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拥抱内向的自己

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作者: 著
出版社: 中国华侨出版社
2016-05
版次: 1
ISBN: 9787511360144
定价: 38.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 325页
字数: 292千字
正文语种: 简体中文
分类: 哲学心理学
4人买过
  • 　　本书剖析了内向者的优势与不足，帮助内向者客观的认知自己，保持自我并发挥优势，同时克服性格缺点弥补短板。不必热情奔放却见解精辟，不必激情澎湃却韧性十足，不必口若悬河却一语中的，不必高朋满座却和谐圆融，这是性格内向者应当追求的目标。 庄立，心理咨询师、畅销书作家，喜欢旅行和亲近大自然，曾任某文化传播公司资深编辑，现专注于人际沟通类图书创作，文笔犀利，作品内容丰富多彩，深受广大读者喜爱。 第一章 优势一 
    简洁:不是无话可说，而是不说废话 
    让你的话“一语中的” / 003
    发挥内敛优势，多学、多思、多练 / 007
    挖掘天赋，是对自我魅力的展示 / 010
    言简意赅，魅力无限 / 013
    简单的话，“活”起来 / 017第二章 优势二 
    稳重：沉稳是最好的外在形象
    不慌不忙，不急不躁 / 021
    沉着冷静才能于乱中取胜 / 025
    言之有理，让人信服 / 029
    圆满的话语让人更舒心 / 031
    用真诚结束孤独 / 035
    先相信自己，别人才能相信你 / 038第三章 优势三 
    倾听：会说是银，善听才是金
    把耳朵叫醒 / 042
    在倾听中把握谈话艺术 / 046
    培养敏锐的洞察力 / 050
    辨清“顺耳话”和“逆耳言” / 053
    你要听懂那些没说出来的话 / 056
    你微笑，世界也跟着微笑 / 060第四章 优势四 
    慎言：管得住嘴巴，守得住底线
    严把语言关，掂量之后再发言 / 064
    言简意赅，达意则灵 / 067
    委婉的语言不可少 / 071
    批评之言可以不逆耳 / 074
    不做“幽怨一族” / 077
    那些不能说的秘密 / 080第五章 优势五 
    幽默：世间最有感染力的艺术
    幽默才是你的金口才 / 084
    冷幽默也能一鸣惊人 / 088
    让别人感受你的智慧 / 091
    运用幽默，让你妙言成趣 / 095
    幽默不是搞笑，别弄巧成拙 / 098
    面对意外，处变不惊 / 101第六章 技能一 
    销售：打动客户心的另类方式 / 105
    内向性格的人也能做销售 / 105
    克服恐惧心理，社交不胆怯 / 108
    用专业的态度给顾客吃一颗“定心丸” / 111
    通过媒介让你的表达游刃有余 / 114
    巧妙化解顾客异议 / 116
    首因效应助你留下好印象 / 120
    借助优势，应酬有诀窍 / 123第七章 技能二 
    演讲：台上三分钟，台下十年功
    做一个有备而来的演讲者 / 126
    轻松地讲出准备的内容 / 129
    上台前先克服一下紧张情绪 / 133
    用精神胜利法赶走演讲恐惧 / 136
    口吃也要讲下去 / 140
    讲一段与众不同的开场白 / 143第八章 技能三 
    拒绝：明于说“是”，智于说“不”
    说“不”是一门艺术 / 146
    避免“拒绝风波” / 150
    有些话适合私下说 / 153
    巧妙运用暗示拒绝法 / 156
    不好拒绝时，缓一缓 / 158
    给对方一个拒绝的理由 / 160第九章 技能四 
    谈判：一种从技术到艺术的修炼 
    说点儿题外话，营造谈判开局氛围 / 163
    慎重答复，让答案在脑子里“飘”一会儿 / 167
    运用模糊语言的谈判方式 / 170
    婉转地说出否定的意愿 / 173
    适时地沉默，此时无声胜有声 / 177第十章 技能五 
    表白：润物细无声，句句见真情
    鼓起勇气，爱要大胆说出来 / 181
    试着努力去相信对方 / 185
