对症养生堂：月经不调吃什么？禁什么？
出版时间:
2014-05
版次:
1
ISBN:
9787538878202
定价:
29.80
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
320页
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在日常生活中，对于许多月经不调患者来说，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，这是她们最关心的问题之一。本书共分五个章节，第一章主要介绍了女性月经生理知识及月经不调的调养奥秘；第二章针对月经不调的具体症状，分别列举了多种宜吃的食物和忌吃的食物，并详细介绍了宜吃食物的营养吃法，忌吃食物的忌吃原因，从而帮助读者吃对食物；第三章介绍了月经不调的中医保健指南，列举了52种治疗月经不调的常用中药材和16种常用中成药；第四章介绍了30道调理月经不调的花草茶，让读者易于理解并选择应用；第五章主要介绍了月经不调的穴位疗法如按摩疗法、刮痧疗法、拔罐疗法，并提供了清晰易懂的穴位图，让读者更方便地去操作。
柴瑞震，著名医药专家、主任医师，中华中医药教育在线主讲人。
从事临床工作多年，擅长采用中西医结合治疗糖尿病、原发性高血压、高脂血症等常见慢性疾病和冠心病、脑卒中等心脑血管疾病以及妇科疾病等，曾先后编著出版了《中国中西医结合内科学》《黄帝内经？素问现代研究》《中国现代保健药物食物大全》《现代心血管病的诊断及治疗》《常见慢性病营养配餐与食疗》《糖尿病》《高血压》《肝胆疾病》《冠心病》《胃病》《性功能障碍》等医学及健康科普著作；在国内外杂志期刊发表了200余篇医学学术论文；曾在国内成功策划、主持了8次重大的中医药学术会议，受到卫生部及国内同行的高度评价。 对症养生堂——月经不调吃什么？禁什么？
第一章月经不调的调养奥秘，你知道吗？
女性月经生理知识概述
1.女性身体结构与月经016
2.女性的生理特点与月经017
3.女性月经初潮的影响因素018
4.月经形成原因及变化过程019
5.月经的周期节律019
6.月经的作用020
7.月经正常与否的表现021
解析月经病与月经不调
1.认识女性月经病022
2.中医治疗月经病的原则022
3.中西医结合治疗月经病的优势023
4.认识月经不调023
5.月经不调的临床表现024
6.月经不调的检查025
7.月经不调的鉴别诊断025
警惕引发女性月经不调的七大因素
1.情绪异常引起月经不调026
2.寒冷刺激引起月经不调026
3.饮食不当或节食引起月经不调026
4.嗜烟嗜酒引起月经不调027
5.滥用抗生素027
6.器质性病变引起月经不调027
7.长期便秘引起月经不调027
月经不调对女性健康的危害
1.月经不调对女性危害—影响容颜028
2.月经不调对女性危害—引发妇科炎症028
3.月经不调对女性危害—导致不孕029
4.月经不调对女性危害—导致失血性贫血029
5.月经不调对女性危害—导致记忆力差、头痛等症状029
6.月经不调对女性危害—影响情绪029
行经期间相关病症的诊疗
1.行经乳房胀痛030
2.行经泄泻031
3.行经浮肿032
4.行经吐衄032
月经不调的饮食原则
1.膳食均衡，摄取优质蛋白质034
2.饮食清淡，不要食用辛辣食物034
3.饮食温热，不要食用生冷食物034
4.避免喝浓茶035
5.适量食用高纤维食物035
6.不要过量食用甜食035
7.不要饮用咖啡、酒、汽水等饮料035
第二章月经不调吃什么？禁什么？
痛经038
痛经患者宜吃食物及营养吃法042
鸡肉/滋补人参鸡汤042
鸡肝/银杞鸡肝汤042
猪腰/猪腰补肾汤043
鸭肉/花生鸭汤043
鸡蛋/枸杞红糖炖鸡蛋043
牛筋/牛筋三蔬粥044
鹌鹑/鲜人参煲鹌鹑044
鲫鱼/蒜蒸鲫鱼044
泥鳅/丝瓜泥鳅煲045
黄鱼/清蒸黄鱼045
鳝鱼/党参北芪鳝鱼汤045
鱿鱼/胡萝卜鱿鱼煲046
墨鱼/墨鱼瘦肉汤046
带鱼/芹菜带鱼046
干贝/山药干贝老鸭汤047
海参/海参炖鹌鹑047
白扁豆/白扁豆瘦肉汤047
花生/花生香菇煲鸡爪048
丝瓜/丝瓜排骨汤048
上海青/上海青拌花生仁048
芹菜/芹菜拌花生仁049
苹果/芥菜生鱼汤049
油菜/油菜香菇049
韭菜/韭菜猪腰050
香菇/芹菜香葱炒香菇050
银耳/银耳百合枸杞羹050
葡萄/莲子葡萄萝卜粥051
苹果/香甜苹果粥051
荔枝/荔枝黑枣汤051
红枣/红枣花生甜汤052
核桃仁/核桃苹果汤052
生姜/生姜枸杞山药汤052
红糖/红糖糕053
当归/当归枸杞墨鱼粥053
川芎/川芎当归鸡053
赤芍/赤芍银耳饮054
白芍/当归白芍饮054
枸杞/枸杞杏仁炖鹌鹑054
桂圆肉/桂圆山药红枣汤055
蒲黄/川芎赤芍蒲黄饮055
丹参/丹参山楂大米粥055
红花/当归红花补血粥056
