糖尿病专家指导书：健康时报专家访谈精华实录

作者: 《健康时报》编辑部编

出版社: 电子工业出版社

出版时间: 2014-01

版次: 1

ISBN: 9787121212130

定价: 36.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 轻型纸

页数: 268页

字数: 283千字

正文语种: 简体中文

分类: 生活

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　　《糖尿病专家指导书：健康时报专家访谈精华实录》精选《健康时报》中有关糖尿病的专题，针对糖尿病的特点和读者关心的问题进行精选与分类。从以下几方面展开：1.糖尿病早发现2.糖尿病如何治疗3. 糖尿病并发症早知道4. 降糖有妙招、控糖有方法5. 糖尿病该怎么吃6. 好心态颐养天年。所选文章都是专家与专业记者的的心得和经验之谈，对广大读者关注自己健康，了解和防治糖尿病知识都具有很好的指导意义。是目前市场为数不多的由众多专家谈健康与养生的大众精品图书。　　《健康时报》，由人民日报社主办的一份健康生活服务类周报，创办于2000年1月6日，是我国健康生活服务类报纸中受众量最大、影响力最强的报纸之一。
《健康时报》以“健康生活”为核心内容，贴近生活，面向百姓，服务群众，融新闻性、实用性、服务性于一体，以做中国人的健康顾问为己任，培养公众健康的生活方式，倡导强健的生命观，坚持在健康生活服务类报纸中，突出主流声音，引导大众追求健康的生活方式，满足广大读者对医药、卫生、保健信息的需求，揭露假医假药和损害人民健康的行为。
第一篇糖尿病早发现
2型糖尿病三部曲
老花眼可隐藏糖尿病
眼、耳、口、皮也有糖尿病信号
看东西变形，需要查血糖
老年糖尿病：最怕“慢羊羊”
“膏人”易得糖尿病
忘性大，查血糖
糖尿病爱缠四类人
两招识别糖尿病
脂肪萎缩要查血糖
糖尿病爱找“夜猫子”
手脚发麻查血糖
肩痛或是糖尿病信号
六成糖友不知患病
打鼾憋气及早做糖筛
“被干燥”时做糖筛
防糖：男主外女主内
四类糖友易挂错号
第二篇控糖有方法降糖有妙招
控血糖要高不成低不就
控糖牢记简易顺口溜
识破糖衣炮弹三陷阱
糖友多汗可试中药小方子
控糖不佳查查其他疾病
跟专家学点控糖招儿
糖友内脏定期“清洁”
三类糖友血糖难控制
黄连素治糖尿病
吃降糖药有三个细节
忘记吃药别着急补
揪出隐身的低血糖
老人低血糖更隐蔽
辨清血糖的两个“花招”
血糖过高，宜静不宜动
应对棘手问题的控糖新招
控糖不要控过头
名人控糖故事
控糖避开十件事
疼痛焦虑警惕控糖不佳
中西医合力治糖尿病
普吉岛不养胖人
获“蜜月期”有七条件
中药当然能降糖
感冒药：糖友别乱吃
运动时间过长反升血糖
八段锦助降糖
治糖尿病要守住口
餐后两小时的尿糖才准确
泡澡前先测血糖后测血压
降糖注意三个数
测血糖讲方法
喝水不影响测血糖
血糖试纸常更新
一定要重视餐后血糖
测血糖前：削完水果要洗手
空腹血糖易波动
平时可测四个点血糖
皮肤也要抗糖
防感染打好心理战
控好血糖记住五个关键点
糖友冬季护肤有三招
