图说生活畅销升级版:老中医推荐的药膳食疗方600例(畅销升级版)
出版时间:
2012-06
版次:
1
ISBN:
9787534144837
定价:
19.90
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
185页
字数:
180千字
正文语种:
简体中文
116人买过
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中医讲究“药食同源”,作为中医药学的重要组成部分,药膳取药物之性,用食物之味,既能食用充腹,又可保健养生。《图说生活:老中医推荐的药膳食疗方600例(畅销升级版)》系统地论述了药膳食疗的方方面面,推荐600多例疗效可靠、简单易做、经济实惠的药膳。从四季药膳调养讲起,春生、夏长、秋收、冬藏,随着四季的变化,结合人体的代谢规律,顺时调养;日常保健药膳,让容颜美丽,青春焕发,调养脏腑,气血旺盛,让你食之达到容颜常驻的效果;常见病调理药膳,不仅能达到保健强身、防病治病的目的,还免于服药苦口的感受,结合身体素质、疾病性质,合理选择,科学搭配,变“良药苦口”为“良药可口”,为身体健康保驾护航。
《图说生活:老中医推荐的药膳食疗方600例(畅销升级版)》融汇了千百年流传的中医食疗智慧,是家庭必备的药膳制作手册,为你和家人的健康构筑起一道坚实的城墙。 李兴广,北京中医药大学中药教研室教授、主任医师。
北京中医药大学教授、主任医师、中药方剂教研室主任、硕士生导师、医学综合课程教学中心主任。
1983年自北京中医学院毕业后进入北京中医药大学,20余年来,一直活跃在教学和临床的第一线,主讲中药学、本草文献学、中药饮片辨识等课程。并坚持临床教学工作,开设特色门诊,针对各种常见病症的治疗积累了丰富的临床经验,尤其擅长治疗内科、皮肤科常见病及疑难杂症。发表学术论文20余篇,先后承担各级科研课题10余项。主编和参加编写的著作40余部。
2003年获北京市人民政府“首都防治非典型肺炎工作先进个人”等称号。 Part1老中医推荐的四季滋补方
春季清补养生
猪肝粥/翡翠荠菜粥/玫瑰枸杞粥
蜜饯胡萝卜粥/薄荷粥/韭菜粥/山药红枣粥
肉苁蓉烧兔肉/淮山烧鸡翅/杞子烧牛肉
夏季调补养生
清炖鸭块冬瓜/银荷莲藕炒豆芽/凉拌双耳/绿豆炖藕
二冬丝瓜豆腐/马齿苋拌豆芽/芥蓝二冬
鸭肉冬瓜粥/荷叶粥/薏米绿豆粥/莲子银耳羹
秋季润补养生
红珠原汁蹄/瓦罐牛肉
香菇烧牛肉/菊花鸡片
枸杞核桃仁鸡丁/五味鸭卷
银耳沙参饮/贝母秋梨/红枣桂圆魔芋汤
冬季温补养生
杞枣黑豆煲猪骨汤/杏肉冬菇猪肉汤
鲩鱼木瓜汤/当归生姜羊肉汤/参杞乌鸡御寒汤/萝I、羊肉粥
枸杞蒸鸡粥/虫草炖老鸭/雪梨鲜奶炖木瓜
青苹果芦荟羹/羊腰苁蓉煲/当归鱼丸锅
Part2老中医推荐的十全人补养生方
美容养颜
黄花菜炖猪蹄/羊肉粥/木瓜鲜奶/八珍美容露/红枣莲子汤
鸟发明目
明目珍肝/黑豆炖猪蹄/黄精党参煨猪肘/串鸡三宝
强身健体
杞杜乳鸽汤
红枣甲鱼汤/黄豆排骨汤/花生卤
猪蹄/山药肉麻丸
丰胸美体
参芪鸡肉汤
牛奶炖花生/丰胸汤/虾仁猕猴桃
减肥瘦身
鸡仁冬瓜汤
