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焖烧罐食谱：随身携带的美味

焖烧罐食谱：随身携带的美味
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作者: 编
出版社: 中国纺织出版社
2015-12
版次: 1
ISBN: 9787518021208
定价: 39.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 铜版纸
页数: 160页
字数: 200千字
分类: 生活
8 张插图图片
  • 　　《焖烧罐食谱：随身携带的美味》是讲述一款新型烹饪工具——焖烧罐。用焖烧罐烹饪美食便捷、安全、省时、营养、易保存、易清理，是一种非常省心的烹饪方式。用焖烧罐制作美食，不用再想吃什么好！一罐的分量，爱吃什么装什么，无明火无油烟，制作简单，随身携带。只需要一点时间，一点沸水，一点你喜欢的食材，便能成就一份营养的美味，《焖烧罐食谱：随身携带的美味》是外食族、便当族、轻食族、忙碌族的养生选择。
    孙晶丹，主治医师，一级公共营养师，深圳市营养师协会会长，美国功能医学健康管理师，台湾功能医学讲师，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养师工作近二十年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。 PART 1正确使用焖烧罐
    012 了解焖烧罐
    016 焖烧罐使用常见问题
    019 焖烧罐简易食谱
    PART 2办公室人群的调理餐
    024奶油地三鲜
    026海味蔬菜汤
    028胡萝卜蝴蝶面
    030清香双莲汤
    032莲子百合甜汤
    034紫薯玉米粥
    036罗汉果焖银耳
    038素味噌汤
    040雪梨百合粥
    042香蕉水果粥
    044桂圆双米粥
    046玫瑰玉米甜糯粥
    048绿豆薏米汤
    049坚果补脑粥
    050酸辣猪肉锅
    052豆腐肉片小米粥
    054焖烧肉粥
    055皮蛋焖瘦肉粥
    056山药肉丝粥
    058南瓜肉丁焖饭
    060焖制凉面
    062冬瓜排骨汤
    064猪心党参汤
    066猪肝红薯粉
    067板栗焖鸭
    068紫菜蛋花汤
    070奶油海鲜焖粥
    072花蛤豆腐汤
    PART 3爱美女性的调理餐
    076西红柿鱼片汤
    078芝士螺旋粉
    080土豆洋葱汤
    082洋葱小米粥
    084油焖笋片
    086豆瓣萝卜丁
    088南瓜山药汤
    090红枣红薯粥
    092红薯芋头甜汤
    094木耳百合汤
    096莲子焖银耳
    098红豆薏米糖水
    100猕猴桃芒果粥
    102苹果红薯甜汤
    104牛奶焖木瓜
    106香梨木瓜饮
    108芒果焖西米露
    110椰汁西米露
    111四色米粥
    112香菇焖肉
    114麦片鸡蛋粥
    116海带排骨汤
    118金针菇虾仁汤
    PART 4孕产妇的调理餐
    122西红柿焖豆腐
    124芸豆南瓜粥
    126松仁双米饭
    128红枣双米粥
    130榛子红豆粥
    132香卤五花肉
    134味噌猪肉锅
    136焖肉丝米粉
    137菠菜猪肝粥
    138黄芪牛肉汤
    140西红柿牛肉汤
    142意大利焖饭
    144小鸡焖蘑菇
    146香菇红枣鸡汤
    148芋头鸡汤
    150桂圆乌鸡汤
    152凤爪花生汤
    154鸭血菠菜粉丝汤
    155艾叶荷包蛋
    156营养午餐面
    158风味鲜虾粥
    160三文鱼粥
  • 内容简介:
    　　《焖烧罐食谱：随身携带的美味》是讲述一款新型烹饪工具——焖烧罐。用焖烧罐烹饪美食便捷、安全、省时、营养、易保存、易清理，是一种非常省心的烹饪方式。用焖烧罐制作美食，不用再想吃什么好！一罐的分量，爱吃什么装什么，无明火无油烟，制作简单，随身携带。只需要一点时间，一点沸水，一点你喜欢的食材，便能成就一份营养的美味，《焖烧罐食谱：随身携带的美味》是外食族、便当族、轻食族、忙碌族的养生选择。
  • 作者简介:
    孙晶丹，主治医师，一级公共营养师，深圳市营养师协会会长，美国功能医学健康管理师，台湾功能医学讲师，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养师工作近二十年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
  • 目录:
    PART 1正确使用焖烧罐
    012 了解焖烧罐
    016 焖烧罐使用常见问题
    019 焖烧罐简易食谱
    PART 2办公室人群的调理餐
    024奶油地三鲜
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