孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 占位居中 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台
商品
拍卖区
在售
已售
搜索历史
搜索
高级搜索

焦虑型人格自救手册(精装)

焦虑型人格自救手册(精装)
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信，点击右上角”+“，
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者: [英] 著 , 出品
出版社: 北京日报出版社（原同心出版社）
2019-07
版次: 1
ISBN: 9787547733219
定价: 58.00
装帧: 精装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 264页
字数: 156千字
分类: 哲学心理学
4 张插图图片
  • 本书作者安娜•威廉姆森本是英国知名的电视节目主持人。十几年前普通的一天，正当她像往常一样，为自己如日中天的事业忙碌时，她的情绪突然崩溃了……她甚至花了六个月时间才弄明白，将人生列车突然推出正常轨道的正是大名鼎鼎的——焦虑症。从那以后，安娜的“脱轨人生”走向了新的方向。现在她不仅走出了焦虑的低谷，更取得了NLP高阶执行师的资格证书，成了一名专业的心理治疗师。
      在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多种处理方案，帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑，建立自信。
      每一章的*后，临床心理学家瑞塔•纽厄尔博士也为读者提供了易于操作、切实可行的专家指导，帮助大家正确看待焦虑，找回从容的生活。 安娜·威廉姆森

    电视节目主持人，广播电台主持人，生命导师，心理咨询师以及NLP高阶执行师，她也是心理健康慈善机构Mind，青年慈善机构“王子信托基金”（The Prince's Trust），青年多样化俱乐部（The Young Variety Club），儿童教养热线（Childline）的推广大使。她正致力于消除大众对心理健康问题的羞耻感，帮助那些被心理健康问题困扰的人们走出低谷，找回快乐的人生。

    瑞塔·纽厄尔

    临床心理学家，英国心理学会（BPS）成员，曾在英国国家医疗服务体系（NHS）工作十年，也曾在位于伦敦北部的儿童和青少年心理健康服务机构(CAMHS)工作五年，现在在英国赫特福德郡开办了私人心理诊所，为儿童、成人和家庭提供心理测评、咨询和治疗方案，帮助过许多受焦虑困扰的人。

    贝丝·伊万丝

    美国插画师，漫画师，在各大社交媒体平台上拥有大量粉丝。她的作品经常出现在《赫芬顿邮报》（HuffPost）、“Buzzfeed”网站、等多家媒体。她的作品有《我真的还没想清楚》（I Really Didn't Think This Through）。 我们住在焦虑星球

    把焦虑当作正常情绪

    1. 焦虑是什么—“我究竟怎么了”

    2. 惊恐发作—“吓坏了”

    3. 社交焦虑—“现在就让我离开这里”

    4. 失眠—“就是睡不着”

    5. 情绪低落—“让我一个人待着”

    6. 自我麻痹—“我无力应对”

    7. 身体不适 —“全身上下都不舒服” 

    8. 运动、饮食与焦虑 —“我做不到这样”

    9. 你并非孤单一人—“感觉更棒”

    附录：儿童焦虑管理工具包

    致谢
  • 内容简介:
    本书作者安娜•威廉姆森本是英国知名的电视节目主持人。十几年前普通的一天，正当她像往常一样，为自己如日中天的事业忙碌时，她的情绪突然崩溃了……她甚至花了六个月时间才弄明白，将人生列车突然推出正常轨道的正是大名鼎鼎的——焦虑症。从那以后，安娜的“脱轨人生”走向了新的方向。现在她不仅走出了焦虑的低谷，更取得了NLP高阶执行师的资格证书，成了一名专业的心理治疗师。
      在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多种处理方案，帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑，建立自信。
      每一章的*后，临床心理学家瑞塔•纽厄尔博士也为读者提供了易于操作、切实可行的专家指导，帮助大家正确看待焦虑，找回从容的生活。
  • 作者简介:
    安娜·威廉姆森

    电视节目主持人，广播电台主持人，生命导师，心理咨询师以及NLP高阶执行师，她也是心理健康慈善机构Mind，青年慈善机构“王子信托基金”（The Prince's Trust），青年多样化俱乐部（The Young Variety Club），儿童教养热线（Childline）的推广大使。她正致力于消除大众对心理健康问题的羞耻感，帮助那些被心理健康问题困扰的人们走出低谷，找回快乐的人生。

    瑞塔·纽厄尔

    临床心理学家，英国心理学会（BPS）成员，曾在英国国家医疗服务体系（NHS）工作十年，也曾在位于伦敦北部的儿童和青少年心理健康服务机构(CAMHS)工作五年，现在在英国赫特福德郡开办了私人心理诊所，为儿童、成人和家庭提供心理测评、咨询和治疗方案，帮助过许多受焦虑困扰的人。

