乐纤体重管理指南
出版时间:
2014-03
ISBN:
9787218086507
定价:
20.00
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
其他
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什么是乐纤体重管理？
乐纤是基于先进科技以及纽崔莱健康专业知识，为使用者打造集产品、方法和服务于一身的整体性体重管理方案。它易于使用、易于坚持并贴近使用者的生活方式，助您科学地管理体重，并长期保持理想状态。
乐纤，快乐纤出好身材。 I，超重和肥胖概念
1.超重和肥胖的定义
2.肥胖带来的健康隐患
3.肥胖的原因
II，如何科学减重
1.健康减重原则
2.建立良好的生活方式
III，如何实施减重计划
1.启动体重管理计划
2.减重计划的执行
3.减重计划的跟踪
IV，如何维持体重
1.坚持称量体重
2.坚持控制饮食
3.坚持适量运动
V，乐纤运动建议
1.步行
2.办公室塑形操
3.八段锦
4.乐纤4321健康操
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内容简介:
什么是乐纤体重管理？
乐纤是基于先进科技以及纽崔莱健康专业知识，为使用者打造集产品、方法和服务于一身的整体性体重管理方案。它易于使用、易于坚持并贴近使用者的生活方式，助您科学地管理体重，并长期保持理想状态。
乐纤，快乐纤出好身材。
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目录:
I，超重和肥胖概念
1.超重和肥胖的定义
2.肥胖带来的健康隐患
3.肥胖的原因
II，如何科学减重
1.健康减重原则
2.建立良好的生活方式
III，如何实施减重计划
1.启动体重管理计划
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IV，如何维持体重
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