病人经验带动自我管理
内脏脂肪会潜伏
葡萄糖粉随身带
防糖就是老三样
糖友要防“松”
运动，最少两天一次
糖友运动四良方
糖友健骨抓三个点
乖糖友是夸出来的
糖友血管需要“清洁工”
耳鸣提示血糖升高
贫血表明病情加重
糖尿病人宜接种肺炎疫苗
第三篇糖尿病怎么吃
总热量不超标，营养要均衡
巧搭配，慢升糖
“三高”家庭如何选年货
有三高，喝谷物浓浆
想吃甜放点儿甜菊糖
记性差或是吃坏的
食物也有防糖语
糖友如何选年饭
开胃菜茄子当道
两餐间喝点苹果香蕉汁
每天饮食中蔬果要占一半
餐桌上就有“胰岛素”
罗汉果给糖友加点甜
胡萝卜是降糖高手
热热乎乎通肠道
糖友喝粥：熟米饭隔天煮
适量补硒利控糖
吃粗粮一天一顿
控糖关键是“怎么吃”
牛蒡可辅助降糖
鹰嘴豆可控血糖
喝鲜牛奶不用加热
金花茶解腻降血脂
三种干菜降压又降脂
枸杞养生有讲究
大红袍降脂5年的茶最好
缓解骨松喝红茶
胆固醇高宜常饮红茶
糖友降脂顺口溜
土豆凉吃助降糖
牙龈出血吃点黄豆芽
萝卜姜汁止咳消炎
两招应对餐后高血糖
调整饮食减饥饿感
控糖饮食一苦一甜（一）
控糖饮食一苦一甜（二）
控糖饮食一苦一甜（三）
控糖饮食一苦一甜（四）
控糖饮食一苦一甜（五）
控饮食，巧称量
糖友吃饭先定量
糖友吃姜要考虑热量
为控血糖，饮食要粗和杂
酷暑降糖注意吃喝
低血糖时选“速食”
控血糖留意隐形盐
“三高”人群常食裙带菜
糖友护眼选莓食
糖友吃些“忆苦菜”
牛奶豆浆轮流喝
血脂高巧吃肉
学学“五色养生”
调血压血脂，煎服花生壳
清淡就是少吃油和盐
养胃记住红、黄、绿
最给力的健脑食品
大腕专家的鲜食招
番茄酱比鲜番茄更营养
果糖成欧美“餐桌糖”
莲子是低脂坚果
谁是“菜伯”
防便秘：菜叶做皮蒸包子
吃饭流程有一套
在家“裸烹”
老人孩子常吃“全息食物”
尝尝这些“专家次爱”
第四篇糖尿病怎么治
糖友就医需“三问”
四类糖友试试强化治疗
糖友早选“双C治疗”
2型糖尿病要查胰岛自身抗体
预防并发症：从胰岛素治疗开始
三问胰岛素
走出胰岛素使用误区
2型患者更适合预混型胰岛素
用胰岛素可闯六关
2型糖尿病患者：胰岛素治疗5M
法则
打胰岛素按类选部位
打胰岛素多选腹部
注射胰岛素把住两个关
打胰岛素要慢慢加量
调胰岛素要找大夫
胰岛素打对了并不疼
摆平注射器小“脾气”
打针不疼讲技巧
打针留意三个字
打胰岛素讲对策
随身带胰岛素别超4周
使用胰岛素泵：及时消毒防感染
GLP-1注射与口服的区别
想调药：测糖化血清白蛋白
治糖应因人而异
应对糖尿病，全家总动员
服降糖药有四技巧
经常低血糖要做糖筛
糖尿有“怪脾气”
间歇性节食不利于降糖
中西医治糖尿病有不同
把代谢开关修理好
低血糖昏迷：试试高压氧治疗
低血糖是个“夜猫子”
高血糖“蔫坏”
糖尿病手术切忌盲目
糖尿病患者省钱攻略
控糖护心两相宜
第五篇糖尿病并发症防与治
阻击并发症从确诊开始
慢病老人严防感冒并发症
头晕可能是并发症征兆
糖友护心要调脂
糖友降压可看内分泌科
下肢水肿查心脏
无痛心梗爱找糖尿病
预防脑卒中：莫轻视小中风
半数高血压患者都有“糖伴侣”
走路不稳可做颈动脉超声
要对自己的眼睛负责任
尿蛋白异常先查眼底
