金牌跤师教柔道
出版时间:
2014-01
版次:
1
ISBN:
9787564415204
定价:
30.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
273页
正文语种:
简体中文
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-
《金牌跤师教柔道》既讲述了日本现代柔道教科书中的基本技术，更增加了柔道运动在世界推广、发展一百年来，各国教练员、运动员借鉴中国式摔跤、国际式摔跤而探索、创造的新技术。如投技的“披”、“挽”、“跪腿摔”、“盘腿楼”、“后倒背”等。寝技中的“反抱肩滚动翻”、“压劲抱腿翻”、“压肩提腿翻”等，充实、丰富、发展了柔道技术。
《金牌跤师教柔道》在“柔道技术简析”章节中，运用运动生理学、运动生物力学、运动解剖学等基础理论，对柔道技术动作所涉及的“支撑面”、“稳定角”、“旋转面”等力学原理，进行了深入浅出的阐述，既能提高教学效果，又能启发和提高学员“举一反三”、“触类旁通”的理解能力和思维能力。 序
序二
第一章柔道
第一节人为本
第二节重礼仪
第三节先接触
第四节要摔倒
第五节投接寝
第六节再制服
第七节守规则
第八节益身心
第二章柔道简史
第一节柔道的起源
第二节柔道走向世界
第三节技术在发展规则在完善
第四节我国柔道的兴起
第三章柔道服、场地和礼节
第一节柔道服
第二节场地
第三节礼节
第四章柔道技术
第一节投技的基本动作
第二节投技（NAGE-WAZA）
第三节舍身技（KATAME-WAZA）
第四节寝技（KATAME-WAZA）
第五章柔道技术简析
第一节怎样站立而不易倒下
第二节怎样才能使对方倒地
第三节发挥肌肉的最大力量和速度
第四节寝技问题
第六章柔道教学法
第一节讲解法
第二节示范法
第三节练习法
第四节提问法
第五节纠正错误法
第六节观看训练、比赛法
第七节技术教学顺序
第八节教练员的爱心与胸怀
第九节上好每一次教学课
第十节柔道课四字诀
参考文献
附录一中国现代跤奠基人——王德英
附录二一代跤师
附录三王德英所教学子一览表
后记
-
内容简介:
《金牌跤师教柔道》既讲述了日本现代柔道教科书中的基本技术，更增加了柔道运动在世界推广、发展一百年来，各国教练员、运动员借鉴中国式摔跤、国际式摔跤而探索、创造的新技术。如投技的“披”、“挽”、“跪腿摔”、“盘腿楼”、“后倒背”等。寝技中的“反抱肩滚动翻”、“压劲抱腿翻”、“压肩提腿翻”等，充实、丰富、发展了柔道技术。
《金牌跤师教柔道》在“柔道技术简析”章节中，运用运动生理学、运动生物力学、运动解剖学等基础理论，对柔道技术动作所涉及的“支撑面”、“稳定角”、“旋转面”等力学原理，进行了深入浅出的阐述，既能提高教学效果，又能启发和提高学员“举一反三”、“触类旁通”的理解能力和思维能力。
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目录:
序
序二
第一章柔道
第一节人为本
第二节重礼仪
第三节先接触
第四节要摔倒
第五节投接寝
第六节再制服
第七节守规则
第八节益身心
第二章柔道简史
第一节柔道的起源
第二节柔道走向世界
第三节技术在发展规则在完善
第四节我国柔道的兴起
第三章柔道服、场地和礼节
第一节柔道服
第二节场地
第三节礼节
第四章柔道技术
第一节投技的基本动作
第二节投技（NAGE-WAZA）
第三节舍身技（KATAME-WAZA）
第四节寝技（KATAME-WAZA）
第五章柔道技术简析
第一节怎样站立而不易倒下
第二节怎样才能使对方倒地
第三节发挥肌肉的最大力量和速度
第四节寝技问题
第六章柔道教学法
第一节讲解法
第二节示范法
第三节练习法
第四节提问法
第五节纠正错误法
第六节观看训练、比赛法
第七节技术教学顺序
第八节教练员的爱心与胸怀
第九节上好每一次教学课
第十节柔道课四字诀
参考文献
附录一中国现代跤奠基人——王德英
附录二一代跤师
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