让尿酸不再高,让痛风远离你
出版时间:
2017-03
版次:
1
ISBN:
9787557818388
定价:
39.90
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
208页
字数:
200千字
正文语种:
简体中文
87人买过
-
古时候只有帝王将相会得痛风,因为只有帝王将相能够大鱼大肉,而现在人们的生活水平提高了,肉吃得越来越多,痛风的发病率也越来越高,这说明痛风与饮食是有一定关系的。既然痛风主要是由饮食不当引起的,那么在日常生活中细心地注意饮食,还是能预防和控制其发作的。
《让尿酸不再高,让痛风远离你》是送给痛风患者的饮食、运动、生活方式的全套治疗方案,可以降低血尿酸水平,控制痛风发作,提高痛风患者的生活质量。做到让痛风患者的尿酸不再高,远离痛风的症状。 郭晓蕙,内分泌内科主任医师,教授,博士生导师。北京大学第1医院内分泌内科主任,大内科副主任。1982年毕业于北京医学院医疗系,1989年在北京医科大学获硕士学位,1995年在日本自治医科大学获博士学位。中华医学会北京分会内分泌学专业委员会主任委员,中华医学会内分泌学分会常务委员,中华医学会糖尿病学分会常务委员和护理教育学组组长,中国医师协会内分泌代谢专科分会第二届会长,现名誉会长。《中国糖尿病杂志》副主编,《中华内分泌代谢杂志》《中华内科杂志》编委。
王勇,国内知名健康管理专家,中国9号健康首席顾问。 第一章 痛风是一种什么病
有一种关节疼痛叫作痛风
痛风与高尿酸血症到底是什么关系
尿酸,是一种什么酸
尿酸从哪来,到哪去
尿酸一身体里的捣蛋鬼
痛风性关节炎可不只是疼那么简单
痛风结节——“病入膏盲”的标志
痛风肾——痛风的“致命一击”
痛风的“狐朋狗友”
第二章 你的尿酸为什么会偏高
十岁孩子,得了痛风?
血尿酸浓度为什么会升高
痛风,三分天注定,七分靠“打拼”
有一些疾病和药物也会导致尿酸升高
你离痛风到底有多远
怎样确定自己的血尿酸是否偏高
尿酸已经偏高了怎么办
第三章 痛风患者自我管理法1
膏粱厚味害人,“案发现场”回放
痛风患者,必须忌口
忌口食物第一类——高嘌呤食物
忌口食物第二类——酒
忌口食物第三类——高脂食物
忌口食物第四类——火锅
忌口食物第五类——高盐食物
外出就餐时如何忌口
第四章 痛风患者自我管理法2
减肥,为身材,更为健康
控制总能量
低嘌呤饮食
选择碱性食物
多喝水
第五章 痛风患者自我管理法3
主食,痛风患者能量的主要来源
蔬菜——痛风患者食谱的“主旋律”
肉蛋奶——为痛风患者补充必要的蛋白质
水果——帮助痛风患者补充维生素,促进尿酸排泄
坚果——帮助痛风患者调节脂肪酸平衡
第六章 痛风患者自我管理法4
痛风患者需要科学运动
痛风患者要甩掉精神压力
痛风患者要注意防寒保暖
第七章 痛风患者自我管理法5
无症状高尿酸血症期的应对策略
痛风急性发作期的应对策略
痛风缓解期的应对策略
痛风合并糖尿病的应对策略
痛风合并高血压的应对策略
痛风合并高脂血症的应对策略
第八章 15个痛风患者最关心的问题
Q1:白酒或红酒可以喝吗?
Q2:痛风患者可以泡脚吗?
Q3:痛风患者可以有性生活吗?
Q4:痛风患者怎样用小苏打?
Q5:痛风患者做运动有什么禁忌?
Q6:痛风患者应该多久查一次血尿酸?
Q7:痛风患者能补钙吗?
Q8:痛风患者有必要补充维生素吗?
Q9:痛风患者不能吃豆制品吗?
Q10:痛风能根治吗?
Q11:我为什么会胖呢?
Q12:痛风患者能不能喝茶?
Q13:痛风发作有先兆吗?
Q14:痛风患者喝纯净水好吗?
Q15:痛风适合中医治疗吗?
