中老年健康指南（第3版）

作者: 孟广轩著 , 孙红霞著 , 申刚著

出版社: 山东大学出版社

出版时间: 2014-11

版次: 3

ISBN: 9787560751825

定价: 22.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 胶版纸

页数: 193页

正文语种: 简体中文

分类: 生活

　　《中老年健康指南（第3版）》以衰老与抗衰老、如何增进寿命、饮食要点、中老年人疾病特点及常见中老年病防治等五个章节为主，进行阐述。全书共列256个专题，其特点是：简明扼要，通俗易懂，重点突出，详略得当。既适用于中老年人学习医学知识，提高防病治病及自我保健能力，也可作为指导基层卫生人员医疗实践的参考书。孟广轩，1955年生，山东东阿县人。主任医师，1976年毕业于山东医科大学医学系。中华医学会会员。中国医师协会心血管内科医师分会专科会员。毕业后一直从事临床内科，潜心研究心脑血管病治疗工作。主编《实用脾脏疾病诊疗指南》《中老年健康指南》(第一版、第二版)等，参编《黄疸与临床》《心电图诊断指南》《奇特的人体现象及解释》等著作十余本。先后在《中国医师进修杂志》《中国医药卫生》《医学理论与实践》《新药与临床》《山东医药》《医学科普》《山东卫生与健康》《中华名医论坛》《聊城日报》《聊城医药》《枣庄医药》等杂志发表学术论文100多篇。曾担任《中国医药卫生》《医师论坛》《疑难病杂志》编委，受聘《发现》杂志社副理事长及《山东卫生》报刊社特约记者。多次获省市级科技成果奖，及科学技术进步奖二等奖、三等奖。一、人的衰老与抗衰老
1．衰老的概念
2．细胞的衰老
3．衰老的外貌表现
4．中老年人机体的变化
5．中老年人的免疫
6．疾病能促进衰老
7．如何抗衰老

二、中老年人如何增加寿命
1．影响中老年人寿命的内在因素
2．影响中老年人寿命的外界因素
3．中老年人需要运动
4．中老年人应当怎样运动
5．中老年人的心理卫生
6．中老年人的长寿与性格类型
7．中老年人五乐益长寿
8．中老年人情绪乐观能增寿
9．中老年人的营养知识
10．中老年人的睡眠学问
11．中老年人应注意个人卫生
12．中老年人洗澡时应注意什么？
13．中老年人酒茶要适当
14．中老年人应经常查体

三、中老年人饮食要点
1．中老年人保健与饮食
2．中老年人避免暴饮暴食
3．中老年人忌偏食
4．中老年人食粥有益处
5．中老年人要常食蔬菜
6．中老年人应多食干鲜水果
7．中老年人食用荤腥要适当
8．中老年人不要吸烟

四、中老年人疾病特点
1．中老年人患病特点
2．中老年人用药常识

五、常见中老年病防治
1．中老年人的皮肤保健
2．中老年人皮肤常见病
3．中老年人湿疹
4．中老年人脂溢性皮炎
5．中老年人接触性皮炎
6．中老年人日光皮炎
7．中老年人疱疹
8．中老年人天疱疮
9．中老年人癣
10．中老年人甲沟炎
11．中老年人痈
12．中老年人丹毒
13．中老年人皮肤改变与肿瘤
14．中老年人鼻窦炎
……

六、中老年人常备药
内容简介:
　　《中老年健康指南（第3版）》以衰老与抗衰老、如何增进寿命、饮食要点、中老年人疾病特点及常见中老年病防治等五个章节为主，进行阐述。全书共列256个专题，其特点是：简明扼要，通俗易懂，重点突出，详略得当。既适用于中老年人学习医学知识，提高防病治病及自我保健能力，也可作为指导基层卫生人员医疗实践的参考书。
作者简介:
孟广轩，1955年生，山东东阿县人。主任医师，1976年毕业于山东医科大学医学系。中华医学会会员。中国医师协会心血管内科医师分会专科会员。毕业后一直从事临床内科，潜心研究心脑血管病治疗工作。主编《实用脾脏疾病诊疗指南》《中老年健康指南》(第一版、第二版)等，参编《黄疸与临床》《心电图诊断指南》《奇特的人体现象及解释》等著作十余本。先后在《中国医师进修杂志》《中国医药卫生》《医学理论与实践》《新药与临床》《山东医药》《医学科普》《山东卫生与健康》《中华名医论坛》《聊城日报》《聊城医药》《枣庄医药》等杂志发表学术论文100多篇。曾担任《中国医药卫生》《医师论坛》《疑难病杂志》编委，受聘《发现》杂志社副理事长及《山东卫生》报刊社特约记者。多次获省市级科技成果奖，及科学技术进步奖二等奖、三等奖。
目录:
一、人的衰老与抗衰老
1．衰老的概念
2．细胞的衰老
3．衰老的外貌表现
4．中老年人机体的变化
5．中老年人的免疫
6．疾病能促进衰老
7．如何抗衰老

二、中老年人如何增加寿命
1．影响中老年人寿命的内在因素
2．影响中老年人寿命的外界因素
3．中老年人需要运动
4．中老年人应当怎样运动
5．中老年人的心理卫生
6．中老年人的长寿与性格类型
7．中老年人五乐益长寿
8．中老年人情绪乐观能增寿
9．中老年人的营养知识
10．中老年人的睡眠学问
11．中老年人应注意个人卫生
12．中老年人洗澡时应注意什么？
13．中老年人酒茶要适当
14．中老年人应经常查体

三、中老年人饮食要点
1．中老年人保健与饮食
2．中老年人避免暴饮暴食
3．中老年人忌偏食
4．中老年人食粥有益处
5．中老年人要常食蔬菜
6．中老年人应多食干鲜水果
7．中老年人食用荤腥要适当
8．中老年人不要吸烟

四、中老年人疾病特点
1．中老年人患病特点
2．中老年人用药常识

五、常见中老年病防治
1．中老年人的皮肤保健
2．中老年人皮肤常见病
3．中老年人湿疹
4．中老年人脂溢性皮炎
5．中老年人接触性皮炎
6．中老年人日光皮炎
7．中老年人疱疹
8．中老年人天疱疮
9．中老年人癣
10．中老年人甲沟炎
11．中老年人痈
12．中老年人丹毒
13．中老年人皮肤改变与肿瘤
14．中老年人鼻窦炎
……

六、中老年人常备药

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