    感情的世界别太“讲理” / 189
    别吝啬说那些美好的话 / 193
    沟通让彼此更合拍 / 196第十一章 修炼一 
    恐惧：再也不要害怕和他人交往
    社交恐惧更易“青睐”内向者 / 201
    如何避免恐惧情绪的侵袭 / 205
    克服恐惧先要提高表达能力 / 208
    内向不是问题，关键要让自己有勇气 / 212
    勿把他人当自己的镜子 / 215
    告别悲观心理，不要禁锢自己 / 219
    找到自己的优势，克服“人群恐惧症” / 222第十二章 修炼二 
    害羞：打破心灵的藩篱、自我的囚笼
    其实每个人都不是完美的 / 226
    如何战胜羞怯心理 / 229
    不做羞答答的“玫瑰” / 232
    自我减压可以减掉“害羞心” / 235
    沉默寡言的背后 / 238
    不做抑郁“病毒”携带者 / 241
    重燃自信，摆脱负面情绪的纠缠 / 244第十三章 修炼三 
    自卑：唤醒心中沉睡的狮子
    肯定自己，拔掉自卑这株毒草 / 248
    发挥内向优势，化自卑为力量 / 252
    没有什么值得你自卑 / 255
    塑造成功者形象，积极展示自己 / 259
    学会欣赏自己，用自信打败自怜 / 262
    不卑不亢，受人尊重 / 266
    不编织谎言自欺欺人 / 269
    了解你在别人眼中的样子 / 273第十四章 修炼四 
    孤僻：走出自我，拥抱世界
    做告别“独唱”的“笼中鸟” / 276
    不偏执，就能看到真实 / 279
    适应他人，走出孤僻的个人世界 / 283
    成为一个既“深”又“广”的人 / 286
    外向意识是对待外界的一种方式 / 289
    改变思维习惯，不以喜恶社交 / 292
    悲观让你逃避，乐观使你沉着 / 297
    面对不同人群要持多样态度 / 300第十五章 修炼五 
    脆弱：让你的心走上强大之路
    别人是否讨厌你并不重要 / 305
    不要把自我价值附着在别人身上 / 309
    别人的未必好，你的未必差 / 312
    优柔寡断就是放弃决定权 / 316
    你需要改造敏感的神经 / 319
    坚强是一种质朴而强大的力量 / 322
    越是内向，越要表明态度 / 326
    放弃依赖，人格不需要拐杖 / 329
  • 内容简介:
    　　本书剖析了内向者的优势与不足，帮助内向者客观的认知自己，保持自我并发挥优势，同时克服性格缺点弥补短板。不必热情奔放却见解精辟，不必激情澎湃却韧性十足，不必口若悬河却一语中的，不必高朋满座却和谐圆融，这是性格内向者应当追求的目标。
  • 作者简介:
    庄立，心理咨询师、畅销书作家，喜欢旅行和亲近大自然，曾任某文化传播公司资深编辑，现专注于人际沟通类图书创作，文笔犀利，作品内容丰富多彩，深受广大读者喜爱。
  • 目录:
    第一章 优势一 
    简洁:不是无话可说，而是不说废话 
    让你的话“一语中的” / 003
    发挥内敛优势，多学、多思、多练 / 007
    挖掘天赋，是对自我魅力的展示 / 010
    言简意赅，魅力无限 / 013
    简单的话，“活”起来 / 017第二章 优势二 
    稳重：沉稳是最好的外在形象
    不慌不忙，不急不躁 / 021
    沉着冷静才能于乱中取胜 / 025
    言之有理，让人信服 / 029
    圆满的话语让人更舒心 / 031
    用真诚结束孤独 / 035
    先相信自己，别人才能相信你 / 038第三章 优势三 
    倾听：会说是银，善听才是金
    把耳朵叫醒 / 042
    在倾听中把握谈话艺术 / 046
    培养敏锐的洞察力 / 050
    辨清“顺耳话”和“逆耳言” / 053
    你要听懂那些没说出来的话 / 056
    你微笑，世界也跟着微笑 / 060第四章 优势四 
    慎言：管得住嘴巴，守得住底线
    严把语言关，掂量之后再发言 / 064
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    批评之言可以不逆耳 / 074
    不做“幽怨一族” / 077
    那些不能说的秘密 / 080第五章 优势五 
    幽默：世间最有感染力的艺术
