怎样才能记得快记得准

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2023-08
版次: 1
ISBN: 9787522908120
定价: 59.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 192页
字数: 170.000千字
分类: 哲学心理学
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  • 《怎样才能记得快记得准》作者世界记忆大师李连芬、记忆研究专家石伟华从记忆的模式谈起,介绍了如何通过打造超级记忆宫殿和数字编码,应用串联联想、挂钩、歌诀、简化、图像、定桩等各种经过实践证明有用的记忆方法,改善记忆消退和注意松懈导致的遗忘并提高记忆获取的能力,提高人们在学科记忆和记忆比赛中持久准确记忆的能力。 ◎李连芬

    世界记忆大师环球记忆大师

    世界记忆大师教练

    博赞思维导图认证管理师

    中国家庭教育指导师

    秦皇岛金海狸智胜九州教育创始人

    ◎石伟华脑

    力开发系列丛书作家

    中国脑力培训机构金牌讲师

    从事脑力培训近十年,帮助近万名学员实现了自己考学考证的梦想已经出版《记忆宫殿:从入门到精通》《快速阅读:刷屏时代如何做到一年读300本书》《思维导图:快速提升学习力的75个基本》等深受脑力运动爱好者喜爱的作品 ◎第一章 探索记忆的奥秘

    第一节 关于记忆的探索

    一、记忆源自外部的刺激 

    二、“记”和“忆”不是一回事 

    三、短时记忆与长时记忆

    第二节 什么是最好的记忆模式?

    一、声音记忆 

    二、逻辑记忆 

    三、图像记忆 

    四、体感记忆和情绪记忆 

    第三节 不同年龄需要不同的脑力训练

    一、老了,记忆力就不行了? 

    二、不同年龄段的特点及训练 

    ◎第二章 打造超级记忆宫殿

    第一节 什么是宫殿记忆法?

    一、宫殿记忆法的传说 

    二、记忆宫殿的现代应用 

    二节 先找可用的房间,再找可用的点

    一、大脑中的宫殿

    二、建造自己的记忆宫殿 

    第三节 静止原则与统一原则

    一、静止原则 

    二、统一原则

    第四节 扩展记忆宫殿的房间数:虚拟房间

    一、打破现实的边界 

    二、打破房间的边界 

    ◎第三章 各种实用的记忆方法

    第一节 串联联想

    一、图像 

    二、奇特

    三、避免图像合二为一

    第二节 挂钩记忆法

    第三节 歌诀法

    第四节 简化法

    第五节 图像记忆法

    一、抽象词转化:谐音法 

    二、抽象词转化:代替法

    第六节 联想记忆法

    一、空间联想 

    二、时间联想

    三、相似联想

    四、对比联想

    第七节 定桩记忆法

    一、人物桩 

    二、身体桩 

    三、地点桩 

    四、物品桩 

    五、文字桩 

    ◎第四章 数字编码与数字桩

    第一节 为什么要学习数字编码?

    第二节 如何设计数字编码?

    一、 谐音法,根据数字的读音进行编码 

    二、 形似法,根据数字的形状进行编码

    三、 代替法,根据数字的意思进行编码 

    四、 个性法,根据数字的特殊意义进行编码 

    第三节 一秒即反应出图像

    第四节 数字编码的优化

    第五节 用数字桩记三十六计

    ◎第五章 各学科针对性记忆策略

    第一节 五步记忆古诗文

    一、记忆不押韵的古诗文 

    二、记忆押韵的古诗文 

    第二节 记忆白话文

    第三节 英语单词的图像记忆法

    一、传统的单词记忆方法 

    二、单词的图像记忆法 

    三、英语单词记忆的策略 

    第四节 历史知识点记忆技巧

    一、填空和选择题的记忆 

    二、问答题的记忆策略 

    第五节 用形象归纳记忆法拿下地理知识

    一、形象记忆法 

    二、口诀记忆法 

    三、归纳记忆法 

    第六节 用歌诀和浓缩记忆法牢记物理知识点

    第七节 采用对比和歌诀记忆化学知识

    第八节 道德与法治知识记忆技巧

    ◎第六章 刻意练习成就记忆高手

    第一节 刻意练习的四个阶段

    第二节 合理安排训练时间

    第三节 挑战脑力锦标赛

    一、世界脑力锦标赛与世界记忆大师 

    二、世界脑力锦标赛训练方案 

    第四节 说出我的故事

    ◎后记
  • 内容简介:
    《怎样才能记得快记得准》作者世界记忆大师李连芬、记忆研究专家石伟华从记忆的模式谈起,介绍了如何通过打造超级记忆宫殿和数字编码,应用串联联想、挂钩、歌诀、简化、图像、定桩等各种经过实践证明有用的记忆方法,改善记忆消退和注意松懈导致的遗忘并提高记忆获取的能力,提高人们在学科记忆和记忆比赛中持久准确记忆的能力。
  • 作者简介:
    ◎李连芬