延胡索/佛手延胡索猪肝汤056
五灵脂/白芍甘草五灵脂饮056
桃仁/桃仁枸杞甜粥057
牡丹皮/当归枸杞丹皮饮057
乌药/川芎白芷乌药饮057
香附/荔枝核香附饮058
炙甘草/当归炙甘草生姜茶058
乳香/姜黄乳香饮058
泽兰/泽兰红枣茶059
熟地黄/熟地鸡汤059
人参/人参腰片汤059
白术/白术红枣粥060
巴戟天/巴戟黑豆汤060
阿胶/红枣阿胶粥060
覆盆子/白果覆盆子猪肚汤061
续断/当归红枣续断饮061
山楂/银耳山楂粥061
痛经患者慎吃食物及原因062
咖啡/巧克力062
冷饮/可乐/绿茶063
白酒/螃蟹/蚌肉064
蛭子/梨/柿子065
西瓜/黄瓜/马蹄066
李子/柠檬/酸枣067
杏子/泡菜/咸肉068
闭经069
闭经患者宜吃食物及营养吃法073
牛肉/山药枸杞牛肉汤073
羊肉/山药炖羊肉073
瘦猪肉/灵芝肉片汤074
猪肝/猪肝汤074
猪血/山药炖猪血074
鸭肉/桂圆干老鸭汤075
乌鸡/人参乌鸡汤075
鸽肉/清补凉乳鸽汤075
鲫鱼/合欢山药炖鲫鱼076
鳝鱼/芪枣鳝鱼汤076
墨鱼/黑豆墨鱼瘦肉汤076
黑豆/黑豆排骨汤077
黑芝麻/黑芝麻蜂蜜粥077
核桃仁/核桃仁当归瘦肉汤077
红枣/鸡肉红枣粥078
白果/白果炖乌鸡078
黄豆芽/豆芽牛肉汤078
鲜山药/枸杞山药汤079
黑木耳/黑木耳猪蹄汤079
樱桃/果酱甜橙樱桃079
甘蔗/甘蔗猪骨汤080
葡萄/葡萄当归煲猪血080
桂圆/桂圆红枣猪腰汤080
牛奶/牛奶炒蛋清081
蜂蜜/蜂蜜蒸南瓜081
麦芽糖/山楂麦芽糖水081
桂枝/当归桂枝黄鳝汤082
鳖甲/鳖甲海螵蛸饮082
当归/当归羊肉汤082
红花/桑葚红花饮083
桃仁/桃仁红枣红糖粥083
山楂/山楂山药鲫鱼汤083
牡丹皮/山楂丹皮茶084
川芎/当归川芎茶084
赤芍/红花赤芍茶084
泽兰/泽兰玫瑰茶085
川牛膝/茯苓牛膝饮085
王不留行/茺蔚子留行饮085
五灵脂/当归五灵脂饮086
艾叶/艾叶煎鸡蛋086
阿胶/甜酒煮阿胶086
山茱萸/山茱萸玉米粥087
五味子/五味子三味饮087
麦冬/麦冬黑枣乌鸡汤087
肉苁蓉/枸杞苁蓉粥088
熟地黄/熟地乌鸡汤088
桑葚/桑葚牛骨汤088
闭经患者慎吃食物及原因089
大头菜/白萝卜089
胡萝卜/冬瓜/咸菜090
茶叶蛋/咸蛋/松花蛋091
五花肉/蚬子/螃蟹092
奶油/猪油/巧克力093
茶叶/大蒜/冰激凌094
冷饮/可乐/芥末095
月经淋漓不尽096
月经淋漓不尽患者宜吃食物及养生做法099
猪肺/猪肺炖白萝卜099
猪腰/二参猪腰汤099
猪肠/猪肠莲子枸杞汤100
猪皮/猪皮枸杞红枣汤100
猪血/韭菜花炖猪血100
鸭血/鸭血绿豆芽豆腐汤101
鸡肉/茸芪煲鸡汤101
甲鱼/虫草红枣炖甲鱼101
墨鱼/墨鱼粥102
鱼鳔/鱼鳔冬菇汤102
淡菜/淡菜虾米西芹粥102
鳝鱼/党参鳝鱼汤103
牡蛎/牡蛎豆腐羹103
丝瓜/松子炒丝瓜103
荠菜/荠菜干丝汤104
黄花菜/黄花菜丝瓜片汤104
马兰头/马兰头拌香干104
黑木耳/双耳桂圆蘑菇甜汤105
花生/花生凤爪汤105
黄芪/黄芪桂圆山药鸡肉汤105
红参/红枣红参莲子粥106
肉苁蓉/肉苁蓉黄精骶骨汤106
续断/续断益母草茶106
白芍/生地白芍饮107
当归/当归红枣羊肉汤107
龟板/鹿角胶龟板饮107
阿胶/阿胶枸杞小米粥108
荆芥/荆芥棕榈炭饮108
升麻/三七升麻茶108
黄芩/生地黄芩饮109
香附/山楂香附茶109
艾叶/杜仲艾叶鸡蛋汤109
三七/当归三七炖鸡110
蒲黄/蒲黄小蓟茶110
侧柏叶/柏叶栀子茶110
地榆/地榆槐花黄芩茶111
血余炭/熟地血余炭煎111
川牛膝/川牛膝山楂茶111
刘寄奴/刘寄奴艾叶茶112
金樱子/金樱子茶112
五倍子/加味五倍子茶112
月经淋漓不尽患者慎吃食物及原因113
牛肉/狗肉113
鳗鱼/螃蟹/田螺114
蚌肉/梨/柿子115
西瓜/黄瓜/马蹄116
杨梅/杨桃/芒果117
莲子/绿豆/松花蛋118
油饼/冰激凌/冷饮119
月经先期120
月经先期患者宜吃食物及营养做法124
乌鸡/西洋参乌鸡汤124
牛肉/枸杞牛肉汤124
猪肝/红枣猪肝冬菇汤125
猪血/油菜扒猪血125
兔肉/杜仲核桃兔肉汤125
鹌鹑蛋/鹌鹑蛋紫菜糖水126
甲鱼/西洋参无花果甲鱼汤126
鳝鱼/当归鳝鱼汤126
海参/金针海参鸡汤127
茼蒿/素炒茼蒿127
黄瓜/黄瓜梨爽127
莲藕/柠檬藕片128
芹菜/芝麻拌芹菜128
苦瓜/芦荟炒苦瓜128
梨/苹果雪梨煲牛腱129
黑芝麻/牛奶核桃芝麻糊129
黄豆/苦瓜黄豆排骨汤129
榛子/桂圆榛子粥130
莲子/莲子百合干贝煲瘦肉130
红枣/玉竹红枣煲鸡汤130
黄芪/黄芪瘦肉汤131
党参/党参排骨汤131
人参/鲜人参炖鸡131
艾叶/清凉艾叶茶132
阿胶/阿胶乌鸡汤132