治眼病先控糖
血糖不高也要查眼底
治疗眼底是关键
糖友应留意两个尿检
病程五年以上需测尿蛋白
每年要筛查肾病
护肾抓好两个关键点
防糖还要护肾
贪凉易伤肾
0级病足要早治
防瘙痒先护腿脚
糖友洗脚顺口溜
糖足宜分级护理
治病足，看血管堵不堵
治疗病足可微创介入
中药浴足好护脚
防病足留意两症状
脚上有事或是神经病变
高糖龄要防骨关节病
足背红肿，留心动脉闭塞
护脚做好12345
秋天治脚气好得快
肚子疼或是消化性溃疡
小方法应对神经病变
新技术应对下肢病变
老糖友定期测踝臂指数
出水疱或是由于营养不良
早期识别高危足
男人：警惕肝性糖尿病
糖尿病掩盖的小毛病
高跟族糖友：最好多备一双鞋
糖尿病的俩“密友”——甲减和
甲亢
不典型的并发症
有肾病严控血压
糖友泡脚不宜用足浴器
女糖友别忽视性冷淡
女糖友怕憋尿
3年以上糖尿病病史：每年查
下肢血管
预防并发症要手脚并重
脚上起小疱，险些要截肢
第六篇好心态颐养天年
健康就要知、信、行、乐
面对糖尿病要有好心态
调整心情有助血糖达标
糖尿病患者的心理误区
发发小脾气有利健康
老人丧偶后家人多陪伴倾听
要找乐儿先转移重心
老人也有分离焦虑
带“闷葫芦老人”一起玩
防秋季抑郁需多晒多睡
“七情困扰”可致颈肩痛
糖友保护腰背四法则
烦恼都是自找的
老人交友：多聆听少论断
百岁老人的早餐
细心发现“男更”老伴
四细节打造慢生活
品日子
解烦妙招
崇尚简单
说说慢生活
快乐每一天
好肠胃养出好脾气
过好退休后的前10年
退休后多参加社会活动
说服老人要找好说客
老人久病，孝子先减压
帮助焦虑老人打起精神
退休后放下心疙瘩
上海老人爱“劈硬柴”
小窍门对老人更有说服力
与保姆相处有技巧
跟老伴讲话要慢一拍
生活就要做减法
一茶一汤有益健康
养生关键是“脑袋健康”
内容简介:
　　《糖尿病专家指导书：健康时报专家访谈精华实录》精选《健康时报》中有关糖尿病的专题，针对糖尿病的特点和读者关心的问题进行精选与分类。从以下几方面展开：1.糖尿病早发现2.糖尿病如何治疗3. 糖尿病并发症早知道4. 降糖有妙招、控糖有方法5. 糖尿病该怎么吃6. 好心态颐养天年。所选文章都是专家与专业记者的的心得和经验之谈，对广大读者关注自己健康，了解和防治糖尿病知识都具有很好的指导意义。是目前市场为数不多的由众多专家谈健康与养生的大众精品图书。
作者简介:
　　《健康时报》，由人民日报社主办的一份健康生活服务类周报，创办于2000年1月6日，是我国健康生活服务类报纸中受众量最大、影响力最强的报纸之一。
《健康时报》以“健康生活”为核心内容，贴近生活，面向百姓，服务群众，融新闻性、实用性、服务性于一体，以做中国人的健康顾问为己任，培养公众健康的生活方式，倡导强健的生命观，坚持在健康生活服务类报纸中，突出主流声音，引导大众追求健康的生活方式，满足广大读者对医药、卫生、保健信息的需求，揭露假医假药和损害人民健康的行为。
目录:
第一篇糖尿病早发现
2型糖尿病三部曲
老花眼可隐藏糖尿病
眼、耳、口、皮也有糖尿病信号
看东西变形，需要查血糖
老年糖尿病：最怕“慢羊羊”
“膏人”易得糖尿病
忘性大，查血糖
