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太极拳：基础套路图（24式拳）（共3张）

太极拳：基础套路图（24式拳）（共3张）
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作者: 著
出版社: 湖南科技出版社
2004-09
版次: 1
ISBN: 9787535737748
定价: 18.00
装帧: 平装
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 2页
分类: 体育
  • 　　本挂图是在我社1992年出版的《简易太极拳、太极剑图解》的基础上，以更形象的示范图片加简明的文字说明介绍太极拳基础套路。 二十四式拳（1）
    一起势
    1预备
    2两脚开立
    3两臂前举
    4屈膝按掌
    二左右野马分鬃
    1抱球收脚
    2转体迈步
    3弓步分手
    4后坐翘脚
    5抱球跟脚
    6转体迈步
    7弓步分手
    8后坐翘脚
    9抱球跟脚
    10转体迈步
    11弓步分手
    三白鹤亮翅
    1进步抱球
    2后坐转体
    3虚步分手
    四左右搂膝拗步
    1转体落手
    2转体收脚
    3迈步屈肘
    4弓步搂推
    5后坐翘脚
    6转体跟腿
    7迈步屈肘
    8弓步搂推
    9后坐翘脚
    10转体跟脚
    11迈步屈肘
    12弓步搂推
    五手挥琵琶
    1进步收手
    2后坐挑掌
    3虚步合臂
    六左右倒卷肱
    1转体撤手
    2提膝屈肘
    3虚步推掌
    4转体撤手
    5提膝屈肘
    6虚步推掌
    7转体撤手
    8提膝屈肘
    9虚步推掌
    二十四式拳（2）
    10转体撤手
    11提膝屈肘
    12虚步推掌
    七左揽雀尾
    1转体撤手
    2抱球收脚
    3迈步分手
    4弓腿掤臂
    5转体伸臂
    6转体后捋
    7转体搭手
    8弓腿前挤
    9后坐收掌
    10弓步按掌
    八右揽雀尾
    1转体扣脚
    2抱球收腹
    3迈步分手
    4弓腿掤臂
    5转体伸臂
    6转体后捋
    7转体搭手
    8弓腿前挤
    9后坐收掌
    10弓步按掌
    九单鞭
    1转体扣转
    2勾手收脚
    3转体迈步
    4弓步推掌
    十云手
    1转体扣脚
    2转体撑掌
    3转体云手
    4撑掌收步
    5转体云手
    6撑掌出步
    7转体云手
    8撑掌收步
    9转体云手
    10撑掌出步
    11转体云手
    12撑掌收步
    十一单鞭
    1转体勾手
    2转体迈步
    3弓步推掌
    十二高探马
    1进步翻掌
    2虚步推掌
    十三右蹬脚
    1穿掌提脚
    2迈步分手
    3进步合抱
    4提膝分手
    5蹬脚撑臂
  • 内容简介:
    　　本挂图是在我社1992年出版的《简易太极拳、太极剑图解》的基础上，以更形象的示范图片加简明的文字说明介绍太极拳基础套路。
  • 目录:
    二十四式拳（1）
    一起势
    1预备
    2两脚开立
    3两臂前举
    4屈膝按掌
    二左右野马分鬃
    1抱球收脚
    2转体迈步
    3弓步分手
    4后坐翘脚
    5抱球跟脚
    6转体迈步
    7弓步分手
    8后坐翘脚
    9抱球跟脚
    10转体迈步
    11弓步分手
    三白鹤亮翅
    1进步抱球
    2后坐转体
    3虚步分手
    四左右搂膝拗步
    1转体落手
    2转体收脚
    3迈步屈肘
    4弓步搂推
    5后坐翘脚
    6转体跟腿
    7迈步屈肘
    8弓步搂推
    9后坐翘脚
    10转体跟脚
    11迈步屈肘
    12弓步搂推
    五手挥琵琶
    1进步收手
    2后坐挑掌
    3虚步合臂
    六左右倒卷肱
    1转体撤手
    2提膝屈肘
    3虚步推掌
    4转体撤手
    5提膝屈肘
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    九单鞭
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    十云手
    1转体扣脚
    2转体撑掌
    3转体云手
    4撑掌收步
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    6撑掌出步
    7转体云手
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