生地/生地炖龙骨132
玄参/桂圆玄参粥133
地骨皮/生地地骨皮茶133
麦冬/党参麦冬瘦肉汤133
白芍/丹皮双白茶134
牡丹皮/茯苓丹皮饮134
栀子/川楝子栀子茶134
黄芩/当归黄芩饮135
柴胡/女贞柴胡茶135
茯苓/茯苓红枣粥135
炙甘草/桂花甘草茶136
白术/陈皮白术菊花茶136
桂圆肉/百合桂圆薏米粥136
月经先期患者慎吃食物及原因137
辣椒/胡椒137
大蒜/韭菜/肉桂138
咖啡/羊肉/狗肉139
螃蟹/鱼子/山楂140
桃/芒果/冰激凌141
冷饮/巧克力/白酒142
月经后期143
月经后期患者宜吃食物及营养做法147
牛肉/苦瓜炒牛肉147
猪肉/茯苓核桃瘦肉汤147
兔肉/豌豆烧兔肉148
乌鸡/当归黄芪红枣乌鸡汤148
鸡蛋/西红柿鸡蛋汤148
鹌鹑蛋/莲子胡萝卜鹌鹑蛋149
黑芝麻/蜜糖牛奶芝麻羹149
猪肝/猪肝拌豆芽149
猪血/猪血炖豆腐150
鸽肉/黄芪乳鸽汤150
鳝鱼/薏米鳝鱼汤150
黄豆/凉拌黄豆151
生姜/紫薯老姜糖水151
桂枝/当归桂枝红参粥151
当归/海参当归粥152
川芎/川芎白芷炖鱼头152
茴香/茴香枸杞粥152
肉桂/肉桂米粥153
人参/人参枸杞粥153
莪术/莪术牛膝甘草茶153
牡丹皮/丹皮肉桂茶154
白芍/佛手瓜白芍瘦肉汤154
甘草/红枣甘草麦仁粥154
黄芪/黄芪荞麦豌豆粥155
吴茱萸/茱萸茴香茶155
香附/泽兰香附姜茶155
续断/杜仲枸杞续断饮156
枸杞/枸杞茉莉花粥156
砂仁/砂仁陈皮鲫鱼汤156
月经后期患者慎吃食物及原因157
冷饮/可乐157
白酒/螃蟹/蚌肉158
西瓜/黄瓜/马蹄159
杨桃/柚子/咸肉160
腊肠/熏肉/五花肉161
油条/松花蛋/咸菜162
月经先后不定期163
月经先后不定期患者宜吃食物及营养做法166
驴肉/陈皮驴肉166
猪肚/无花果煲猪肚166
猪腰/猪腰炒荷兰豆167
猪肝/枸杞叶猪肝粥167
鸭肉/毛豆焖鸭肉167
鸭血/鸭血豆腐汤168
黄鱼/家常黄鱼168
平鱼/干烧平鱼168
鲳鱼/清蒸鲳鱼169
鲢鱼/软煎鲢鱼块169
牡蛎/牡蛎煲猪手169
薏米/薏米红豆粥170
黑米/黑米粥170
黑豆/黑豆红枣粥170
燕窝/木瓜炖燕窝171
荔枝/荔枝炒虾仁171
红枣/蜜汁红枣171
当归/当归猪蹄粥172
白芍/白芍药泡双耳172
熟地黄/六味地黄鸡汤172
山茱萸/当归赤芍茱萸饮173
枸杞/柴胡枸杞羊肉汤173
茯苓/茯苓鸽子煲173
菟丝子/菟丝子煲鹌鹑蛋174
益母草/黑豆益母草瘦肉汤174
白术/山药白术羊肚汤174
薄荷/茯苓薄荷茶175
泽兰/益母草泽兰茶175
柴胡/桔梗柴胡薄荷茶175
牡丹皮/丹皮熟地玄参茶176
栀子/茯苓栀子茶176
香附/陈皮香附茶176
延胡索/益母草延胡索香附茶177
玫瑰花/玫瑰调经茶177
桃仁/当归山楂桃仁茶177
月经先后不定期患者慎吃食物及原因178
咖啡/冷饮178
白酒/冬瓜/苦瓜179
甘蔗/菊花/海带180
紫菜/茶叶蛋/咸蛋181
松花蛋/奶油/猪油182
绿茶/芥末/咖喱粉183
月经过多184
月经过多患者宜吃食物及营养做法187
百合/青椒拌百合187
马齿苋/银鱼上汤马齿苋187
马兰头/马兰头蛋黄粥188
芹菜/香油芹菜188
菠菜/肉酱菠菜188
莲藕/莲藕炒西芹189
茄子/茄子炒豆角189
黄花菜/黄花菜炒木耳189
鲜茅根/茅根甘蔗糖水190
干贝/干贝蒸水蛋190
蛤蜊/清炒蛤蜊190
猪肉/油菜汆猪肉丸191
草莓/草莓西米甜汤191
黄豆/小米黄豆粥191
黄芪/黄芪海带花菜汤192
炙甘草/黄芩甘草茶192
升麻/人参升麻粳米粥192
白术/白术黄芪煮鱼193
生地/生地老鸭汤193
黄芩/黄芩椿皮白芍饮193
黄柏/地丁双黄茶194
白芍/白芍当归栀子茶194
续断/川芎香附续断饮194
玄参/茱萸白芍玄参茶195
麦冬/麦冬茅根调经茶195
地骨皮/麦冬地骨皮茶195
川芎/鹿茸川芎羊肉汤196
蒲黄/艾叶蒲黄茶196
五灵脂/丹皮五灵脂茶196
月经过多患者慎吃食物及原因197
肉桂/辣椒197
胡椒/茴香/丁香198
洋葱/生姜/芥菜199
腊肉/熏肉/炸鸡200
鸡皮/咸菜/白酒201
月经过少202
月经过少患者宜吃食物及营养做法205
驴肉/驴肉拉面205
牛肉/滑蛋牛肉205
牛肚/牛肚青菜粥206
猪骨/霸王花猪骨汤206
猪腰/猪腰枸杞汤206
乌鸡/黑豆乌鸡汤207
鸭肉/老鸭猪肚汤207
鲢鱼/参片鲢鱼粥207
泥鳅/泥鳅三丁粥208
鳝鱼/山药鳝鱼汤208
带鱼/西红柿带鱼汤208
黑木耳/木耳拌白菜209
黑芝麻/山药芝麻小米粥209
核桃仁/莴笋核桃仁209
菟丝子/菟杞红枣炖鹌鹑210
杜仲/杜仲巴戟猪尾汤210
枸杞/枸杞拌青豆210
山茱萸/女贞茱萸枸杞茶211
当归/当归枸杞墨鱼粥211
熟地黄/蝉花熟地猪肝汤211
川芎/桃仁川芎赤芍饮212
