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金星女火星男为什么会相撞：一辈子不再争吵的秘密

作者: [美] 格雷著 , 于海生译

出版社: 中国三峡出版社

出版时间: 2008-06

版次: 1

ISBN: 9787802234260

定价: 28.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 257页

字数: 150千字

正文语种: 简体中文

分类: 生活

5 张插图图片

48人买过

　　《金星女火星男为什么会相撞：一辈子不再争吵的秘密》作者约翰?格雷博士，是研究两性关系的著名专家，他深刻的理论和洞见改善了无数伴侣的情感关系。他在本书中为火星人和金星人提供了最有价值的信息，告诉他们如何“武装”起来，一生一世和谐、幸福地生活在一起。他在书中指出，对于日常压力，男人和女人通常会产生怎样的误解；他们为什么习惯于以错误的方式处理这些压力；还有，他们各自做出的反应是如何影响他们的彼此间关系的。“男人并不是故意要与你为难；他需要满足自己的生理和心理需求。”格雷博士解释说，“而且，女人也绝不是要故意折磨你，她只是有着自己的生理和心理的欲望。”格雷还提醒我们：男人有时候需要独处，这是补充消耗殆尽的睾丸素、恢复身体健康的一种自然的途径，而女人经由谈话以及从伴侣那里得到的支持，就能够制造出减轻个人压力的荷尔蒙物质——催产素。火星人和金星人曾经生活在各自的世界里。今天，他们携手生活在同一片天空下，面对的是一个更加繁忙，几乎全然以工作或职业为人生导向的世界，这使得他们的情感关系也远比过去复杂得多，紧张得多，工作和生活压力也大得多。更为糟糕的是，大多数男人和女人均未意识到，男女对于压力不同的处理方式往往会破坏彼此之间的感情。一种常见的情形是：疲惫不堪的丈夫下班后回到家里，最渴望的事情之一就是坐到沙发上看电视；而一身疲惫的妻子下班回到家里，则更期待向丈夫倾诉白天的经历和感受。这会出现怎样的结果呢？由于他们的愿望并不一致，愤怒和怨恨的感觉就会油然而生，这时候，火星和金星很容易彼此相撞。格雷博士以最前沿的情感心理学研究成果为基础，提供了一整套清晰、简洁、容易理解的情感问题解决方案，在火星和金星这两个星球之间搭建起了一座沟通和理解的桥梁。只要运用他推荐的行之有效的交流和沟通策略，就可以降低伴侣双方的压力水平，促进亲密程度。本书能够同时为男人和女人（不管单身还是已婚）带来帮助，它告诉我们，在一个以职业和工作为导向的现代社会中，如何正确理解我们和伴侣各自应当承担的全新角色；它指导我们通过一系列新颖、实用的方法和手段，创造出一生的爱与和谐。　　约翰·格雷（JohnGray），心理学博士，国际知名的人际关系和情感问题研究专家，著有超级畅销书《男人來自火星,女人來自金星》（MenArefromMars,WomenArefromVenus）系列15本。他多年来以“男女天生有别”为出发点，在美国及世界各地创建了“亲密关系研讨班”，致力于两性关系咨询工作。此外，他还以两性情感关系专家身份，经常为美国多家报刊杂志（《纽约日报》、《洛杉矶时报》、《底特律自由报》等）撰写以“火星人和金星人”为主题的专栏文章，并主持互联网讲座，人气超高；他还一直担任时尚电子杂志《Redbook》的特约编辑、《新娘》和《婚恋》杂志的首席撰稿人。现与妻子及三个孩子定居美国加利福尼亚州。序言
第一章　金星和火星为什么会相撞
压力，使两性的差异变得更加显著
我们的压力为什么越来越大
女人想让男人变得跟她们一样
怎样请求男人的帮助
合理的期望，催生真正的爱情
女人为什么需要男人
第二章男人和女人有着天生的差异
对于压力，男人和女人为何有截然不同的反应
火星人和金星人为何各有所长
为什么说我们的大脑在进化中产生了差异
火星人喜欢集中精力做好一件事，而金星人善于处理
“多重任务”
白色物质VS灰色物质
为什么交谈对于金星人非常重要
数学VS感觉
我们的大脑，对于危险会作出不同的反应
为什么女人永远都忘不了她和男人的一次争吵
感觉的深度
创造和谐的气氛
第三章　火星人和金星人的“压力荷尔蒙”
肾上腺素和皮质醇——带有“红色警报”性质的荷尔蒙
“压力荷尔蒙”的副作用
来自“天堂”的荷尔蒙
“荷尔蒙之王”
女人的重视与男人的成就感
男人为什么要在家里“制造”睾丸素
催产素：“缩宫荷尔蒙”
女人一天压力最大的时刻
要么抗争，要么逃离
女人的“压力反应机制”
