你的大脑，你的生产力

作者: [美] 桑德拉·邦德·查普曼著 , [美] 雪莉·科克兰德著 , 杜芯宁译

出版社: 机械工业出版社

出版时间: 2015-05

版次: 1

ISBN: 9787111496236

定价: 39.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 胶版纸

页数: 320页

正文语种: 简体中文

分类: 哲学心理学

1 张插图图片

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　　每天使用最频繁的器官是什么？答案是我们的大脑。（即使在睡觉时你的大脑也处于活跃状态）
　　每天最受忽略的器官是什么？答案还是我们的大脑。（眼睛涩了你会马上滴眼药水，大脑累了你能察觉到吗？）
　　逆水行舟，不进则退。大脑也是一样，如果不勤加练习，它就让你一天天地变傻，看你笑话。你的工作会受影响，生活也不尽如人意。
　　是时候痛改前非，好好投资我们的大脑了！
　　《你的大脑，你的生产力》是一本关于如何利用大脑的未开发潜力，更灵活而长久思考的书；各个年龄段和各行各业的人都可以让自己的大脑更聪明，增进大脑的创造力、活力和专注力。
　　这些关于大脑的冷知识，你知道吗？
　　随着年龄的增长，我们的记忆会变得越来越积极。
　　年龄只是一个数字，对于大脑来说，年龄越大，能力应该越强。
　　多任务处理对大脑和健康极为有害。
　　当我们放弃绞尽脑汁努力思索时，大脑才会为我们出力。
　　对于大脑健全决策能力的发展来说，选择并非多多益善，而是愈少愈好。
　　如今，有很大部分比例的人会在一生中的某个时刻经历脑震荡。脑震荡是一种脑损伤。
　　我们可以通过选择利用思维的习惯，对自己的大脑进行神经重构，甚至在进行性大脑疾病中也可以，这着实令人惊叹。
　　彻底唤醒大脑活力，现在就开始！　　桑德拉·邦德·查普曼博士（SandraBondChapman，Ph.D.），得克萨斯大学达拉斯分校大脑健康中心（theCenterforBrainHealthatTheUniversityofTexas）奠基者和主任、得克萨斯大学杰出教授。她根据三十年的创新发现，研究年轻人和老人如何将大脑变得更聪明。在这方面，她是公认的顶级思想家。
　　
　　雪莉·科克兰德（ShellyKirkland），得克萨斯大学达拉斯分校大脑健康中心公关主任。她将国民的注意力引向理解力、大脑保护和治愈的前沿研究领域。推荐序
前言
致谢
第一部分
发现额叶的前沿
01　大脑，你的生产力
02　额叶的健康规则
03　大脑检查

第二部分
最大化自己的认知能力
04　增强大脑的策略性习惯
05　增强综合推理能力，提升大脑性能
06　创新，激励思考

第三部分
让自己的大脑在任何年龄阶段都变得更聪明
07　即时世代，13～24岁
08　发现者一代，25～35岁；寻找者一代，36～45岁
09　思考者一代，46～65岁
10　通晓者一代，66～100岁以上

第四部分
注意损伤和疾病所造成的大脑“间隙”
11　损伤后修复和重构大脑
12　延缓老年痴呆症

第五部分
实现希望
13　开辟一条耀眼的道路，或向后倒退
注释
内容简介:
　　每天使用最频繁的器官是什么？答案是我们的大脑。（即使在睡觉时你的大脑也处于活跃状态）
　　每天最受忽略的器官是什么？答案还是我们的大脑。（眼睛涩了你会马上滴眼药水，大脑累了你能察觉到吗？）
　　逆水行舟，不进则退。大脑也是一样，如果不勤加练习，它就让你一天天地变傻，看你笑话。你的工作会受影响，生活也不尽如人意。
　　是时候痛改前非，好好投资我们的大脑了！
　　《你的大脑，你的生产力》是一本关于如何利用大脑的未开发潜力，更灵活而长久思考的书；各个年龄段和各行各业的人都可以让自己的大脑更聪明，增进大脑的创造力、活力和专注力。
　　这些关于大脑的冷知识，你知道吗？
　　随着年龄的增长，我们的记忆会变得越来越积极。
　　年龄只是一个数字，对于大脑来说，年龄越大，能力应该越强。
　　多任务处理对大脑和健康极为有害。
　　当我们放弃绞尽脑汁努力思索时，大脑才会为我们出力。
　　对于大脑健全决策能力的发展来说，选择并非多多益善，而是愈少愈好。
　　如今，有很大部分比例的人会在一生中的某个时刻经历脑震荡。脑震荡是一种脑损伤。
　　我们可以通过选择利用思维的习惯，对自己的大脑进行神经重构，甚至在进行性大脑疾病中也可以，这着实令人惊叹。
　　彻底唤醒大脑活力，现在就开始！
作者简介:
　　桑德拉·邦德·查普曼博士（SandraBondChapman，Ph.D.），得克萨斯大学达拉斯分校大脑健康中心（theCenterforBrainHealthatTheUniversityofTexas）奠基者和主任、得克萨斯大学杰出教授。她根据三十年的创新发现，研究年轻人和老人如何将大脑变得更聪明。在这方面，她是公认的顶级思想家。
　　
　　雪莉·科克兰德（ShellyKirkland），得克萨斯大学达拉斯分校大脑健康中心公关主任。她将国民的注意力引向理解力、大脑保护和治愈的前沿研究领域。
目录:
推荐序
前言
致谢
第一部分
发现额叶的前沿
01　大脑，你的生产力
02　额叶的健康规则
03　大脑检查

第二部分
最大化自己的认知能力
04　增强大脑的策略性习惯
05　增强综合推理能力，提升大脑性能
06　创新，激励思考

第三部分
让自己的大脑在任何年龄阶段都变得更聪明
07　即时世代，13～24岁
08　发现者一代，25～35岁；寻找者一代，36～45岁
09　思考者一代，46～65岁
10　通晓者一代，66～100岁以上

第四部分
注意损伤和疾病所造成的大脑“间隙”
11　损伤后修复和重构大脑
12　延缓老年痴呆症

第五部分
实现希望
13　开辟一条耀眼的道路，或向后倒退
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