白芍/益母草双百茶212
冬虫夏草/虫草海马四宝汤212
红花/双花茶213
桃仁/杜仲桃仁红花茶213
苍术/陈皮茯苓苍术茶213
香附/郁金香附甘草饮214
胆南星/胆南星香附茶214
枳壳/赤芍桔梗枳壳饮214
月经过少患者慎吃食物及原因215
柿子/甜瓜215
生萝卜/生黄瓜/凉薯216
洋葱/辣椒/丁香217
茴香/胡椒/薄荷218
莼菜/菊花茶/松花蛋219
经期延长220
经期延长患者宜吃食物及营养做法223
牛肚/卤水牛肚223
鸡肉/鸡肉芹菜粥223
牛筋/凉拌牛筋224
猪血/豆腐猪血白菜汤224
鳝鱼/黄豆炖鳝鱼224
带鱼/芝麻带鱼225
青鱼/松仁玉米炒青鱼丁225
泥鳅/丝瓜煮泥鳅225
鳜鱼/吉祥鳜鱼226
鲈鱼/清蒸鲈鱼226
干贝/玉米干贝粥226
鲍鱼/西红柿煮鲍鱼227
蛤蜊/蛤蜊豆腐汤227
黄豆芽/猪骨黄豆芽汤227
黑木耳/黑木耳煎嫩豆腐228
五味子/猪肝炖五味子五加皮228
生地/生地玉米粥228
白术/白术甘草茶229
炙甘草/甘草阿胶茶229
牡丹皮/丹皮白芍麦冬茶229
玄参/玄参生地茶230
黄柏/黄柏苍术薏仁茶230
女贞子/旱莲女贞茶230
蒲黄/生地蒲黄归心茶231
泽兰/当归泽兰茶231
川芎/三米川芎粥231
麦冬/枸杞麦冬花生粥232
旱莲草/旱莲草猪肝汤232
杜仲/杜仲狗肉煲232
经期延长患者慎吃食物及原因233
苦瓜/柚子233
咸菜/肥肉/猪脑234
芥末/咖喱粉/桂皮235
茴香/丁香/冰激凌236
冷饮/巧克力/葡萄酒237
经间期出血238
经间期出血患者宜吃食物及营养做法241
猪腰/清炖猪腰汤241
猪蹄/清补节瓜煲猪蹄241
猪肝/胡萝卜炒猪肝242
鸭血/双菇炒鸭血242
带鱼/马蹄木耳煲带鱼242
甲鱼/茯苓甲鱼汤243
鲫鱼/清炖鲫鱼汤243
鲍鱼/清蒸鲍鱼243
丝瓜/鸡汁丝瓜244
鲜山药/养颜百合蒸山药244
薏米/山药薏米羹244
白扁豆/芡实扁豆老鸭汤245
生地/生地党参瘦肉汤245
熟地黄/生熟地龙骨汤245
白芍/生地白芍五味子饮246
赤芍/桃仁赤芍丹皮茶246
旱莲草/旱莲草三七茶246
地骨皮/地骨皮白芍茶247
麦冬/麦冬竹叶粥247
三七/三七冬菇炖鸡247
牡丹皮/枸杞茱萸丹皮茶248
黄柏/茯苓黄柏茶248
桃仁/丹皮桃仁大黄茶248
香附/香附牛膝茯苓饮249
龟板/龟板杜仲猪尾汤249
牛膝/猪蹄炖牛膝249
经间期出血患者慎吃食物及原因250
韭菜/蒜薹250
洋葱/咸菜/咸鱼251
咸肉/芥末/咖喱粉252
桂皮/奶油/鱼露253
咖啡/冰激凌/冷饮254
可乐/巧克力/白酒255
第三章月经不调的中医保健指南
治疗月经不调的常用中药材本草
详解258
人参/黄芪258
白芍/当归259
阿胶/鹿角胶260
熟地黄/生地黄261
锁阳/柴胡262
牡丹皮/香附263
月季花/艾叶264
益母草/鸡血藤265
丹参/党参266
川芎延/胡索267
五灵脂/苏木268
泽兰/山药269
山楂/山茱萸270
玫瑰花/鳖甲271
桂枝/续断272
黄芩/乌药273
蒲黄/血余炭274
丝瓜络/红花275
桃仁/赤芍276
肉桂/郁金277
姜黄/莪术278
乳香/川牛膝279
王不留行/路路通280
刘寄奴/三棱281
椿皮/金樱子282
凌霄花/赤石脂283
治疗月经不调的常用中成药284
四物膏/固经丸284
逍遥丸/调经丸285
归脾丸/香附丸286
妇舒丸/妇科调经片287
元胡止痛片/艾附暖宫丸288
加味逍遥丸/安坤赞育丸289
八珍益母丸/丹栀逍遥丸290
当归补血颗粒/复方益母草膏291
第四章调理月经不调的30道花草茶
当归人参茶/参杞红枣茶/丹参芍芷茶294
地黄丹参茶/参芪红枣茶/党参熟地茶295
参术归熟茶/当归熟地茶/黄芪当归茶296
百合地黄茶/川芎白芍茶/玫瑰洛神茶297
山楂红枣茶/红花蜂蜜茶/红花白菊茶298
桃仁红花茶/枸杞白菊茶/黄芪红枣茶299
红枣玫瑰花茶/益母草当芎茶/玫瑰花蜂蜜茶300
玫瑰益母草茶/山楂益母草茶/红花月季凌霄茶301
桑参枸杞当归茶/当归白芍阿胶茶/二参当熟白芍茶302
首乌丹参赤芍茶/首乌丹参红枣茶/玫瑰花红枣枸杞茶303
第五章月经不调的穴位疗法概要
月经不调的按摩疗法306
月经不调的刮痧疗法312
月经不调的拔罐疗法316
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内容简介:
在日常生活中，对于许多月经不调患者来说，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，这是她们最关心的问题之一。本书共分五个章节，第一章主要介绍了女性月经生理知识及月经不调的调养奥秘；第二章针对月经不调的具体症状，分别列举了多种宜吃的食物和忌吃的食物，并详细介绍了宜吃食物的营养吃法，忌吃食物的忌吃原因，从而帮助读者吃对食物；第三章介绍了月经不调的中医保健指南，列举了52种治疗月经不调的常用中药材和16种常用中成药；第四章介绍了30道调理月经不调的花草茶，让读者易于理解并选择应用；第五章主要介绍了月经不调的穴位疗法如按摩疗法、刮痧疗法、拔罐疗法，并提供了清晰易懂的穴位图，让读者更方便地去操作。
