人体使用手册(男人版)

人体使用手册(男人版)
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作者:
2010-02
版次: 1
ISBN: 9787538862584
定价: 29.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 402页
字数: 399千字
正文语种: 简体中文
分类: 生活
  • 《人体使用手册:男人版》是一本专门针对现代男性生活、健康现状而编写的健康指南,是一本适用于男性的人体使用手册,有助于读者化难为易,轻松读懂各种复杂的人体信号,正确地使用和呵护人体这台高度精密的“机器”。
    书中详细介绍了男性身体的各大系统、重要器官的结构、功能,针对各种男性常见疾病,深入剖析了病因,并在综合国内外最新科学研究成果的基础上,给出了最为实用、科学的治疗方案和自我保健方法。此外,还对营养、减肥、健美等最为男性所关注的各种问题做出了科学指导,帮助男性保持健康,永葆青春活力。 绪论身体健康是无价之宝
    健康是一生的追求
    关注男性健康
    影响男性健康的因素
    男性健康观点误区
    现代男性健康的标准

    第一部分正确认识和使用身体
    第一章了解自己的身体
    人体基本结构
    能量:维持生命的根本
    与健康息息相关的营养素
    体重与体温
    血压和脉搏
    人为何会生病

    第二章运动系统
    骨:人体的支架
    关节:骨与骨之间的纽带
    骨骼肌:自由而有力
    颅骨:头部的支架
    脊柱:人体的主干
    颈:人体健康的镜子
    颌:影响咀嚼和说话的部位
    肩:勇挑重担
    背:虎背展现男性之美
    肋:五脏六腑的护卫军
    肘:使用频率最高的关节
    手:经络之源
    腕:让手脚更灵巧
    骨盆:支持体重、保护内脏
    髋:让你灵活摇摆
    膝盖:负重最大的关节
    胫:人体推进器
    踝:娇弱的关节
    足:丈量人生旅途

    第三章呼吸系统
    鼻:呼吸道的门户
    咽喉:人体的要地
    气管、支气管:顺畅呼吸之路
    肺:吐故纳新
    扁桃体:功过参半
    声带:人体的琴弦

    第四章消化系统
    口腔:病出病人的通道
    牙齿:最坚硬的活体器官
    唾液腺:默默无闻却不可思议
    食管:食物的通道
    胃:消化食物的机器
    小肠:消化吸收的主力军
    大肠:清除糟粕
    直肠:不容小觑
    肝:人体的化工厂
    胰腺:不平凡的小角色
    阑尾:人类的退化器官
    胆囊:胆汁的管家

    第五章泌尿系统
    肾:先天之本,生命之根
    输尿管:曲折的小径
    膀胱:贮存尿液的仓库
    尿道:身兼二职

    第六章生殖系统
    睾丸:精液之源
    附睾:精子的管理者
    输精管与射精管:运输精子的通道
    阴囊:睾丸的软皮衣
    阴茎:阳刚之气的象征
    前列腺:男性最大的附属性腺

    第七章循环系统
    心脏:维持生命的机器
    心血管系统:生命主干道
    淋巴系统:人体的防卫系统
    脾:斗士兼回收工

    第八章神经系统
    脑:神奇的人体之核
    脊髓:脊神经与脑的通路
    周围神经:人体活动的控制器

    第九章内分泌系统
    垂体:人体最重要的内分泌腺
    甲状腺:身体燃料的调节器
    肾上腺:对抗压力的勇士
    胸腺:造血兼免疫

    第十章感觉器
    皮肤:保护人体的铜墙铁壁
    脸:男性的“脸面”最重要
    眼睛:探寻大千世界的窗口
    耳朵:微型人体健康图
    唇:人体健康晴雨表
    舌:察知冷热酸甜
    头发:阳刚魅力的展示
    胡须:男人的性感符号
    指甲:健康的占卜师
    趾甲:让足下生光
    汗腺:人体体温调节器
    泪腺:泪水之源