    世界记忆大师环球记忆大师

    世界记忆大师教练

    博赞思维导图认证管理师

    中国家庭教育指导师

    秦皇岛金海狸智胜九州教育创始人

    ◎石伟华脑

    力开发系列丛书作家

    中国脑力培训机构金牌讲师

    从事脑力培训近十年,帮助近万名学员实现了自己考学考证的梦想已经出版《记忆宫殿:从入门到精通》《快速阅读:刷屏时代如何做到一年读300本书》《思维导图:快速提升学习力的75个基本》等深受脑力运动爱好者喜爱的作品
  • 目录:
    ◎第一章 探索记忆的奥秘

    第一节 关于记忆的探索

    一、记忆源自外部的刺激 

    二、“记”和“忆”不是一回事 

    三、短时记忆与长时记忆

    第二节 什么是最好的记忆模式?

    一、声音记忆 

    二、逻辑记忆 

    三、图像记忆 

    四、体感记忆和情绪记忆 

    第三节 不同年龄需要不同的脑力训练

    一、老了,记忆力就不行了? 

    二、不同年龄段的特点及训练 

    ◎第二章 打造超级记忆宫殿

    第一节 什么是宫殿记忆法?

    一、宫殿记忆法的传说 

    二、记忆宫殿的现代应用 

    二节 先找可用的房间,再找可用的点

    一、大脑中的宫殿

    二、建造自己的记忆宫殿 

    第三节 静止原则与统一原则

    一、静止原则 

    二、统一原则

    第四节 扩展记忆宫殿的房间数:虚拟房间

    一、打破现实的边界 

    二、打破房间的边界 

    ◎第三章 各种实用的记忆方法

    第一节 串联联想

    一、图像 

    二、奇特

    三、避免图像合二为一

    第二节 挂钩记忆法

    第三节 歌诀法

    第四节 简化法

    第五节 图像记忆法

    一、抽象词转化:谐音法 

    二、抽象词转化:代替法

    第六节 联想记忆法

    一、空间联想 

    二、时间联想

    三、相似联想

    四、对比联想

    第七节 定桩记忆法

    一、人物桩 

    二、身体桩 

    三、地点桩 

    四、物品桩 

    五、文字桩 

    ◎第四章 数字编码与数字桩

    第一节 为什么要学习数字编码?

    第二节 如何设计数字编码?

    一、 谐音法,根据数字的读音进行编码 

    二、 形似法,根据数字的形状进行编码

    三、 代替法,根据数字的意思进行编码 

    四、 个性法,根据数字的特殊意义进行编码 

    第三节 一秒即反应出图像

    第四节 数字编码的优化

    第五节 用数字桩记三十六计

    ◎第五章 各学科针对性记忆策略

    第一节 五步记忆古诗文

    一、记忆不押韵的古诗文 

    二、记忆押韵的古诗文 

    第二节 记忆白话文

    第三节 英语单词的图像记忆法

    一、传统的单词记忆方法 

    二、单词的图像记忆法 

    三、英语单词记忆的策略 

    第四节 历史知识点记忆技巧

    一、填空和选择题的记忆 

    二、问答题的记忆策略 

    第五节 用形象归纳记忆法拿下地理知识

    一、形象记忆法 

    二、口诀记忆法 

    三、归纳记忆法 

    第六节 用歌诀和浓缩记忆法牢记物理知识点

    第七节 采用对比和歌诀记忆化学知识

    第八节 道德与法治知识记忆技巧

    ◎第六章 刻意练习成就记忆高手

    第一节 刻意练习的四个阶段

    第二节 合理安排训练时间

    第三节 挑战脑力锦标赛

    一、世界脑力锦标赛与世界记忆大师 

    二、世界脑力锦标赛训练方案 

    第四节 说出我的故事

    ◎后记
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