健康枕边书
出版时间:
2005-01
版次:
1
ISBN:
9787801158550
定价:
20.00
装帧:
精装
开本:
32开
纸张:
胶版纸
页数:
309页
字数:
180千字
正文语种:
简体中文
-
《健康枕边书》正是从这个角度出发，分别从环境、精神、生活习惯、生理机能、保健误区这五个方面来进行分析，追本溯源，挖掘其由来、危害，给出防治方法。为了引起您的注意，编者在书中用了一些有点夸张的字眼，但有一点需要声明：编者的目的在于未雨绸缪，而不是制造紧张。
希望读者阅读《健康枕边书》后，能形成正确的保健意识，为自己营造一个轻松开阔的生活空间。 第一章 环境危机
一 空气警报
1 烟尘
2 二氧化硫
3 一氧化碳
4 二氧化碳
5 氮氧化合物
6 光化学
7 氟化物
8 重金属
二 值得怀疑的交通安全
1 汽车尾气
2 汽车空调
3 地下车库
三 病从口入、防不胜防
1 烹饪
2 水
3 蔬菜、水果
4 肉蛋类
5 水产品
6 食品添加剂
7 野生动物
四 居安与思危新内涵
1 放射性污染
2 有毒物质
五 衣着、化妆不应随意
……
六 喜忧参半的高科技
第二章 精神障碍
一 思维功能倒计时
二 情绪海在起波涛
三 心灵港湾不宁静
四 昔日伤痛难治愈
五 性格与健康息息相关
第三章 生活陋习
一 嗜烟
二 酗洒
三 吸毒
四 财博
五 不良性行为
六 不正常睡眠
七 生活无规律
八 一天中的坏习惯
第四章 生理红灯
一 小节不可忽略不计
二 疾病不会突如其来
第五章 保健指南
一 保健途中的陷阱多
二 营养课堂坐一坐
第六章 城市文明病——亚健康
一 亚健康概念的提出
二 亚健康的成因
三 “亚健康状态”的主要表现
四 亚健康的预防措施
附录：主要参考书目
-
内容简介:
《健康枕边书》正是从这个角度出发，分别从环境、精神、生活习惯、生理机能、保健误区这五个方面来进行分析，追本溯源，挖掘其由来、危害，给出防治方法。为了引起您的注意，编者在书中用了一些有点夸张的字眼，但有一点需要声明：编者的目的在于未雨绸缪，而不是制造紧张。
希望读者阅读《健康枕边书》后，能形成正确的保健意识，为自己营造一个轻松开阔的生活空间。
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目录:
第一章 环境危机
一 空气警报
1 烟尘
2 二氧化硫
3 一氧化碳
4 二氧化碳
5 氮氧化合物
6 光化学
7 氟化物
8 重金属
二 值得怀疑的交通安全
1 汽车尾气
2 汽车空调
3 地下车库
三 病从口入、防不胜防
1 烹饪
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3 蔬菜、水果
4 肉蛋类
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7 野生动物
四 居安与思危新内涵
1 放射性污染
2 有毒物质
五 衣着、化妆不应随意
……
六 喜忧参半的高科技
第二章 精神障碍
一 思维功能倒计时
二 情绪海在起波涛
三 心灵港湾不宁静
四 昔日伤痛难治愈
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第三章 生活陋习
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