吃什么最好
出版时间:
2006-11
版次:
1
ISBN:
9787538014693
定价:
28.00
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
胶版纸
页数:
270页
字数:
290千字
-
本书分上、中、下三篇，围绕饮食健康问题，系统地阐述了吃什么最健康、怎么吃最健康、最佳饮食搭配与饮食禁忌等方面的问题。本书内容通俗易懂，实用性、可操作性强，是现代人健康生活不可缺少的科普读物。可以说，这是一本改变我们饮食观念的“饮食枕边书”。 生活改善了，物质丰富了，但五谷杂粮不能忘。洋快餐虽好吃，却不及中国百姓餐桌上的五谷杂粮有营养。希望你能在本书的陪伴下，从每天开始，从每一顿饭开始，慢慢培养良好的饮食习惯，真正把健康的主动权掌握在自己手里。 上篇 吃什么最健康
粮食类
大豆：豆类之王
黑豆：常食可百病不生
豇豆：豆中之珍品
豌豆：高档菜肴原料
蚕豆：增强记忆力
绿豆：全身是宝
赤豆：利小便，排脓散血
粳米：养身、治病
糯米：温胃之妙品
黑米：稻米中的珍品
小米：老少皆宜的滋补品
小麦：制作主食的主要原料
荞麦：粮食中营养最丰富者
芝麻：延缓细胞衰老
花生：田中之肉
红薯：长寿之食
玉米：粗粮中的保健佳品
高梁：五谷之精
蔬菜类
大白菜：菜中之王
洋葱：蔬菜皇后
辣椒：蔬菜之冠
西红柿：神奇的菜中之果
菠菜：养颜佳品
芹菜：夫妻菜
韭菜：洗肠草
香椿：蔬菜中的珍品
花椰菜：筵席上的上品菜蔬
黄花菜：健脑菜
藕：御膳贡品
萝卜：蔬菜之中最有益处者
胡萝卜：小人参
土豆：地下人参
茄子：富含维生素P
南瓜：补血之妙品
冬瓜：减肥之妙品
黄瓜：清热利水
丝瓜：全身都可入药
扁豆：加强胃肠蠕动
香菇：菇中之王
银耳：长生不老之良药
黑木耳：素中之荤
生姜：调味佳品
大蒜：健康的“保护神”
大葱：清除体内垃圾
肉蛋类
猪肉：肉中之王
……
中篇 怎么吃最健康
下篇 饮食最佳搭配与禁忌
-
内容简介:
本书分上、中、下三篇，围绕饮食健康问题，系统地阐述了吃什么最健康、怎么吃最健康、最佳饮食搭配与饮食禁忌等方面的问题。本书内容通俗易懂，实用性、可操作性强，是现代人健康生活不可缺少的科普读物。可以说，这是一本改变我们饮食观念的“饮食枕边书”。 生活改善了，物质丰富了，但五谷杂粮不能忘。洋快餐虽好吃，却不及中国百姓餐桌上的五谷杂粮有营养。希望你能在本书的陪伴下，从每天开始，从每一顿饭开始，慢慢培养良好的饮食习惯，真正把健康的主动权掌握在自己手里。
-
目录:
上篇 吃什么最健康
粮食类
大豆：豆类之王
黑豆：常食可百病不生
豇豆：豆中之珍品
豌豆：高档菜肴原料
蚕豆：增强记忆力
绿豆：全身是宝
赤豆：利小便，排脓散血
粳米：养身、治病
糯米：温胃之妙品
黑米：稻米中的珍品
小米：老少皆宜的滋补品
小麦：制作主食的主要原料
荞麦：粮食中营养最丰富者
芝麻：延缓细胞衰老
花生：田中之肉
红薯：长寿之食
玉米：粗粮中的保健佳品
高梁：五谷之精
蔬菜类
大白菜：菜中之王
洋葱：蔬菜皇后
辣椒：蔬菜之冠
西红柿：神奇的菜中之果
菠菜：养颜佳品
芹菜：夫妻菜
韭菜：洗肠草
香椿：蔬菜中的珍品
花椰菜：筵席上的上品菜蔬
黄花菜：健脑菜
藕：御膳贡品
萝卜：蔬菜之中最有益处者
胡萝卜：小人参
土豆：地下人参
茄子：富含维生素P
南瓜：补血之妙品
冬瓜：减肥之妙品
黄瓜：清热利水
丝瓜：全身都可入药
扁豆：加强胃肠蠕动
香菇：菇中之王
银耳：长生不老之良药
黑木耳：素中之荤
生姜：调味佳品
大蒜：健康的“保护神”
大葱：清除体内垃圾
肉蛋类
猪肉：肉中之王
……
中篇 怎么吃最健康
下篇 饮食最佳搭配与禁忌
查看详情
-
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率95.31%
-
吃什么最好
正版书籍 高温消毒 放心购买 17点前订单当天发货 书名于图片不符时以图片为准
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率90.86%
-
吃什么最好
正版书籍 高温消毒 放心购买 17点前订单当天发货 书名于图片不符时以图片为准
八五品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率94.24%
-
吃什么最好
正版书籍 高温消毒 放心购买 15点前订单当天发货 书名于图片不符时以图片为准
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率94.41%