糖尿病爱缠四类人
两招识别糖尿病
脂肪萎缩要查血糖
糖尿病爱找“夜猫子”
手脚发麻查血糖
肩痛或是糖尿病信号
六成糖友不知患病
打鼾憋气及早做糖筛
“被干燥”时做糖筛
防糖：男主外女主内
四类糖友易挂错号
第二篇控糖有方法降糖有妙招
控血糖要高不成低不就
控糖牢记简易顺口溜
识破糖衣炮弹三陷阱
糖友多汗可试中药小方子
控糖不佳查查其他疾病
跟专家学点控糖招儿
糖友内脏定期“清洁”
三类糖友血糖难控制
黄连素治糖尿病
吃降糖药有三个细节
忘记吃药别着急补
揪出隐身的低血糖
老人低血糖更隐蔽
辨清血糖的两个“花招”
血糖过高，宜静不宜动
应对棘手问题的控糖新招
控糖不要控过头
名人控糖故事
控糖避开十件事
疼痛焦虑警惕控糖不佳
中西医合力治糖尿病
普吉岛不养胖人
获“蜜月期”有七条件
中药当然能降糖
感冒药：糖友别乱吃
运动时间过长反升血糖
八段锦助降糖
治糖尿病要守住口
餐后两小时的尿糖才准确
泡澡前先测血糖后测血压
降糖注意三个数
测血糖讲方法
喝水不影响测血糖
血糖试纸常更新
一定要重视餐后血糖
测血糖前：削完水果要洗手
空腹血糖易波动
平时可测四个点血糖
皮肤也要抗糖
防感染打好心理战
控好血糖记住五个关键点
糖友冬季护肤有三招
病人经验带动自我管理
内脏脂肪会潜伏
葡萄糖粉随身带
防糖就是老三样
糖友要防“松”
运动，最少两天一次
糖友运动四良方
糖友健骨抓三个点
乖糖友是夸出来的
糖友血管需要“清洁工”
耳鸣提示血糖升高
贫血表明病情加重
糖尿病人宜接种肺炎疫苗
第三篇糖尿病怎么吃
总热量不超标，营养要均衡
巧搭配，慢升糖
“三高”家庭如何选年货
有三高，喝谷物浓浆
想吃甜放点儿甜菊糖
记性差或是吃坏的
食物也有防糖语
糖友如何选年饭
开胃菜茄子当道
两餐间喝点苹果香蕉汁
每天饮食中蔬果要占一半
餐桌上就有“胰岛素”
罗汉果给糖友加点甜
胡萝卜是降糖高手
热热乎乎通肠道
糖友喝粥：熟米饭隔天煮
适量补硒利控糖
吃粗粮一天一顿
控糖关键是“怎么吃”
牛蒡可辅助降糖
鹰嘴豆可控血糖
喝鲜牛奶不用加热
金花茶解腻降血脂
三种干菜降压又降脂
枸杞养生有讲究
大红袍降脂5年的茶最好
缓解骨松喝红茶
胆固醇高宜常饮红茶
糖友降脂顺口溜
土豆凉吃助降糖
牙龈出血吃点黄豆芽
萝卜姜汁止咳消炎
两招应对餐后高血糖
调整饮食减饥饿感
控糖饮食一苦一甜（一）
控糖饮食一苦一甜（二）
控糖饮食一苦一甜（三）
控糖饮食一苦一甜（四）
控糖饮食一苦一甜（五）
控饮食，巧称量
糖友吃饭先定量
糖友吃姜要考虑热量
为控血糖，饮食要粗和杂
酷暑降糖注意吃喝
低血糖时选“速食”
控血糖留意隐形盐
“三高”人群常食裙带菜
糖友护眼选莓食
糖友吃些“忆苦菜”
牛奶豆浆轮流喝
血脂高巧吃肉
学学“五色养生”
调血压血脂，煎服花生壳
清淡就是少吃油和盐
养胃记住红、黄、绿
最给力的健脑食品
大腕专家的鲜食招
番茄酱比鲜番茄更营养
果糖成欧美“餐桌糖”
莲子是低脂坚果
谁是“菜伯”
防便秘：菜叶做皮蒸包子
吃饭流程有一套
在家“裸烹”
老人孩子常吃“全息食物”
尝尝这些“专家次爱”
第四篇糖尿病怎么治
糖友就医需“三问”
四类糖友试试强化治疗