附录:食物嘌呤含量一览表
-
内容简介:
古时候只有帝王将相会得痛风,因为只有帝王将相能够大鱼大肉,而现在人们的生活水平提高了,肉吃得越来越多,痛风的发病率也越来越高,这说明痛风与饮食是有一定关系的。既然痛风主要是由饮食不当引起的,那么在日常生活中细心地注意饮食,还是能预防和控制其发作的。
《让尿酸不再高,让痛风远离你》是送给痛风患者的饮食、运动、生活方式的全套治疗方案,可以降低血尿酸水平,控制痛风发作,提高痛风患者的生活质量。做到让痛风患者的尿酸不再高,远离痛风的症状。
-
作者简介:
郭晓蕙,内分泌内科主任医师,教授,博士生导师。北京大学第1医院内分泌内科主任,大内科副主任。1982年毕业于北京医学院医疗系,1989年在北京医科大学获硕士学位,1995年在日本自治医科大学获博士学位。中华医学会北京分会内分泌学专业委员会主任委员,中华医学会内分泌学分会常务委员,中华医学会糖尿病学分会常务委员和护理教育学组组长,中国医师协会内分泌代谢专科分会第二届会长,现名誉会长。《中国糖尿病杂志》副主编,《中华内分泌代谢杂志》《中华内科杂志》编委。
王勇,国内知名健康管理专家,中国9号健康首席顾问。
-
目录:
第一章 痛风是一种什么病
有一种关节疼痛叫作痛风
痛风与高尿酸血症到底是什么关系
尿酸,是一种什么酸
尿酸从哪来,到哪去
尿酸一身体里的捣蛋鬼
痛风性关节炎可不只是疼那么简单
痛风结节——“病入膏盲”的标志
痛风肾——痛风的“致命一击”
痛风的“狐朋狗友”
第二章 你的尿酸为什么会偏高
十岁孩子,得了痛风?
血尿酸浓度为什么会升高
痛风,三分天注定,七分靠“打拼”
有一些疾病和药物也会导致尿酸升高
你离痛风到底有多远
怎样确定自己的血尿酸是否偏高
尿酸已经偏高了怎么办
第三章 痛风患者自我管理法1
膏粱厚味害人,“案发现场”回放
痛风患者,必须忌口
忌口食物第一类——高嘌呤食物
忌口食物第二类——酒
忌口食物第三类——高脂食物
忌口食物第四类——火锅
忌口食物第五类——高盐食物
外出就餐时如何忌口
第四章 痛风患者自我管理法2
减肥,为身材,更为健康
控制总能量
低嘌呤饮食
选择碱性食物
多喝水
第五章 痛风患者自我管理法3
主食,痛风患者能量的主要来源
蔬菜——痛风患者食谱的“主旋律”
肉蛋奶——为痛风患者补充必要的蛋白质
水果——帮助痛风患者补充维生素,促进尿酸排泄
坚果——帮助痛风患者调节脂肪酸平衡
第六章 痛风患者自我管理法4
痛风患者需要科学运动
痛风患者要甩掉精神压力
痛风患者要注意防寒保暖
第七章 痛风患者自我管理法5
无症状高尿酸血症期的应对策略
痛风急性发作期的应对策略
痛风缓解期的应对策略
痛风合并糖尿病的应对策略
痛风合并高血压的应对策略
痛风合并高脂血症的应对策略
第八章 15个痛风患者最关心的问题
Q1:白酒或红酒可以喝吗?
Q2:痛风患者可以泡脚吗?
Q3:痛风患者可以有性生活吗?
Q4:痛风患者怎样用小苏打?
Q5:痛风患者做运动有什么禁忌?
Q6:痛风患者应该多久查一次血尿酸?
Q7:痛风患者能补钙吗?
Q8:痛风患者有必要补充维生素吗?
Q9:痛风患者不能吃豆制品吗?
Q10:痛风能根治吗?
Q11:我为什么会胖呢?
Q12:痛风患者能不能喝茶?
Q13:痛风发作有先兆吗?
Q14:痛风患者喝纯净水好吗?
Q15:痛风适合中医治疗吗?
