佛汉拳：国家级非物质文化遗产

作者: 王名非著 , 李士中著

出版社: 北京理工大学出版社

出版时间: 2014-01

版次: 1

ISBN: 9787564087586

定价: 39.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 159页

字数: 130千字

分类: 体育

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佛汉拳于2007年被列入第三批国家非物质文化遗产，其与中国传统文化有着密不可分的联系。佛汉拳植根于中国特有的历史文化传统，拳风纯厚、刚劲，既有强魄健体的作用，又颇具实战技击的价值，是少林寺历代武僧精心研练的结晶，也凝结着历代佛汉拳师的辛勤和汗水。作者系河北省武术协会大红佛汉太极脚术研究总会副主席、武术一级教练、佛汉拳第七代传人，通过梳理，作者将其30余年习武心得结集成册!全书共分为五章，分别涵盖佛汉拳创立、传承和发展；佛汉拳的特点；佛汉拳的功法及套路演练；佛汉拳习练心得和佛汉拳大师。　　王名非，男，1965年1月生于河北大名。中共党员，硕士研究生，高级政工师，邯郸学院党委宣传部副部长。河北省武协大红佛汉太极脚术研究总会副主席，武术一级教练，佛汉拳第七代传人。

　　1999年5月被《中华民间武术家名典》收录，2009年参加国家体育总局、中国武协《中华武藏》的录制工作，2010年策划、参与了邯郸市电视台《武林奇葩---佛汉拳》的录制工作，2013年4月应邀到山东鄄城参加冀鲁豫三省佛汉拳交流大会。

　　1983年拜第六代佛汉拳传人李士中为师习练佛汉拳，后又得益于河北体工大队武术总教练李富科、原邯郸市武协主席金洪章、邯郸市摔跤协会主席何树修、佛汉拳师张子恒、张连顺、张俊田、李随志、董和群等武术名师的教导。曾到山东、河南等地走访，交流武技。现其弟子遍布廊坊、沧州、唐山、邢台、邯郸等多个地区。第一章  佛汉拳的创立、传承及发展

　一、佛汉拳的创立及历史渊源

　二、佛汉拳的传承及发展

　三、佛汉拳历代祖师的碑刻

　四、佛汉拳传承辈次

第二章  佛汉拳的特点

　一、崇尚武德

　二、禅武双修

　三、强魄健体，延年益寿

　四、突出“正”字和“齐”字

　五、攻防同步，打破不二

　六、偎身靠打，短时制敌

　七、内外兼修，注重呼吸

第三章  佛汉拳的功法及套路演练

　一、基本功法及身架

　二、单练式

　三、对练套路(二十八路对打捶)

　四、对“一”、“三”、“五”、“七”、“九”的诠释

　五、对“手”、“眼”、“身法”、“步”及“出手身架”的要求

第四章　佛汉拳习练心得

第五章　佛汉拳大师——李士中

后记
内容简介:
佛汉拳于2007年被列入第三批国家非物质文化遗产，其与中国传统文化有着密不可分的联系。佛汉拳植根于中国特有的历史文化传统，拳风纯厚、刚劲，既有强魄健体的作用，又颇具实战技击的价值，是少林寺历代武僧精心研练的结晶，也凝结着历代佛汉拳师的辛勤和汗水。作者系河北省武术协会大红佛汉太极脚术研究总会副主席、武术一级教练、佛汉拳第七代传人，通过梳理，作者将其30余年习武心得结集成册!全书共分为五章，分别涵盖佛汉拳创立、传承和发展；佛汉拳的特点；佛汉拳的功法及套路演练；佛汉拳习练心得和佛汉拳大师。
作者简介:
　　王名非，男，1965年1月生于河北大名。中共党员，硕士研究生，高级政工师，邯郸学院党委宣传部副部长。河北省武协大红佛汉太极脚术研究总会副主席，武术一级教练，佛汉拳第七代传人。

　　1999年5月被《中华民间武术家名典》收录，2009年参加国家体育总局、中国武协《中华武藏》的录制工作，2010年策划、参与了邯郸市电视台《武林奇葩---佛汉拳》的录制工作，2013年4月应邀到山东鄄城参加冀鲁豫三省佛汉拳交流大会。

　　1983年拜第六代佛汉拳传人李士中为师习练佛汉拳，后又得益于河北体工大队武术总教练李富科、原邯郸市武协主席金洪章、邯郸市摔跤协会主席何树修、佛汉拳师张子恒、张连顺、张俊田、李随志、董和群等武术名师的教导。曾到山东、河南等地走访，交流武技。现其弟子遍布廊坊、沧州、唐山、邢台、邯郸等多个地区。
目录:
第一章  佛汉拳的创立、传承及发展

　一、佛汉拳的创立及历史渊源

　二、佛汉拳的传承及发展

　三、佛汉拳历代祖师的碑刻

　四、佛汉拳传承辈次

第二章  佛汉拳的特点

　一、崇尚武德

　二、禅武双修

　三、强魄健体，延年益寿

　四、突出“正”字和“齐”字

　五、攻防同步，打破不二

　六、偎身靠打，短时制敌

　七、内外兼修，注重呼吸

第三章  佛汉拳的功法及套路演练

　一、基本功法及身架

　二、单练式

　三、对练套路(二十八路对打捶)

　四、对“一”、“三”、“五”、“七”、“九”的诠释

　五、对“手”、“眼”、“身法”、“步”及“出手身架”的要求

第四章　佛汉拳习练心得

第五章　佛汉拳大师——李士中

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