随手查系列:糖尿病吃什么禁什么随手查
出版时间:
2015-01
版次:
1
ISBN:
9787533546793
定价:
22.80
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
胶版纸
页数:
304页
正文语种:
简体中文
12人买过
-
《随手查系列:糖尿病吃什么禁什么随手查》中,首先可以看到这种食物是不适合糖尿病患者食用,是可以放心吃,还是尽量少吃,抑或是最好不吃。其中的理由,书中以作详解。针对每种食材,书中还介绍了相关的食谱,食材与食材间的搭配原则及食材的选购、保存、烹饪等多方面的知识,为糖尿病患者提供了全方位的饮食服务。 第一章糖尿病饮食调养原则与方法
控制糖尿病,把好饮食关
糖尿病患者须遵循的饮食原则
食品交换份法
解读食物血糖生成指数
第二章多吃蔬菜菌菇,有效控制血糖
宜油菜
降糖食谱推荐
鸡汁油菜
黑木耳扒油菜
虾仁炒油菜
香菇扒油菜心
宜芹菜
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鸡丝芹菜炒米饭
豆豉芹菜炒肉末
芹菜炒蛋
芹菜凉拌海蜇丝
宜生菜
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洋菇炒鸡蛋
宜空心菜
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辣炒空心菜豆腐干
宜芥菜
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酱肉炒芥菜
宜菠菜
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菠菜枸杞牛肉汤
肉酱菠菜
肉丁菠菜汤
宜圆白菜
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圆白菜糙米饭
糖醋圆白菜
小炒圆白菜
宜白菜
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白菜豆腐汤
蒜香辣白菜
奶香白菜
宜紫甘蓝
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胡萝卜拌紫甘蓝
宜莴笋
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莴笋拌鸡丝
枸杞子炒莴笋
豉香莴笋
宜茭白
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咖喱茭白
茭白拌肉片
五色肉丝
宜芦笋
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豉油芦笋
宜蒜薹
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双菇炒蒜薹
彩椒蒜薹炒山药
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宜蒜黄
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宜洋葱
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宜胡萝卜
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胡萝卜山楂煲
鲜香胡萝卜粥
宜白萝卜
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椒麻萝卜
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宜西蓝花
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蒜末西蓝花
香菇炒双花
宜茄子
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毛豆炒茄子
肉末茄子
三丁炒茄子
宜四季豆
降糖食谱推荐
小炒豆丝
宜黄豆芽
降糖食谱推荐
瘦肉炒豆芽
榨菜炒豆芽
韭菜炒豆芽
豆芽炒茄子
慎南瓜
慎甘薯
慎芋头
慎土豆
慎荸荠
慎甜菜
第三章控制五谷杂粮,科学稳定血糖
第四章选对低糖水果,享受健康生活
第五章吃好禽畜肉蛋,保证均衡营养
第六章选对宜食水产,丰富餐桌营养
第七章简单制作饮品,喝出健康身体
第八章选对调料零食,享受美味人生
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内容简介:
《随手查系列:糖尿病吃什么禁什么随手查》中,首先可以看到这种食物是不适合糖尿病患者食用,是可以放心吃,还是尽量少吃,抑或是最好不吃。其中的理由,书中以作详解。针对每种食材,书中还介绍了相关的食谱,食材与食材间的搭配原则及食材的选购、保存、烹饪等多方面的知识,为糖尿病患者提供了全方位的饮食服务。
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目录:
第一章糖尿病饮食调养原则与方法
控制糖尿病,把好饮食关
糖尿病患者须遵循的饮食原则
食品交换份法
解读食物血糖生成指数
第二章多吃蔬菜菌菇,有效控制血糖
宜油菜
降糖食谱推荐
鸡汁油菜
黑木耳扒油菜
虾仁炒油菜
香菇扒油菜心
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