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作者简介:
柴瑞震，著名医药专家、主任医师，中华中医药教育在线主讲人。
从事临床工作多年，擅长采用中西医结合治疗糖尿病、原发性高血压、高脂血症等常见慢性疾病和冠心病、脑卒中等心脑血管疾病以及妇科疾病等，曾先后编著出版了《中国中西医结合内科学》《黄帝内经？素问现代研究》《中国现代保健药物食物大全》《现代心血管病的诊断及治疗》《常见慢性病营养配餐与食疗》《糖尿病》《高血压》《肝胆疾病》《冠心病》《胃病》《性功能障碍》等医学及健康科普著作；在国内外杂志期刊发表了200余篇医学学术论文；曾在国内成功策划、主持了8次重大的中医药学术会议，受到卫生部及国内同行的高度评价。
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目录:
对症养生堂——月经不调吃什么？禁什么？
第一章月经不调的调养奥秘，你知道吗？
女性月经生理知识概述
1.女性身体结构与月经016
2.女性的生理特点与月经017
3.女性月经初潮的影响因素018
4.月经形成原因及变化过程019
5.月经的周期节律019
6.月经的作用020
7.月经正常与否的表现021
解析月经病与月经不调
1.认识女性月经病022
2.中医治疗月经病的原则022
3.中西医结合治疗月经病的优势023
4.认识月经不调023
5.月经不调的临床表现024
6.月经不调的检查025
7.月经不调的鉴别诊断025
警惕引发女性月经不调的七大因素
1.情绪异常引起月经不调026
2.寒冷刺激引起月经不调026
3.饮食不当或节食引起月经不调026
4.嗜烟嗜酒引起月经不调027
5.滥用抗生素027
6.器质性病变引起月经不调027
7.长期便秘引起月经不调027
月经不调对女性健康的危害
1.月经不调对女性危害—影响容颜028
2.月经不调对女性危害—引发妇科炎症028
3.月经不调对女性危害—导致不孕029
4.月经不调对女性危害—导致失血性贫血029
5.月经不调对女性危害—导致记忆力差、头痛等症状029
6.月经不调对女性危害—影响情绪029
行经期间相关病症的诊疗
1.行经乳房胀痛030
2.行经泄泻031
3.行经浮肿032
4.行经吐衄032
月经不调的饮食原则
1.膳食均衡，摄取优质蛋白质034
2.饮食清淡，不要食用辛辣食物034
3.饮食温热，不要食用生冷食物034
4.避免喝浓茶035
5.适量食用高纤维食物035
6.不要过量食用甜食035
7.不要饮用咖啡、酒、汽水等饮料035
第二章月经不调吃什么？禁什么？
痛经038
痛经患者宜吃食物及营养吃法042
鸡肉/滋补人参鸡汤042
鸡肝/银杞鸡肝汤042
猪腰/猪腰补肾汤043
鸭肉/花生鸭汤043
鸡蛋/枸杞红糖炖鸡蛋043
牛筋/牛筋三蔬粥044
鹌鹑/鲜人参煲鹌鹑044
鲫鱼/蒜蒸鲫鱼044
泥鳅/丝瓜泥鳅煲045
黄鱼/清蒸黄鱼045
鳝鱼/党参北芪鳝鱼汤045
鱿鱼/胡萝卜鱿鱼煲046
墨鱼/墨鱼瘦肉汤046
带鱼/芹菜带鱼046
干贝/山药干贝老鸭汤047
海参/海参炖鹌鹑047
白扁豆/白扁豆瘦肉汤047
花生/花生香菇煲鸡爪048
丝瓜/丝瓜排骨汤048
上海青/上海青拌花生仁048
芹菜/芹菜拌花生仁049
苹果/芥菜生鱼汤049
油菜/油菜香菇049
韭菜/韭菜猪腰050
香菇/芹菜香葱炒香菇050
银耳/银耳百合枸杞羹050
葡萄/莲子葡萄萝卜粥051
苹果/香甜苹果粥051
荔枝/荔枝黑枣汤051
红枣/红枣花生甜汤052
核桃仁/核桃苹果汤052
生姜/生姜枸杞山药汤052
红糖/红糖糕053
当归/当归枸杞墨鱼粥053
川芎/川芎当归鸡053
赤芍/赤芍银耳饮054
白芍/当归白芍饮054
枸杞/枸杞杏仁炖鹌鹑054
桂圆肉/桂圆山药红枣汤055
蒲黄/川芎赤芍蒲黄饮055
丹参/丹参山楂大米粥055
红花/当归红花补血粥056
延胡索/佛手延胡索猪肝汤056
五灵脂/白芍甘草五灵脂饮056
桃仁/桃仁枸杞甜粥057
牡丹皮/当归枸杞丹皮饮057
乌药/川芎白芷乌药饮057
香附/荔枝核香附饮058
炙甘草/当归炙甘草生姜茶058
乳香/姜黄乳香饮058
泽兰/泽兰红枣茶059
熟地黄/熟地鸡汤059
人参/人参腰片汤059
白术/白术红枣粥060
巴戟天/巴戟黑豆汤060
阿胶/红枣阿胶粥060
覆盆子/白果覆盆子猪肚汤061
续断/当归红枣续断饮061
山楂/银耳山楂粥061
痛经患者慎吃食物及原因062