压力是怎样对女人造成伤害的
压力和性爱_
荷尔蒙把男人和女人“一分为二”
第四章　女人永远都有做不完的事
女人感到疲劳的真正原因
不同的体质与压力_
男人如何对待压力中的女人
怎样从火星人那里得到帮助
怎样实现“付出的少，得到的多”
怎样的牺牲才是有价值的
让一个男人快乐，比你想象得要容易
第五章　什么是“90／10原则”
男人可以使女人的感觉无限美好
女人释放催产素的100种途径
金星人的计分方法
男人怎样帮助女人释放更多的催产素
男人帮助女人释放催产素的100种途径
女人的计分法则有哪些奥秘
谈话的重要性
有时候，男人就像是女人的“饭后甜点”
第六章“修理大王”与“家庭改造委员会”
“修理大王”的惯常做法
面对成堆的家务事，男人就像是“百米运动员”
什么是“家庭改造委员会”
“家庭改造委员会”如何对男人实施监督和改造
男人和购物
第七章　我们为什么会吵架
我们和伴侣吵架的原因
争论为什么会升级
我们永远都需要来自伴侣的安慰和承诺
女人在争论中常犯的14个错误
男人在吵架前常犯的14个错误
女人怎样避免吵架
男人怎样避免吵架
莫将“倾诉感受”与“解决问题”混为一谈
第八章　怎样终止吵架并且言归于好
宣布“暂停”，阻止吵架升级
当女人宣布“暂停”时
在“暂停期”，女人应该考虑哪些事情
当男人宣布“暂停”时
在“暂停期”，男人应该考虑哪些事情
避免吵架的原则
如何恢复和谐状态
如何安排“火星人会议”
“金星人谈话”Ⅰ
不要“说出一切”
警告：两性差异并非完全由基因决定
怎样重归于好
第九章“停战区”是倾吐感受的最佳场所
在错误的时机倾吐个人感受
为女人创造倾诉感受的时机
“金星人谈话”Ⅱ
克莱尔糟糕的一天
“金星人谈话”是怎样发挥作用的
为什么有的女人不需要过多的交谈
怎样安排“金星人谈话”
牢记“金星人谈话”的要点
“金星人谈话”的基本程序
为什么“金星人谈话”对男人有帮助
男人的感受
第十章　怎样体验“爱”的感觉
怎样注满你的“水箱”
怎样丰富你的精神世界
建立一种“情感支持网络”
你需要舒适和健康的生活
任何时候，你都可以得到你需要的一切支持
结束语：如何缔造一生的爱
寻求浪漫感觉的途径
爱，不只是一种感觉
体验内心的满足感
多做有价值的事情
她们为何与婚姻说“拜拜”
在你的一生中，什么才是最重要的
异性的秘密
与他人分享你的心得
附录一：通过细胞净化减少压力
附录二：制造能够带来健康、幸福和浪漫的大脑化学物质
附录三：关于“火星人和金星人”的指导与咨询
约翰格雷博士的“火星人与金星人”系列网站
鸣谢
内容简介:
　　《金星女火星男为什么会相撞：一辈子不再争吵的秘密》作者约翰?格雷博士，是研究两性关系的著名专家，他深刻的理论和洞见改善了无数伴侣的情感关系。他在本书中为火星人和金星人提供了最有价值的信息，告诉他们如何“武装”起来，一生一世和谐、幸福地生活在一起。他在书中指出，对于日常压力，男人和女人通常会产生怎样的误解；他们为什么习惯于以错误的方式处理这些压力；还有，他们各自做出的反应是如何影响他们的彼此间关系的。“男人并不是故意要与你为难；他需要满足自己的生理和心理需求。”格雷博士解释说，“而且，女人也绝不是要故意折磨你，她只是有着自己的生理和心理的欲望。”格雷还提醒我们：男人有时候需要独处，这是补充消耗殆尽的睾丸素、恢复身体健康的一种自然的途径，而女人经由谈话以及从伴侣那里得到的支持，就能够制造出减轻个人压力的荷尔蒙物质——催产素。火星人和金星人曾经生活在各自的世界里。今天，他们携手生活在同一片天空下，面对的是一个更加繁忙，几乎全然以工作或职业为人生导向的世界，这使得他们的情感关系也远比过去复杂得多，紧张得多，工作和生活压力也大得多。更为糟糕的是，大多数男人和女人均未意识到，男女对于压力不同的处理方式往往会破坏彼此之间的感情。一种常见的情形是：疲惫不堪的丈夫下班后回到家里，最渴望的事情之一就是坐到沙发上看电视；而一身疲惫的妻子下班回到家里，则更期待向丈夫倾诉白天的经历和感受。这会出现怎样的结果呢？由于他们的愿望并不一致，愤怒和怨恨的感觉就会油然而生，这时候，火星和金星很容易彼此相撞。格雷博士以最前沿的情感心理学研究成果为基础，提供了一整套清晰、简洁、容易理解的情感问题解决方案，在火星和金星这两个星球之间搭建起了一座沟通和理解的桥梁。只要运用他推荐的行之有效的交流和沟通策略，就可以降低伴侣双方的压力水平，促进亲密程度。本书能够同时为男人和女人（不管单身还是已婚）带来帮助，它告诉我们，在一个以职业和工作为导向的现代社会中，如何正确理解我们和伴侣各自应当承担的全新角色；它指导我们通过一系列新颖、实用的方法和手段，创造出一生的爱与和谐。