枸杞菠萝银耳汤/冬瓜车前草汤
荷叶茯苓粥/杞鸡烧萝卜
山楂蜜汁黄瓜/山楂糕拌白菜/枸杞叶炒鸡蛋/赤豆炖鹌鹁
健脑益智
桂圆金钟鸡
鱼头要腐汤/桂圆肉粥/莲子芡实肉汤
益智鳝段/奶汤鱼头
五子乌鸡煲/人参鹩鹁蛋/桂圆二仁猪心/天麻苓菇补脑汤
开胃消食
胡萝卜山药内金汤
山楂鹅肉汤/鸡肉陈皮汤/参苓粥
柠檬炒肉片/锅焦饼/消积饼/荷香鸡肉米饭
补益气血
荔枝干红枣茶
兔肉补虚汤/四物鸡汤/红枣花生粥
补虚正气粥/竹筒人参饭/归地烧羊肉
补益鸡/熟地烧牛肉/黄芪软炸里脊
养心养肝
柏子仁炖猪心
百合芝麻炖猪心/侧耳根烧鲫鱼/山药杞子甲鱼汤/银耳杞子里脊汤
止咳润肺
燕窝羹
白果蒸鸭/虫草龟
健脾益肾
山药茯苓包子
芡实茯苓粥/茯神芡实炖乌鸡/苁蓉海参鸽蛋
滋阴壮阳
苁蓉鸡丝汤
子鸡龙马汤/锁阳粥/百冬灌藕/黄精蒸猪肘
芹菜肉丝/姜附焖羊肉
鸡爪炖章鱼/虾仁烧卖/鸡丁炒核桃
延缓衰老
生篓红枣茶
鲫鱼奶白汤/山药杜仲腰片汤/益
寿鸽蛋汤
银耳羹/期颐饼/人参炖老鹅/鹿茸番菇油菜
香酥山药/桂圆荔枝鸭/萝卜炖羊肉
消除疲劳
抗疲强身汤
苁蓉鲜鱼汤/天门冬萝卜汤/人参炖鸡/虫草红枣炖甲鱼
防癌抗癌
鳝鱼参归汤
黄芪瘦肉汤/桂圆甲鱼/木香黄连
炖大肠/绿豆糯米酿猪肠
……
Part3老中医推荐的小病调理药膳
Part4老中医推荐的老爸老妈祛病药膳
Part5老中医推荐的消除男女隐疾药膳
Part6老中医推荐的小儿常见病保健药膳
附录常用药膳中药材速查表
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内容简介:
中医讲究“药食同源”,作为中医药学的重要组成部分,药膳取药物之性,用食物之味,既能食用充腹,又可保健养生。《图说生活:老中医推荐的药膳食疗方600例(畅销升级版)》系统地论述了药膳食疗的方方面面,推荐600多例疗效可靠、简单易做、经济实惠的药膳。从四季药膳调养讲起,春生、夏长、秋收、冬藏,随着四季的变化,结合人体的代谢规律,顺时调养;日常保健药膳,让容颜美丽,青春焕发,调养脏腑,气血旺盛,让你食之达到容颜常驻的效果;常见病调理药膳,不仅能达到保健强身、防病治病的目的,还免于服药苦口的感受,结合身体素质、疾病性质,合理选择,科学搭配,变“良药苦口”为“良药可口”,为身体健康保驾护航。
《图说生活:老中医推荐的药膳食疗方600例(畅销升级版)》融汇了千百年流传的中医食疗智慧,是家庭必备的药膳制作手册,为你和家人的健康构筑起一道坚实的城墙。
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作者简介:
李兴广,北京中医药大学中药教研室教授、主任医师。
北京中医药大学教授、主任医师、中药方剂教研室主任、硕士生导师、医学综合课程教学中心主任。
1983年自北京中医学院毕业后进入北京中医药大学,20余年来,一直活跃在教学和临床的第一线,主讲中药学、本草文献学、中药饮片辨识等课程。并坚持临床教学工作,开设特色门诊,针对各种常见病症的治疗积累了丰富的临床经验,尤其擅长治疗内科、皮肤科常见病及疑难杂症。发表学术论文20余篇,先后承担各级科研课题10余项。主编和参加编写的著作40余部。