咖啡/巧克力062
冷饮/可乐/绿茶063
白酒/螃蟹/蚌肉064
蛭子/梨/柿子065
西瓜/黄瓜/马蹄066
李子/柠檬/酸枣067
杏子/泡菜/咸肉068
闭经069
闭经患者宜吃食物及营养吃法073
牛肉/山药枸杞牛肉汤073
羊肉/山药炖羊肉073
瘦猪肉/灵芝肉片汤074
猪肝/猪肝汤074
猪血/山药炖猪血074
鸭肉/桂圆干老鸭汤075
乌鸡/人参乌鸡汤075
鸽肉/清补凉乳鸽汤075
鲫鱼/合欢山药炖鲫鱼076
鳝鱼/芪枣鳝鱼汤076
墨鱼/黑豆墨鱼瘦肉汤076
黑豆/黑豆排骨汤077
黑芝麻/黑芝麻蜂蜜粥077
核桃仁/核桃仁当归瘦肉汤077
红枣/鸡肉红枣粥078
白果/白果炖乌鸡078
黄豆芽/豆芽牛肉汤078
鲜山药/枸杞山药汤079
黑木耳/黑木耳猪蹄汤079
樱桃/果酱甜橙樱桃079
甘蔗/甘蔗猪骨汤080
葡萄/葡萄当归煲猪血080
桂圆/桂圆红枣猪腰汤080
牛奶/牛奶炒蛋清081
蜂蜜/蜂蜜蒸南瓜081
麦芽糖/山楂麦芽糖水081
桂枝/当归桂枝黄鳝汤082
鳖甲/鳖甲海螵蛸饮082
当归/当归羊肉汤082
红花/桑葚红花饮083
桃仁/桃仁红枣红糖粥083
山楂/山楂山药鲫鱼汤083
牡丹皮/山楂丹皮茶084
川芎/当归川芎茶084
赤芍/红花赤芍茶084
泽兰/泽兰玫瑰茶085
川牛膝/茯苓牛膝饮085
王不留行/茺蔚子留行饮085
五灵脂/当归五灵脂饮086
艾叶/艾叶煎鸡蛋086
阿胶/甜酒煮阿胶086
山茱萸/山茱萸玉米粥087
五味子/五味子三味饮087
麦冬/麦冬黑枣乌鸡汤087
肉苁蓉/枸杞苁蓉粥088
熟地黄/熟地乌鸡汤088
桑葚/桑葚牛骨汤088
闭经患者慎吃食物及原因089
大头菜/白萝卜089
胡萝卜/冬瓜/咸菜090
茶叶蛋/咸蛋/松花蛋091
五花肉/蚬子/螃蟹092
奶油/猪油/巧克力093
茶叶/大蒜/冰激凌094
冷饮/可乐/芥末095
月经淋漓不尽096
月经淋漓不尽患者宜吃食物及养生做法099
猪肺/猪肺炖白萝卜099
猪腰/二参猪腰汤099
猪肠/猪肠莲子枸杞汤100
猪皮/猪皮枸杞红枣汤100
猪血/韭菜花炖猪血100
鸭血/鸭血绿豆芽豆腐汤101
鸡肉/茸芪煲鸡汤101
甲鱼/虫草红枣炖甲鱼101
墨鱼/墨鱼粥102
鱼鳔/鱼鳔冬菇汤102
淡菜/淡菜虾米西芹粥102
鳝鱼/党参鳝鱼汤103
牡蛎/牡蛎豆腐羹103
丝瓜/松子炒丝瓜103
荠菜/荠菜干丝汤104
黄花菜/黄花菜丝瓜片汤104
马兰头/马兰头拌香干104
黑木耳/双耳桂圆蘑菇甜汤105
花生/花生凤爪汤105
黄芪/黄芪桂圆山药鸡肉汤105
红参/红枣红参莲子粥106
肉苁蓉/肉苁蓉黄精骶骨汤106
续断/续断益母草茶106
白芍/生地白芍饮107
当归/当归红枣羊肉汤107
龟板/鹿角胶龟板饮107
阿胶/阿胶枸杞小米粥108
荆芥/荆芥棕榈炭饮108
升麻/三七升麻茶108
黄芩/生地黄芩饮109
香附/山楂香附茶109
艾叶/杜仲艾叶鸡蛋汤109
三七/当归三七炖鸡110
蒲黄/蒲黄小蓟茶110
侧柏叶/柏叶栀子茶110
地榆/地榆槐花黄芩茶111
血余炭/熟地血余炭煎111
川牛膝/川牛膝山楂茶111
刘寄奴/刘寄奴艾叶茶112
金樱子/金樱子茶112
五倍子/加味五倍子茶112
月经淋漓不尽患者慎吃食物及原因113
牛肉/狗肉113
鳗鱼/螃蟹/田螺114
蚌肉/梨/柿子115
西瓜/黄瓜/马蹄116
杨梅/杨桃/芒果117
莲子/绿豆/松花蛋118
油饼/冰激凌/冷饮119
月经先期120
月经先期患者宜吃食物及营养做法124
乌鸡/西洋参乌鸡汤124
牛肉/枸杞牛肉汤124
猪肝/红枣猪肝冬菇汤125
猪血/油菜扒猪血125
兔肉/杜仲核桃兔肉汤125
鹌鹑蛋/鹌鹑蛋紫菜糖水126
甲鱼/西洋参无花果甲鱼汤126
鳝鱼/当归鳝鱼汤126
海参/金针海参鸡汤127
茼蒿/素炒茼蒿127
黄瓜/黄瓜梨爽127
莲藕/柠檬藕片128
芹菜/芝麻拌芹菜128
苦瓜/芦荟炒苦瓜128
梨/苹果雪梨煲牛腱129
黑芝麻/牛奶核桃芝麻糊129
黄豆/苦瓜黄豆排骨汤129
榛子/桂圆榛子粥130
莲子/莲子百合干贝煲瘦肉130
红枣/玉竹红枣煲鸡汤130
黄芪/黄芪瘦肉汤131
党参/党参排骨汤131
人参/鲜人参炖鸡131
艾叶/清凉艾叶茶132
阿胶/阿胶乌鸡汤132
生地/生地炖龙骨132
玄参/桂圆玄参粥133
地骨皮/生地地骨皮茶133
麦冬/党参麦冬瘦肉汤133
白芍/丹皮双白茶134
牡丹皮/茯苓丹皮饮134
栀子/川楝子栀子茶134
黄芩/当归黄芩饮135
柴胡/女贞柴胡茶135
茯苓/茯苓红枣粥135
炙甘草/桂花甘草茶136
白术/陈皮白术菊花茶136
桂圆肉/百合桂圆薏米粥136
月经先期患者慎吃食物及原因137
辣椒/胡椒137
大蒜/韭菜/肉桂138
咖啡/羊肉/狗肉139
螃蟹/鱼子/山楂140
桃/芒果/冰激凌141
冷饮/巧克力/白酒142