作者简介:
　　约翰·格雷（JohnGray），心理学博士，国际知名的人际关系和情感问题研究专家，著有超级畅销书《男人來自火星,女人來自金星》（MenArefromMars,WomenArefromVenus）系列15本。他多年来以“男女天生有别”为出发点，在美国及世界各地创建了“亲密关系研讨班”，致力于两性关系咨询工作。此外，他还以两性情感关系专家身份，经常为美国多家报刊杂志（《纽约日报》、《洛杉矶时报》、《底特律自由报》等）撰写以“火星人和金星人”为主题的专栏文章，并主持互联网讲座，人气超高；他还一直担任时尚电子杂志《Redbook》的特约编辑、《新娘》和《婚恋》杂志的首席撰稿人。现与妻子及三个孩子定居美国加利福尼亚州。
目录:
序言
第一章　金星和火星为什么会相撞
压力，使两性的差异变得更加显著
我们的压力为什么越来越大
女人想让男人变得跟她们一样
怎样请求男人的帮助
合理的期望，催生真正的爱情
女人为什么需要男人
第二章男人和女人有着天生的差异
对于压力，男人和女人为何有截然不同的反应
火星人和金星人为何各有所长
为什么说我们的大脑在进化中产生了差异
火星人喜欢集中精力做好一件事，而金星人善于处理
“多重任务”
白色物质VS灰色物质
为什么交谈对于金星人非常重要
数学VS感觉
我们的大脑，对于危险会作出不同的反应
为什么女人永远都忘不了她和男人的一次争吵
感觉的深度
创造和谐的气氛
第三章　火星人和金星人的“压力荷尔蒙”
肾上腺素和皮质醇——带有“红色警报”性质的荷尔蒙
“压力荷尔蒙”的副作用
来自“天堂”的荷尔蒙
“荷尔蒙之王”
女人的重视与男人的成就感
男人为什么要在家里“制造”睾丸素
催产素：“缩宫荷尔蒙”
女人一天压力最大的时刻
要么抗争，要么逃离
女人的“压力反应机制”
压力是怎样对女人造成伤害的
压力和性爱_
荷尔蒙把男人和女人“一分为二”
第四章　女人永远都有做不完的事
女人感到疲劳的真正原因
不同的体质与压力_
男人如何对待压力中的女人
怎样从火星人那里得到帮助
怎样实现“付出的少，得到的多”
怎样的牺牲才是有价值的
让一个男人快乐，比你想象得要容易
第五章　什么是“90／10原则”
男人可以使女人的感觉无限美好
女人释放催产素的100种途径
金星人的计分方法
男人怎样帮助女人释放更多的催产素
男人帮助女人释放催产素的100种途径
女人的计分法则有哪些奥秘
谈话的重要性
有时候，男人就像是女人的“饭后甜点”
第六章“修理大王”与“家庭改造委员会”
“修理大王”的惯常做法
面对成堆的家务事，男人就像是“百米运动员”
什么是“家庭改造委员会”
“家庭改造委员会”如何对男人实施监督和改造
男人和购物
第七章　我们为什么会吵架
我们和伴侣吵架的原因
争论为什么会升级
我们永远都需要来自伴侣的安慰和承诺
女人在争论中常犯的14个错误
男人在吵架前常犯的14个错误
女人怎样避免吵架
男人怎样避免吵架
莫将“倾诉感受”与“解决问题”混为一谈
第八章　怎样终止吵架并且言归于好
宣布“暂停”，阻止吵架升级
当女人宣布“暂停”时
在“暂停期”，女人应该考虑哪些事情
当男人宣布“暂停”时
在“暂停期”，男人应该考虑哪些事情
避免吵架的原则
如何恢复和谐状态
如何安排“火星人会议”
“金星人谈话”Ⅰ
不要“说出一切”
警告：两性差异并非完全由基因决定
怎样重归于好
第九章“停战区”是倾吐感受的最佳场所
在错误的时机倾吐个人感受
为女人创造倾诉感受的时机
“金星人谈话”Ⅱ
克莱尔糟糕的一天
“金星人谈话”是怎样发挥作用的
为什么有的女人不需要过多的交谈
怎样安排“金星人谈话”
牢记“金星人谈话”的要点
“金星人谈话”的基本程序
为什么“金星人谈话”对男人有帮助
男人的感受
第十章　怎样体验“爱”的感觉
怎样注满你的“水箱”
怎样丰富你的精神世界
建立一种“情感支持网络”
你需要舒适和健康的生活
任何时候，你都可以得到你需要的一切支持
结束语：如何缔造一生的爱
寻求浪漫感觉的途径
爱，不只是一种感觉
体验内心的满足感
多做有价值的事情
她们为何与婚姻说“拜拜”
在你的一生中，什么才是最重要的
异性的秘密
与他人分享你的心得
附录一：通过细胞净化减少压力
附录二：制造能够带来健康、幸福和浪漫的大脑化学物质
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