附录:食物嘌呤含量一览表
查看详情
-
5
全新
四川省成都市
平均发货21小时
成功完成率90.22%
-
全新
北京市海淀区
平均发货15小时
成功完成率87.62%
-
八五品
重庆市沙坪坝区
平均发货9小时
成功完成率86.96%
-
全新
江苏省南京市
平均发货15小时
成功完成率81.97%
-
4
九品
广东省广州市
平均发货4小时
成功完成率94.08%
-
九品
北京市昌平区
平均发货24小时
成功完成率88.49%
-
全新
山东省烟台市
平均发货16小时
成功完成率92.84%
-
4
九五品
北京市昌平区
平均发货11小时
成功完成率97.74%
-
2
全新
广东省广州市
平均发货7小时
成功完成率93.38%
-
全新
河北省保定市
平均发货34小时
成功完成率85.5%
-
全新
河北省保定市
平均发货20小时
成功完成率82.52%
-
2
九五品
天津市宝坻区
平均发货15小时
成功完成率88.31%
-
八品
天津市宝坻区
平均发货11小时
成功完成率96.57%
-
2
全新
广东省广州市
平均发货17小时
成功完成率94.39%
-
2
全新
广东省广州市
平均发货17小时
成功完成率92.6%
-
5
八五品
广东省惠州市
平均发货9小时
成功完成率96.55%
-
2
全新
广东省广州市
平均发货16小时
成功完成率92.48%
-
2
全新
河北省保定市
平均发货25小时
成功完成率90.61%
-
全新
北京市丰台区
平均发货24小时
成功完成率81.94%
-
九五品
河北省廊坊市
平均发货12小时
成功完成率91.05%
-
让尿酸不再高,让痛风远离你
批量上传,套装书可能不全,下单前咨询在线客服!图书都是8-9成新,少量笔记,不影响阅读使用!光盘、学习卡、附件等默认不带,有特殊要求,下单前请咨询客服!
九品
北京市通州区
平均发货12小时
成功完成率90.01%
-
2
全新
北京市西城区
平均发货16小时
成功完成率91.32%
-
九品
天津市宝坻区
平均发货14小时
成功完成率95.96%
-
八品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率96.97%
-
4
九品
河南省郑州市
平均发货8小时
成功完成率91.01%
-
2022-01 印刷
印次: 2
全新
内蒙古包头市
平均发货5小时
成功完成率92.38%
-
九五品
北京市东城区
平均发货22小时
成功完成率87.71%
-
2
全新
北京市东城区
平均发货22小时
成功完成率86.48%
-
全新
广东省东莞市
平均发货6小时
成功完成率96.75%
-
八五品
四川省成都市
平均发货8小时
成功完成率93.57%
-
3
2017-03 印刷
印次: 1
九品
河南省濮阳市
平均发货5小时
成功完成率97.85%
-
全新
上海市徐汇区
平均发货24小时
成功完成率84.67%
-
全新
上海市徐汇区
平均发货24小时
成功完成率84.67%
-
全新
北京市东城区
平均发货27小时
成功完成率90.48%
-
全新
河北省保定市
平均发货9小时
成功完成率89.91%
-
2
全新
河北省保定市
平均发货21小时
成功完成率83.66%
-
15
八五品
山东省潍坊市
平均发货10小时
成功完成率96.91%
-
九品
北京市丰台区
平均发货14小时
成功完成率90.91%
-
九品
广东省东莞市
平均发货15小时
成功完成率93.68%
-
2
全新
河北省保定市
平均发货26小时
成功完成率88.89%
-
5
九五品
辽宁省大连市
平均发货9小时
成功完成率95.34%
-
全新
天津市河北区
平均发货25小时
成功完成率84.61%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货27小时
成功完成率86.66%
-
2
八五品
江苏省苏州市
平均发货8小时
成功完成率93.69%
-
3
2017-03 印刷
九五品
北京市昌平区
平均发货5小时
成功完成率97.39%
-
5
全新
北京市昌平区
平均发货6小时
成功完成率95.91%
-
2
全新
浙江省嘉兴市
平均发货6小时
成功完成率96.27%
-
3
八五品
重庆市大渡口区
平均发货9小时
成功完成率97.61%
-
全新
山东省潍坊市
平均发货16小时
成功完成率80.56%
-
九五品
河北省保定市
平均发货9小时
成功完成率89.91%