月经后期143
月经后期患者宜吃食物及营养做法147
牛肉/苦瓜炒牛肉147
猪肉/茯苓核桃瘦肉汤147
兔肉/豌豆烧兔肉148
乌鸡/当归黄芪红枣乌鸡汤148
鸡蛋/西红柿鸡蛋汤148
鹌鹑蛋/莲子胡萝卜鹌鹑蛋149
黑芝麻/蜜糖牛奶芝麻羹149
猪肝/猪肝拌豆芽149
猪血/猪血炖豆腐150
鸽肉/黄芪乳鸽汤150
鳝鱼/薏米鳝鱼汤150
黄豆/凉拌黄豆151
生姜/紫薯老姜糖水151
桂枝/当归桂枝红参粥151
当归/海参当归粥152
川芎/川芎白芷炖鱼头152
茴香/茴香枸杞粥152
肉桂/肉桂米粥153
人参/人参枸杞粥153
莪术/莪术牛膝甘草茶153
牡丹皮/丹皮肉桂茶154
白芍/佛手瓜白芍瘦肉汤154
甘草/红枣甘草麦仁粥154
黄芪/黄芪荞麦豌豆粥155
吴茱萸/茱萸茴香茶155
香附/泽兰香附姜茶155
续断/杜仲枸杞续断饮156
枸杞/枸杞茉莉花粥156
砂仁/砂仁陈皮鲫鱼汤156
月经后期患者慎吃食物及原因157
冷饮/可乐157
白酒/螃蟹/蚌肉158
西瓜/黄瓜/马蹄159
杨桃/柚子/咸肉160
腊肠/熏肉/五花肉161
油条/松花蛋/咸菜162
月经先后不定期163
月经先后不定期患者宜吃食物及营养做法166
驴肉/陈皮驴肉166
猪肚/无花果煲猪肚166
猪腰/猪腰炒荷兰豆167
猪肝/枸杞叶猪肝粥167
鸭肉/毛豆焖鸭肉167
鸭血/鸭血豆腐汤168
黄鱼/家常黄鱼168
平鱼/干烧平鱼168
鲳鱼/清蒸鲳鱼169
鲢鱼/软煎鲢鱼块169
牡蛎/牡蛎煲猪手169
薏米/薏米红豆粥170
黑米/黑米粥170
黑豆/黑豆红枣粥170
燕窝/木瓜炖燕窝171
荔枝/荔枝炒虾仁171
红枣/蜜汁红枣171
当归/当归猪蹄粥172
白芍/白芍药泡双耳172
熟地黄/六味地黄鸡汤172
山茱萸/当归赤芍茱萸饮173
枸杞/柴胡枸杞羊肉汤173
茯苓/茯苓鸽子煲173
菟丝子/菟丝子煲鹌鹑蛋174
益母草/黑豆益母草瘦肉汤174
白术/山药白术羊肚汤174
薄荷/茯苓薄荷茶175
泽兰/益母草泽兰茶175
柴胡/桔梗柴胡薄荷茶175
牡丹皮/丹皮熟地玄参茶176
栀子/茯苓栀子茶176
香附/陈皮香附茶176
延胡索/益母草延胡索香附茶177
玫瑰花/玫瑰调经茶177
桃仁/当归山楂桃仁茶177
月经先后不定期患者慎吃食物及原因178
咖啡/冷饮178
白酒/冬瓜/苦瓜179
甘蔗/菊花/海带180
紫菜/茶叶蛋/咸蛋181
松花蛋/奶油/猪油182
绿茶/芥末/咖喱粉183
月经过多184
月经过多患者宜吃食物及营养做法187
百合/青椒拌百合187
马齿苋/银鱼上汤马齿苋187
马兰头/马兰头蛋黄粥188
芹菜/香油芹菜188
菠菜/肉酱菠菜188
莲藕/莲藕炒西芹189
茄子/茄子炒豆角189
黄花菜/黄花菜炒木耳189
鲜茅根/茅根甘蔗糖水190
干贝/干贝蒸水蛋190
蛤蜊/清炒蛤蜊190
猪肉/油菜汆猪肉丸191
草莓/草莓西米甜汤191
黄豆/小米黄豆粥191
黄芪/黄芪海带花菜汤192
炙甘草/黄芩甘草茶192
升麻/人参升麻粳米粥192
白术/白术黄芪煮鱼193
生地/生地老鸭汤193
黄芩/黄芩椿皮白芍饮193
黄柏/地丁双黄茶194
白芍/白芍当归栀子茶194
续断/川芎香附续断饮194
玄参/茱萸白芍玄参茶195
麦冬/麦冬茅根调经茶195
地骨皮/麦冬地骨皮茶195
川芎/鹿茸川芎羊肉汤196
蒲黄/艾叶蒲黄茶196
五灵脂/丹皮五灵脂茶196
月经过多患者慎吃食物及原因197
肉桂/辣椒197
胡椒/茴香/丁香198
洋葱/生姜/芥菜199
腊肉/熏肉/炸鸡200
鸡皮/咸菜/白酒201
月经过少202
月经过少患者宜吃食物及营养做法205
驴肉/驴肉拉面205
牛肉/滑蛋牛肉205
牛肚/牛肚青菜粥206
猪骨/霸王花猪骨汤206
猪腰/猪腰枸杞汤206
乌鸡/黑豆乌鸡汤207
鸭肉/老鸭猪肚汤207
鲢鱼/参片鲢鱼粥207
泥鳅/泥鳅三丁粥208
鳝鱼/山药鳝鱼汤208
带鱼/西红柿带鱼汤208
黑木耳/木耳拌白菜209
黑芝麻/山药芝麻小米粥209
核桃仁/莴笋核桃仁209
菟丝子/菟杞红枣炖鹌鹑210
杜仲/杜仲巴戟猪尾汤210
枸杞/枸杞拌青豆210
山茱萸/女贞茱萸枸杞茶211
当归/当归枸杞墨鱼粥211
熟地黄/蝉花熟地猪肝汤211
川芎/桃仁川芎赤芍饮212
白芍/益母草双百茶212
冬虫夏草/虫草海马四宝汤212
红花/双花茶213
桃仁/杜仲桃仁红花茶213
苍术/陈皮茯苓苍术茶213
香附/郁金香附甘草饮214
胆南星/胆南星香附茶214
枳壳/赤芍桔梗枳壳饮214
月经过少患者慎吃食物及原因215
柿子/甜瓜215
生萝卜/生黄瓜/凉薯216
洋葱/辣椒/丁香217
茴香/胡椒/薄荷218
莼菜/菊花茶/松花蛋219
经期延长220
经期延长患者宜吃食物及营养做法223
牛肚/卤水牛肚223
鸡肉/鸡肉芹菜粥223