糖友早选“双C治疗”
2型糖尿病要查胰岛自身抗体
预防并发症：从胰岛素治疗开始
三问胰岛素
走出胰岛素使用误区
2型患者更适合预混型胰岛素
用胰岛素可闯六关
2型糖尿病患者：胰岛素治疗5M
法则
打胰岛素按类选部位
打胰岛素多选腹部
注射胰岛素把住两个关
打胰岛素要慢慢加量
调胰岛素要找大夫
胰岛素打对了并不疼
摆平注射器小“脾气”
打针不疼讲技巧
打针留意三个字
打胰岛素讲对策
随身带胰岛素别超4周
使用胰岛素泵：及时消毒防感染
GLP-1注射与口服的区别
想调药：测糖化血清白蛋白
治糖应因人而异
应对糖尿病，全家总动员
服降糖药有四技巧
经常低血糖要做糖筛
糖尿有“怪脾气”
间歇性节食不利于降糖
中西医治糖尿病有不同
把代谢开关修理好
低血糖昏迷：试试高压氧治疗
低血糖是个“夜猫子”
高血糖“蔫坏”
糖尿病手术切忌盲目
糖尿病患者省钱攻略
控糖护心两相宜
第五篇糖尿病并发症防与治
阻击并发症从确诊开始
慢病老人严防感冒并发症
头晕可能是并发症征兆
糖友护心要调脂
糖友降压可看内分泌科
下肢水肿查心脏
无痛心梗爱找糖尿病
预防脑卒中：莫轻视小中风
半数高血压患者都有“糖伴侣”
走路不稳可做颈动脉超声
要对自己的眼睛负责任
尿蛋白异常先查眼底
治眼病先控糖
血糖不高也要查眼底
治疗眼底是关键
糖友应留意两个尿检
病程五年以上需测尿蛋白
每年要筛查肾病
护肾抓好两个关键点
防糖还要护肾
贪凉易伤肾
0级病足要早治
防瘙痒先护腿脚
糖友洗脚顺口溜
糖足宜分级护理
治病足，看血管堵不堵
治疗病足可微创介入
中药浴足好护脚
防病足留意两症状
脚上有事或是神经病变
高糖龄要防骨关节病
足背红肿，留心动脉闭塞
护脚做好12345
秋天治脚气好得快
肚子疼或是消化性溃疡
小方法应对神经病变
新技术应对下肢病变
老糖友定期测踝臂指数
出水疱或是由于营养不良
早期识别高危足
男人：警惕肝性糖尿病
糖尿病掩盖的小毛病
高跟族糖友：最好多备一双鞋
糖尿病的俩“密友”——甲减和
甲亢
不典型的并发症
有肾病严控血压
糖友泡脚不宜用足浴器
女糖友别忽视性冷淡
女糖友怕憋尿
3年以上糖尿病病史：每年查
下肢血管
预防并发症要手脚并重
脚上起小疱，险些要截肢
第六篇好心态颐养天年
健康就要知、信、行、乐
面对糖尿病要有好心态
调整心情有助血糖达标
糖尿病患者的心理误区
发发小脾气有利健康
老人丧偶后家人多陪伴倾听
要找乐儿先转移重心
老人也有分离焦虑
带“闷葫芦老人”一起玩
防秋季抑郁需多晒多睡
“七情困扰”可致颈肩痛
糖友保护腰背四法则
烦恼都是自找的
老人交友：多聆听少论断
百岁老人的早餐
细心发现“男更”老伴
四细节打造慢生活
品日子
解烦妙招
崇尚简单
说说慢生活
快乐每一天
好肠胃养出好脾气
过好退休后的前10年
退休后多参加社会活动
说服老人要找好说客
老人久病，孝子先减压
帮助焦虑老人打起精神
退休后放下心疙瘩
上海老人爱“劈硬柴”
小窍门对老人更有说服力
与保姆相处有技巧
跟老伴讲话要慢一拍
生活就要做减法
一茶一汤有益健康
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