儿童时间管理案例手册》《别让孩子输在情商》《爱就是读懂孩子》等。

王宏北京师范大学心理学学士、硕士，国家二级心理咨询师，豆豆妈妈工作室首席专家，北京师范大学教育培训中心特聘专家，多所中小学特聘家庭教育专家，擅长教师培训和儿童习惯训练。合作出版《儿童时间管理训练手册》《儿童时间管理效能手册》《儿童时间管理情商手册》《儿童时间管理咨询手册》《豆豆妈妈的成长》等。
目录:
第一章， 1

爱须学习：爱你在心口难开

一、开启孩子的潜能之门， 3

二、经营亲情要及时， 4

三、身教最可贵， 5

四、以平静的心态教育孩子， 6

五、给孩子需要的爱， 8

六、还给孩子做决定的权利， 9

七、幽默是亲子关系的润滑剂， 11

八、父亲不能在孩子成长中缺席， 13

九、幸福的童年治愈一生， 15

十、思考与练习， 16

第二章， 23

行为目的：其实你不懂我的心

一、影响孩子成长的因素， 25二、儿童不良行为的目的， 31

三、了解行为目的的变化， 39

四、觉察与应对原则， 41

五、引导正向的行为目的， 45

六、青少年的行为目的， 46

七、建立积极的亲子关系， 49

八、思考与练习， 51

第三章， 55

自我改变：不吼不叫不纠结

一、不要被情绪牵着鼻子走， 57

二、“爸，我已经尽力了！” ， 58

三、你为什么会生气， 61

四、接纳自己不好的情绪， 63

五、生气后无须自责， 64

六、笑一笑，重返 15 岁， 66

七、避免掉入反教育的陷阱， 67

八、情绪管理有良方， 69

九、思考与练习， 71

第四章， 79

积极倾听：如何听，孩子才肯说

一、指挥者：听我的就行了， 81

二、说教者：你应该…… ， 82

三、万能者：想当年…… ， 83

四、审判者：都是你的错， 84

五、批评者：你难道就不能认真点儿吗， 84

六、心理分析者：你就是缺乏…… ， 85

七、安慰者：没事的， 86

八、父母说得越多，孩子听得越少， 87

九、态度是舵，技巧是桨， 90

十、积极倾听的“四要” ， 96

十一、积极倾听的“四要”和“四不要” ， 98

十二、思考与练习， 100

第五章， 107

我的信息：如何说，孩子才会听

一、我的信息：对事不对人， 109

二、教导孩子设身处地地思考问题， 111

三、你的信息：行为者和行为分离， 112

四、变调的“我的信息” ， 114

五、搞明白是谁的问题， 116

六、还给孩子解决问题的权利， 118

七、该出手时才出手， 118

八、解决问题有招数， 120

九、从爱出发，活学活用， 123

十、破解两难困境， 126

十一、思考与练习， 129

第六章， 133

鼓励有方：激发孩子的潜能

一、鼓励不会“宠坏”孩子， 135

二、着重积极的一面， 137

三、肯定个别能力， 138

四、注重进步和努力， 140

五、协助自我评价， 141

六、少做比较， 142

七、渐进的信任， 143

八、对自己的行为负责， 145

九、表达欣赏和感激， 145

十、避免说沮丧的话， 147

十一、父母的自我鼓励， 148

十二、思考与练习， 149

第七章， 157

行为结果：帮助孩子从经验中成长

一、惩罚能让孩子听话吗， 159

二、孩子从尝试错误中进步， 160

三、巧用“自然的行为结果” ， 163

四、避免过度保护孩子， 164

五、区别不同行为结果的运用， 166

六、善用“合理的行为结果” ， 168

七、“合理的行为结果”不同于惩罚， 170

八、心平气和，坚定执行， 173

九、调整心态，持之以恒， 175

十、思考与练习， 177

第八章， 183

家庭会议：赢得孩子的合作

一、“放手”不等于放任不管， 185

二、和谐解决冲突不再是神话， 186

三、让家庭充满活力， 190

四、违反了家庭会议的决定怎么办， 197

五、从无到有的家庭会议， 198

六、培养孩子的领导能力， 200

七、家庭会议可能面临的挑战， 202

八、思考与练习， 205

第九章， 209

双赢教育：培养孩子的责任感

一、赏罚不再像过去那么有效了， 212

二、留意自己的坏习惯被孩子学到， 213

三、孩子的成长需要时间， 214

四、给孩子温暖的成长环境， 215

五、做快乐的父母没有那么难， 216

六、改变就在方寸之间， 217

七、摒弃自我挫败的信念， 220

八、有勇气面对“丢人”的孩子， 222

九、思考与练习， 224

第十章， 231

迎接挑战：不忘初心，砥砺前行

一、什么是适当的方法， 233

二、谁该为谁的问题负责， 238

三、配偶扯后腿怎么办， 240

四、别人抱怨自己的孩子时， 242

五、摆脱离婚带来的负罪感， 244

六、有效运用单亲的优势， 246

七、继父母的“难为”和“可为” ， 248

八、化解隔代教养的冲突， 250

九、思考与练习， 251

结束语， 255

展现自己的教育风格

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