开启幸运一天的早餐计划

开启幸运一天的早餐计划

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作者: 小田真规子著 , 大野正人著

出版社: 南海出版公司

出版时间: 2019-09

ISBN: 9787544295833

定价: 49.80

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 铜版纸

分类: 生活

5 张插图图片

      早上根本没时间做饭、精致的早餐做起来太麻烦、随便买点填饱肚子就行……请忘掉这些借口，其实做一份营养又美味的早餐只需5分钟。
      6种鸡蛋做法、39款烤吐司——花样众多，每天都吃得不同；
      冰淇淋贝果、巧克力香蕉芭菲——做法新奇，让人意想不到；
      冲泡味噌汤、梅干紫菜茶泡饭——日式料理，也可以轻松上手；
      每章都有偷懒小贴士——怕麻烦也没关系，只需要洗一个碗；
      临睡前想想明早吃什么，白天积累的压力也会不知不觉间消失无踪。
      好好吃早餐，不仅是对自己身体的爱护，更是为全新的一天加油。
      认真做早餐的你，将收获一整天的好运气。

      小田真规子
      日本厨艺达人、营养师。致力于食品造型与食谱开发的料理工作室Studio Nuts创始人。曾参与制定日本中学生家庭科目教科书，出演NHK“今日料理”“早市”等电视节目，拥有众多粉丝。以“每个人都能学会，简单又营养的美味食谱”为理念，著有系列畅销食谱《料理基础练习手册》《提前做好早上装盒就行的便当》《会得到夸奖的菜谱》等。

      大野正人
      日本绘本作家、撰稿人。1972年生于东京。文笔富于哲理且浅显易懂，参与创作、撰写的书籍总销量超250万册。著有童书《不可思议的心，为什么》、《为何梦想不能实现》等。
内容简介:
      早上根本没时间做饭、精致的早餐做起来太麻烦、随便买点填饱肚子就行……请忘掉这些借口，其实做一份营养又美味的早餐只需5分钟。
      6种鸡蛋做法、39款烤吐司——花样众多，每天都吃得不同；
      冰淇淋贝果、巧克力香蕉芭菲——做法新奇，让人意想不到；
      冲泡味噌汤、梅干紫菜茶泡饭——日式料理，也可以轻松上手；
      每章都有偷懒小贴士——怕麻烦也没关系，只需要洗一个碗；
      临睡前想想明早吃什么，白天积累的压力也会不知不觉间消失无踪。
      好好吃早餐，不仅是对自己身体的爱护，更是为全新的一天加油。
      认真做早餐的你，将收获一整天的好运气。
作者简介:
      小田真规子
      日本厨艺达人、营养师。致力于食品造型与食谱开发的料理工作室Studio Nuts创始人。曾参与制定日本中学生家庭科目教科书，出演NHK“今日料理”“早市”等电视节目，拥有众多粉丝。以“每个人都能学会，简单又营养的美味食谱”为理念，著有系列畅销食谱《料理基础练习手册》《提前做好早上装盒就行的便当》《会得到夸奖的菜谱》等。

      大野正人
      日本绘本作家、撰稿人。1972年生于东京。文笔富于哲理且浅显易懂，参与创作、撰写的书籍总销量超250万册。著有童书《不可思议的心，为什么》、《为何梦想不能实现》等。

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