牛筋/凉拌牛筋224
猪血/豆腐猪血白菜汤224
鳝鱼/黄豆炖鳝鱼224
带鱼/芝麻带鱼225
青鱼/松仁玉米炒青鱼丁225
泥鳅/丝瓜煮泥鳅225
鳜鱼/吉祥鳜鱼226
鲈鱼/清蒸鲈鱼226
干贝/玉米干贝粥226
鲍鱼/西红柿煮鲍鱼227
蛤蜊/蛤蜊豆腐汤227
黄豆芽/猪骨黄豆芽汤227
黑木耳/黑木耳煎嫩豆腐228
五味子/猪肝炖五味子五加皮228
生地/生地玉米粥228
白术/白术甘草茶229
炙甘草/甘草阿胶茶229
牡丹皮/丹皮白芍麦冬茶229
玄参/玄参生地茶230
黄柏/黄柏苍术薏仁茶230
女贞子/旱莲女贞茶230
蒲黄/生地蒲黄归心茶231
泽兰/当归泽兰茶231
川芎/三米川芎粥231
麦冬/枸杞麦冬花生粥232
旱莲草/旱莲草猪肝汤232
杜仲/杜仲狗肉煲232
经期延长患者慎吃食物及原因233
苦瓜/柚子233
咸菜/肥肉/猪脑234
芥末/咖喱粉/桂皮235
茴香/丁香/冰激凌236
冷饮/巧克力/葡萄酒237
经间期出血238
经间期出血患者宜吃食物及营养做法241
猪腰/清炖猪腰汤241
猪蹄/清补节瓜煲猪蹄241
猪肝/胡萝卜炒猪肝242
鸭血/双菇炒鸭血242
带鱼/马蹄木耳煲带鱼242
甲鱼/茯苓甲鱼汤243
鲫鱼/清炖鲫鱼汤243
鲍鱼/清蒸鲍鱼243
丝瓜/鸡汁丝瓜244
鲜山药/养颜百合蒸山药244
薏米/山药薏米羹244
白扁豆/芡实扁豆老鸭汤245
生地/生地党参瘦肉汤245
熟地黄/生熟地龙骨汤245
白芍/生地白芍五味子饮246
赤芍/桃仁赤芍丹皮茶246
旱莲草/旱莲草三七茶246
地骨皮/地骨皮白芍茶247
麦冬/麦冬竹叶粥247
三七/三七冬菇炖鸡247
牡丹皮/枸杞茱萸丹皮茶248
黄柏/茯苓黄柏茶248
桃仁/丹皮桃仁大黄茶248
香附/香附牛膝茯苓饮249
龟板/龟板杜仲猪尾汤249
牛膝/猪蹄炖牛膝249
经间期出血患者慎吃食物及原因250
韭菜/蒜薹250
洋葱/咸菜/咸鱼251
咸肉/芥末/咖喱粉252
桂皮/奶油/鱼露253
咖啡/冰激凌/冷饮254
可乐/巧克力/白酒255
第三章月经不调的中医保健指南
治疗月经不调的常用中药材本草
详解258
人参/黄芪258
白芍/当归259
阿胶/鹿角胶260
熟地黄/生地黄261
锁阳/柴胡262
牡丹皮/香附263
月季花/艾叶264
益母草/鸡血藤265
丹参/党参266
川芎延/胡索267
五灵脂/苏木268
泽兰/山药269
山楂/山茱萸270
玫瑰花/鳖甲271
桂枝/续断272
黄芩/乌药273
蒲黄/血余炭274
丝瓜络/红花275
桃仁/赤芍276
肉桂/郁金277
姜黄/莪术278
乳香/川牛膝279
王不留行/路路通280
刘寄奴/三棱281
椿皮/金樱子282
凌霄花/赤石脂283
治疗月经不调的常用中成药284
四物膏/固经丸284
逍遥丸/调经丸285
归脾丸/香附丸286
妇舒丸/妇科调经片287
元胡止痛片/艾附暖宫丸288
加味逍遥丸/安坤赞育丸289
八珍益母丸/丹栀逍遥丸290
当归补血颗粒/复方益母草膏291
第四章调理月经不调的30道花草茶
当归人参茶/参杞红枣茶/丹参芍芷茶294
地黄丹参茶/参芪红枣茶/党参熟地茶295
参术归熟茶/当归熟地茶/黄芪当归茶296
百合地黄茶/川芎白芍茶/玫瑰洛神茶297
山楂红枣茶/红花蜂蜜茶/红花白菊茶298
桃仁红花茶/枸杞白菊茶/黄芪红枣茶299
红枣玫瑰花茶/益母草当芎茶/玫瑰花蜂蜜茶300
玫瑰益母草茶/山楂益母草茶/红花月季凌霄茶301
桑参枸杞当归茶/当归白芍阿胶茶/二参当熟白芍茶302
首乌丹参赤芍茶/首乌丹参红枣茶/玫瑰花红枣枸杞茶303
第五章月经不调的穴位疗法概要
月经不调的按摩疗法306
月经不调的刮痧疗法312
月经不调的拔罐疗法316
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平均发货31小时
成功完成率75.27%
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黑龙江省哈尔滨市
平均发货57小时
成功完成率70.83%
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北京市房山区
平均发货28小时
成功完成率81.56%
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河北省保定市
平均发货22小时
成功完成率78.88%
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河北省保定市
平均发货22小时
成功完成率80.25%
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河北省保定市
平均发货22小时
成功完成率80.69%
占位居中