2003年获北京市人民政府“首都防治非典型肺炎工作先进个人”等称号。
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目录:
Part1老中医推荐的四季滋补方
春季清补养生
猪肝粥/翡翠荠菜粥/玫瑰枸杞粥
蜜饯胡萝卜粥/薄荷粥/韭菜粥/山药红枣粥
肉苁蓉烧兔肉/淮山烧鸡翅/杞子烧牛肉
夏季调补养生
清炖鸭块冬瓜/银荷莲藕炒豆芽/凉拌双耳/绿豆炖藕
二冬丝瓜豆腐/马齿苋拌豆芽/芥蓝二冬
鸭肉冬瓜粥/荷叶粥/薏米绿豆粥/莲子银耳羹
秋季润补养生
红珠原汁蹄/瓦罐牛肉
香菇烧牛肉/菊花鸡片
枸杞核桃仁鸡丁/五味鸭卷
银耳沙参饮/贝母秋梨/红枣桂圆魔芋汤
冬季温补养生
杞枣黑豆煲猪骨汤/杏肉冬菇猪肉汤
鲩鱼木瓜汤/当归生姜羊肉汤/参杞乌鸡御寒汤/萝I、羊肉粥
枸杞蒸鸡粥/虫草炖老鸭/雪梨鲜奶炖木瓜
青苹果芦荟羹/羊腰苁蓉煲/当归鱼丸锅
Part2老中医推荐的十全人补养生方
美容养颜
黄花菜炖猪蹄/羊肉粥/木瓜鲜奶/八珍美容露/红枣莲子汤
鸟发明目
明目珍肝/黑豆炖猪蹄/黄精党参煨猪肘/串鸡三宝
强身健体
杞杜乳鸽汤
红枣甲鱼汤/黄豆排骨汤/花生卤
猪蹄/山药肉麻丸
丰胸美体
参芪鸡肉汤
牛奶炖花生/丰胸汤/虾仁猕猴桃
减肥瘦身
鸡仁冬瓜汤
枸杞菠萝银耳汤/冬瓜车前草汤
荷叶茯苓粥/杞鸡烧萝卜
山楂蜜汁黄瓜/山楂糕拌白菜/枸杞叶炒鸡蛋/赤豆炖鹌鹁
健脑益智
桂圆金钟鸡
鱼头要腐汤/桂圆肉粥/莲子芡实肉汤
益智鳝段/奶汤鱼头
五子乌鸡煲/人参鹩鹁蛋/桂圆二仁猪心/天麻苓菇补脑汤
开胃消食
胡萝卜山药内金汤
山楂鹅肉汤/鸡肉陈皮汤/参苓粥
柠檬炒肉片/锅焦饼/消积饼/荷香鸡肉米饭
补益气血
荔枝干红枣茶
兔肉补虚汤/四物鸡汤/红枣花生粥
补虚正气粥/竹筒人参饭/归地烧羊肉
补益鸡/熟地烧牛肉/黄芪软炸里脊
养心养肝
柏子仁炖猪心
百合芝麻炖猪心/侧耳根烧鲫鱼/山药杞子甲鱼汤/银耳杞子里脊汤
止咳润肺
燕窝羹
白果蒸鸭/虫草龟
健脾益肾
山药茯苓包子
芡实茯苓粥/茯神芡实炖乌鸡/苁蓉海参鸽蛋
滋阴壮阳
苁蓉鸡丝汤
子鸡龙马汤/锁阳粥/百冬灌藕/黄精蒸猪肘
芹菜肉丝/姜附焖羊肉
鸡爪炖章鱼/虾仁烧卖/鸡丁炒核桃
延缓衰老
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鲫鱼奶白汤/山药杜仲腰片汤/益
寿鸽蛋汤
银耳羹/期颐饼/人参炖老鹅/鹿茸番菇油菜
香酥山药/桂圆荔枝鸭/萝卜炖羊肉
消除疲劳
抗疲强身汤
苁蓉鲜鱼汤/天门冬萝卜汤/人参炖鸡/虫草红枣炖甲鱼
防癌抗癌
鳝鱼参归汤
黄芪瘦肉汤/桂圆甲鱼/木香黄连
炖大肠/绿豆糯米酿猪肠
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Part3老中医推荐的小病调理药膳
Part4老中医推荐的老爸老妈祛病药膳
Part5老中医推荐的消除男女隐疾药膳
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