赵之心健身革命系列：改善你的体质（VCD）

赵之心健身革命系列：改善你的体质（VCD）

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作者: 赵之心主讲

出版社: 机械工业出版社

出版时间: 2004-07

版次: 1

ISBN: 9787887090553

定价: 58.00

装帧: 平装

开本: 其他

纸张: 胶版纸

页数: 29页

分类: 生活

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“体质”的定义

体质包括五个方面

“生活方式”疾病

体质衰退会导致哪些后果

为什么要改善你的体质

健康的基本概念

健康状况十条标准

亚健康

体质健康与现代生活

破解身体常见的危险讯号

关注血液健康

关注骨骼系统健康

关注心理健康

你的“体质”自测

防胖的最佳时期

男性不可不吃的十种健康食物

女性改善体质最佳时期

中老年人改善体质靠什么

防心脏病的最佳时期

量身做上班族色彩饮食
目录:
“体质”的定义

体质包括五个方面

“生活方式”疾病

体质衰退会导致哪些后果

为什么要改善你的体质

健康的基本概念

健康状况十条标准

亚健康

体质健康与现代生活

破解身体常见的危险讯号

关注血液健康

关注骨骼系统健康

关注心理健康

你的“体质”自测

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