-
八五品
内蒙古包头市
平均发货13小时
成功完成率92.88%
-
八五品
广东省深圳市
平均发货7小时
成功完成率96.55%
-
八品
山西省临汾市
平均发货12小时
成功完成率88.8%
-
九品
河北省保定市
平均发货12小时
成功完成率87.06%
-
七五品
河北省衡水市
平均发货16小时
成功完成率93.1%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货8小时
成功完成率94.91%
-
八五品
辽宁省营口市
平均发货5小时
成功完成率94.29%
-
八品
甘肃省白银市
平均发货9小时
成功完成率96.43%
-
九品
河北省石家庄市
平均发货7小时
成功完成率94.56%
-
八品
广东省汕头市
平均发货8小时
成功完成率91.99%
-
八五品
山东省滨州市
平均发货11小时
成功完成率90.98%
-
九品
吉林省四平市
平均发货14小时
成功完成率91.59%
-
吃什么最好
下单前请仔细阅读品相描述及配送信息！避免争议！
八五品
湖北省武汉市
平均发货8小时
成功完成率94.77%
-
八五品
山东省济南市
平均发货10小时
成功完成率92.86%
-
2007-05 印刷
印次: 1
八五品
辽宁省沈阳市
平均发货20小时
成功完成率79.39%
-
八五品
河北省廊坊市
平均发货7小时
成功完成率97.05%
-
2007-05 印刷
印次: 1
九品
黑龙江省牡丹江市
平均发货20小时
成功完成率95.5%
-
八品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率96.43%
-
吃什么最好
以上所有图片均为实物拍摄书籍，以实物图片为准，图书馆存书内容完整，无字迹，不缺页，整体保存良好，放心购买。若有问题，请留言后服会回复
九品
陕西省铜川市
平均发货1小时
成功完成率96.59%
-
八品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率96.54%
-
吃什么最好
【一版一印 正版现货 多图拍摄 看图下单 】
九品
北京市朝阳区
平均发货6小时
成功完成率96.7%
-
七五品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率96.43%
-
八五品
河南省濮阳市
平均发货7小时
成功完成率96.85%
-
2010-02 印刷
印次: 1
八五品
河南省濮阳市
平均发货7小时
成功完成率97.73%
-
九品
河北省廊坊市
平均发货17小时
成功完成率76.89%
-
九品
河南省鹤壁市
平均发货5小时
成功完成率97.14%
-
八五品
河北省衡水市
平均发货7小时
成功完成率95.77%
-
八五品
安徽省蚌埠市
平均发货14小时
成功完成率92.74%
-
八五品
河北省衡水市
平均发货8小时
成功完成率94.75%
-
吃什么最好
套装图书多为单本定价，下单前请联系客服。只卖正版！快速发货！每本书籍都经过消毒处理。
九品
上海市浦东新区
平均发货6小时
成功完成率90.05%
-
八五品
河南省濮阳市
平均发货8小时
成功完成率95.38%
-
2006-11 印刷
印次: 1
八五品
河南省濮阳市
平均发货7小时
成功完成率97.88%
-
2010-02 印刷
印次: 1
八五品
河南省濮阳市
平均发货7小时
成功完成率97.88%
-
八五品
山东省临沂市
平均发货6小时
成功完成率97.19%
-
2010-02 印刷
印次: 1
八五品
河南省濮阳市
平均发货7小时
成功完成率97.88%
-
九品
河北省衡水市
平均发货13小时
成功完成率95.99%
-
九品
江西省南昌市
平均发货2小时
成功完成率95.94%
-
八五品
上海市嘉定区
平均发货10小时
成功完成率96.84%
-
九品
北京市海淀区
平均发货5小时
成功完成率96.69%
-
九五品
江苏省常州市
平均发货10小时
成功完成率95.1%
-
九品
北京市海淀区
平均发货23小时
成功完成率88.1%
-
九五品
山东省临沂市
平均发货7小时
成功完成率94.27%
-
七五品
山东省德州市
平均发货11小时
成功完成率96.28%
-
八五品
河南省濮阳市
平均发货8小时
成功完成率95.38%
-
九品
山东省济南市
平均发货8小时
成功完成率96.61%
-
九品
北京市东城区
平均发货8小时
成功完成率98.25%
占位居中