    贝丝·伊万丝

    美国插画师，漫画师，在各大社交媒体平台上拥有大量粉丝。她的作品经常出现在《赫芬顿邮报》（HuffPost）、“Buzzfeed”网站、等多家媒体。她的作品有《我真的还没想清楚》（I Really Didn't Think This Through）。
  • 目录:
    我们住在焦虑星球

    把焦虑当作正常情绪

    1. 焦虑是什么—“我究竟怎么了”

    2. 惊恐发作—“吓坏了”

    3. 社交焦虑—“现在就让我离开这里”

    4. 失眠—“就是睡不着”

    5. 情绪低落—“让我一个人待着”

    6. 自我麻痹—“我无力应对”

    7. 身体不适 —“全身上下都不舒服” 

    8. 运动、饮食与焦虑 —“我做不到这样”

    9. 你并非孤单一人—“感觉更棒”

    附录：儿童焦虑管理工具包

    致谢
查看详情
相关分类
哲学理论 世界哲学 中国哲学 思维科学 逻辑学(论理学) 伦理学(道德哲学) 美学 心理学 励志与成功
您可能感兴趣 / 更多
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的溯源
李艳
￥16.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的意义（欧文·亚隆推荐）
罗洛·梅
￥26.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑和抑郁的起源
[美]杰弗瑞·P.卡恩（Jeffrey P.Kahn）
￥28.39 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册
皮亚·卡列森（Pia Callesen）
￥15.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的孩子：关于儿童青少年焦虑问题的心理研究
[爱尔兰]夏洛特·威尔逊（Charlotte Wilson）
￥23.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的力量
特蕾西·丹尼斯-蒂瓦里
￥20.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑障碍的 正念疗愈之路
张海敏
￥28.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑星人出逃指南：教你3步挥别高敏感型心理内耗
唐婧
￥18.46 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的解药：拯救各种担忧、心神不宁和胡思乱想
[美]彼得·博吉诺（Peter Bongiorno）
￥15.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑和抑郁自助手册 一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南
[美]迈克尔·A.汤普金斯
￥16.60 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的小洛皮（套装全5册）
[澳]琳恩·詹金斯 著；高雪鹏 译；[澳]科瑞莉·罗纳根 绘
￥64.51 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的启蒙：以《启蒙辩证法》为核心的启蒙反思
刘森林 著
￥45.00 起
系列丛书 / 更多
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的溯源
李艳
￥16.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的意义（欧文·亚隆推荐）
罗洛·梅
￥26.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑和抑郁的起源
[美]杰弗瑞·P.卡恩（Jeffrey P.Kahn）
￥28.39 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册
皮亚·卡列森（Pia Callesen）
￥15.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的孩子：关于儿童青少年焦虑问题的心理研究
[爱尔兰]夏洛特·威尔逊（Charlotte Wilson）
￥23.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的力量
特蕾西·丹尼斯-蒂瓦里
￥20.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑障碍的 正念疗愈之路
张海敏
￥28.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑星人出逃指南：教你3步挥别高敏感型心理内耗
唐婧
￥18.46 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的解药：拯救各种担忧、心神不宁和胡思乱想
[美]彼得·博吉诺（Peter Bongiorno）
￥15.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑和抑郁自助手册 一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南
[美]迈克尔·A.汤普金斯
￥16.60 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的小洛皮（套装全5册）
[澳]琳恩·詹金斯 著；高雪鹏 译；[澳]科瑞莉·罗纳根 绘
￥64.51 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的启蒙：以《启蒙辩证法》为核心的启蒙反思
刘森林 著
￥45.00 起
相关图书 / 更多
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的溯源
李艳
￥16.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的意义（欧文·亚隆推荐）
罗洛·梅
￥26.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑和抑郁的起源
[美]杰弗瑞·P.卡恩（Jeffrey P.Kahn）
￥28.39 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册
皮亚·卡列森（Pia Callesen）
￥15.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的孩子：关于儿童青少年焦虑问题的心理研究
[爱尔兰]夏洛特·威尔逊（Charlotte Wilson）
￥23.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的力量
特蕾西·丹尼斯-蒂瓦里
￥20.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑障碍的 正念疗愈之路
张海敏
￥28.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑星人出逃指南：教你3步挥别高敏感型心理内耗
唐婧
￥18.46 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的解药：拯救各种担忧、心神不宁和胡思乱想
[美]彼得·博吉诺（Peter Bongiorno）
￥15.00 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑和抑郁自助手册 一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南
[美]迈克尔·A.汤普金斯
￥16.60 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的小洛皮（套装全5册）
[澳]琳恩·詹金斯 著；高雪鹏 译；[澳]科瑞莉·罗纳根 绘
￥64.51 起
焦虑型人格自救手册(精装)
焦虑的启蒙：以《启蒙辩证法》为核心的启蒙反思
刘森林 著
￥45.00 起
© 2002-2024 Kongfz.com 孔夫子旧书网 版权所有
关于孔网 联系我们 帮助中心 版权隐私 广告业务 工作机会 移动版 图书目录 图书标签 热搜书籍 作家大全