    幽默才是你的金口才 / 084
    冷幽默也能一鸣惊人 / 088
    让别人感受你的智慧 / 091
    运用幽默，让你妙言成趣 / 095
    幽默不是搞笑，别弄巧成拙 / 098
    面对意外，处变不惊 / 101第六章 技能一 
    销售：打动客户心的另类方式 / 105
    内向性格的人也能做销售 / 105
    克服恐惧心理，社交不胆怯 / 108
    用专业的态度给顾客吃一颗“定心丸” / 111
    通过媒介让你的表达游刃有余 / 114
    巧妙化解顾客异议 / 116
    首因效应助你留下好印象 / 120
    借助优势，应酬有诀窍 / 123第七章 技能二 
    演讲：台上三分钟，台下十年功
    做一个有备而来的演讲者 / 126
    轻松地讲出准备的内容 / 129
    上台前先克服一下紧张情绪 / 133
    用精神胜利法赶走演讲恐惧 / 136
    口吃也要讲下去 / 140
    讲一段与众不同的开场白 / 143第八章 技能三 
    拒绝：明于说“是”，智于说“不”
    说“不”是一门艺术 / 146
    避免“拒绝风波” / 150
    有些话适合私下说 / 153
    巧妙运用暗示拒绝法 / 156
    不好拒绝时，缓一缓 / 158
    给对方一个拒绝的理由 / 160第九章 技能四 
    谈判：一种从技术到艺术的修炼 
    说点儿题外话，营造谈判开局氛围 / 163
    慎重答复，让答案在脑子里“飘”一会儿 / 167
    运用模糊语言的谈判方式 / 170
    婉转地说出否定的意愿 / 173
    适时地沉默，此时无声胜有声 / 177第十章 技能五 
    表白：润物细无声，句句见真情
    鼓起勇气，爱要大胆说出来 / 181
    试着努力去相信对方 / 185
    感情的世界别太“讲理” / 189
    别吝啬说那些美好的话 / 193
    沟通让彼此更合拍 / 196第十一章 修炼一 
    恐惧：再也不要害怕和他人交往
    社交恐惧更易“青睐”内向者 / 201
    如何避免恐惧情绪的侵袭 / 205
    克服恐惧先要提高表达能力 / 208
    内向不是问题，关键要让自己有勇气 / 212
    勿把他人当自己的镜子 / 215
    告别悲观心理，不要禁锢自己 / 219
    找到自己的优势，克服“人群恐惧症” / 222第十二章 修炼二 
    害羞：打破心灵的藩篱、自我的囚笼
    其实每个人都不是完美的 / 226
    如何战胜羞怯心理 / 229
    不做羞答答的“玫瑰” / 232
    自我减压可以减掉“害羞心” / 235
    沉默寡言的背后 / 238
    不做抑郁“病毒”携带者 / 241
    重燃自信，摆脱负面情绪的纠缠 / 244第十三章 修炼三 
    自卑：唤醒心中沉睡的狮子
    肯定自己，拔掉自卑这株毒草 / 248
    发挥内向优势，化自卑为力量 / 252
    没有什么值得你自卑 / 255
    塑造成功者形象，积极展示自己 / 259
    学会欣赏自己，用自信打败自怜 / 262
    不卑不亢，受人尊重 / 266
    不编织谎言自欺欺人 / 269
    了解你在别人眼中的样子 / 273第十四章 修炼四 
    孤僻：走出自我，拥抱世界
    做告别“独唱”的“笼中鸟” / 276
    不偏执，就能看到真实 / 279
    适应他人，走出孤僻的个人世界 / 283
    成为一个既“深”又“广”的人 / 286
    外向意识是对待外界的一种方式 / 289
    改变思维习惯，不以喜恶社交 / 292
    悲观让你逃避，乐观使你沉着 / 297
    面对不同人群要持多样态度 / 300第十五章 修炼五 
    脆弱：让你的心走上强大之路
    别人是否讨厌你并不重要 / 305
    不要把自我价值附着在别人身上 / 309
    别人的未必好，你的未必差 / 312
    优柔寡断就是放弃决定权 / 316
    你需要改造敏感的神经 / 319
    坚强是一种质朴而强大的力量 / 322
    越是内向，越要表明态度 / 326
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