考生保健手册
出版时间:
2010-04
版次:
1
ISBN:
9787540853082
定价:
12.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
胶版纸
页数:
96页
字数:
92千字
正文语种:
简体中文
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-
中考和高考考生是青少年中的一个特殊群体，他们整日奔波，长期艰苦学习，诸多压力交织在一起，使他们的身体或多或少受到了影响。《考生保健手册》根据青少年成长发育的特点，从心理调节、身体保健、饮食营养入手，用通俗易懂的语言，向考生和〕家长介绍了与考试有关的保健矢口识，重点在于解决考生普遍存在的身心健康问题。《考生保健手册》介绍的各种保健方法简便易学，一看就懂，一学即会，是考生和家长的好帮手。 考生部分
保持应试的最佳心理状态
五种考试心理现象
备考容易出现哪些心理症状
不良应试心理的调适
七种有效的心理疗法
如何化解考试造成的心理压力
考生心理减压有哪些办法
考生的心理调节与放松训练
消除应考紧张二法
考生怎样放松自己的情绪
考生怎样增强信心
如何克服“考试焦虑综合征”
怎样应对考试焦虑
怎样克服考试怯场
-
内容简介:
中考和高考考生是青少年中的一个特殊群体，他们整日奔波，长期艰苦学习，诸多压力交织在一起，使他们的身体或多或少受到了影响。《考生保健手册》根据青少年成长发育的特点，从心理调节、身体保健、饮食营养入手，用通俗易懂的语言，向考生和〕家长介绍了与考试有关的保健矢口识，重点在于解决考生普遍存在的身心健康问题。《考生保健手册》介绍的各种保健方法简便易学，一看就懂，一学即会，是考生和家长的好帮手。
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目录:
考生部分
保持应试的最佳心理状态
五种考试心理现象
备考容易出现哪些心理症状
不良应试心理的调适
七种有效的心理疗法
如何化解考试造成的心理压力
考生心理减压有哪些办法
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