西班牙网球成功的秘诀
出版时间:
2022-06
版次:
1
ISBN:
9787564433376
定价:
48.00
装帧:
其他
开本:
16开
纸张:
胶版纸
字数:
89.000千字
21人买过
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伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律,实现感性认识向理性认识的飞跃,必定要历经实践—理论—实践的过程。按照这个逻辑,本书作者克里斯·卢伊特深入西班牙,花了 7 年时间,通过实地采访和研究,对西班牙训练体系进行了较为全面的总结。在书中作者总结出的“秘诀”,如果领悟其实质精髓,并在训练中高质量贯彻实施,长期坚持下来,必定会在比赛中实现“质”的突破。 引言....................................... (1)
秘诀 (21)
第一章 步法、移动和平衡 ................ (23)
第二章 挥拍速度 ........................ (50)
第三章 耐心和稳定性 .................... (70)
第四章防守................................ (90)
第五章身体素质........................... (104)
第六章耐受度............................. (114)
第七章西班牙传奇教练员及其影响力......... (120)
第八章西班牙顶级网球学院................. (136)
结论..................................... (159)
相关网址和书籍 .......................... (161)
致谢 (166)
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内容简介:
伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律,实现感性认识向理性认识的飞跃,必定要历经实践—理论—实践的过程。按照这个逻辑,本书作者克里斯·卢伊特深入西班牙,花了 7 年时间,通过实地采访和研究,对西班牙训练体系进行了较为全面的总结。在书中作者总结出的“秘诀”,如果领悟其实质精髓,并在训练中高质量贯彻实施,长期坚持下来,必定会在比赛中实现“质”的突破。
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目录:
引言....................................... (1)
秘诀 (21)
第一章 步法、移动和平衡 ................ (23)
第二章 挥拍速度 ........................ (50)
第三章 耐心和稳定性 .................... (70)
第四章防守................................ (90)
第五章身体素质........................... (104)
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