    第二部分积极防治常见疾病
    第十一章呼吸系统常见疾病
    感冒
    哮喘

    第十二章消化系统常见疾病
    食欲下降
    消化不良
    食物中毒
    腹胀
    腹泻
    便秘

    第十三章泌尿生殖系统常见疾病
    尿频
    尿痛
    阳痿
    早泄
    性欲亢进
    性欲低下
    少精症
    无精症
    ……
    第十四章循环系统常见疾病
    第十五章神经系统常见疾病
    第十六章代谢疾病
    第十七章男性常见癌症的防治
    第三部分打造男性健美体型
    第十八章健美锻炼
    第十九章轻松减肥
    第二十章快乐运动
  • 内容简介:
    《人体使用手册:男人版》是一本专门针对现代男性生活、健康现状而编写的健康指南,是一本适用于男性的人体使用手册,有助于读者化难为易,轻松读懂各种复杂的人体信号,正确地使用和呵护人体这台高度精密的“机器”。
    书中详细介绍了男性身体的各大系统、重要器官的结构、功能,针对各种男性常见疾病,深入剖析了病因,并在综合国内外最新科学研究成果的基础上,给出了最为实用、科学的治疗方案和自我保健方法。此外,还对营养、减肥、健美等最为男性所关注的各种问题做出了科学指导,帮助男性保持健康,永葆青春活力。
  • 目录:
    绪论身体健康是无价之宝
    健康是一生的追求
    关注男性健康
    影响男性健康的因素
    男性健康观点误区
    现代男性健康的标准

    第一部分正确认识和使用身体
    第一章了解自己的身体
    人体基本结构
    能量:维持生命的根本
    与健康息息相关的营养素
    体重与体温
    血压和脉搏
    人为何会生病

    第二章运动系统
    骨:人体的支架
    关节:骨与骨之间的纽带
    骨骼肌:自由而有力
    颅骨:头部的支架
    脊柱:人体的主干
    颈:人体健康的镜子
    颌:影响咀嚼和说话的部位
    肩:勇挑重担
    背:虎背展现男性之美
    肋:五脏六腑的护卫军
    肘:使用频率最高的关节
    手:经络之源
    腕:让手脚更灵巧
    骨盆:支持体重、保护内脏
    髋:让你灵活摇摆
    膝盖:负重最大的关节
    胫:人体推进器
    踝:娇弱的关节
    足:丈量人生旅途

    第三章呼吸系统
    鼻:呼吸道的门户
    咽喉:人体的要地
    气管、支气管:顺畅呼吸之路
    肺:吐故纳新
    扁桃体:功过参半
    声带:人体的琴弦

    第四章消化系统
    口腔:病出病人的通道
    牙齿:最坚硬的活体器官
    唾液腺:默默无闻却不可思议
    食管:食物的通道
    胃:消化食物的机器
    小肠:消化吸收的主力军
    大肠:清除糟粕
    直肠:不容小觑
    肝:人体的化工厂
    胰腺:不平凡的小角色
    阑尾:人类的退化器官
    胆囊:胆汁的管家

    第五章泌尿系统
    肾:先天之本,生命之根
    输尿管:曲折的小径
    膀胱:贮存尿液的仓库
    尿道:身兼二职

    第六章生殖系统
    睾丸:精液之源
    附睾:精子的管理者
    输精管与射精管:运输精子的通道
    阴囊:睾丸的软皮衣
    阴茎:阳刚之气的象征
    前列腺:男性最大的附属性腺

    第七章循环系统
    心脏:维持生命的机器
    心血管系统:生命主干道
    淋巴系统:人体的防卫系统
    脾:斗士兼回收工

    第八章神经系统
    脑:神奇的人体之核
    脊髓:脊神经与脑的通路
    周围神经:人体活动的控制器

    第九章内分泌系统
    垂体:人体最重要的内分泌腺
    甲状腺:身体燃料的调节器
    肾上腺:对抗压力的勇士
    胸腺:造血兼免疫

    第十章感觉器
    皮肤:保护人体的铜墙铁壁
    脸:男性的“脸面”最重要
    眼睛:探寻大千世界的窗口
    耳朵:微型人体健康图
    唇:人体健康晴雨表
    舌:察知冷热酸甜
    头发:阳刚魅力的展示
    胡须:男人的性感符号
    指甲:健康的占卜师
    趾甲:让足下生光
    汗腺:人体体温调节器
    泪腺:泪水之源

    第二部分积极防治常见疾病
    第十一章呼吸系统常见疾病
    感冒
    哮喘

    第十二章消化系统常见疾病
    食欲下降
    消化不良
    食物中毒
    腹胀
    腹泻
    便秘

    第十三章泌尿生殖系统常见疾病
    尿频
    尿痛
    阳痿
    早泄
    性欲亢进
    性欲低下
    少精症
    无精症
    ……
    第十四章循环系统常见疾病
    第十五章神经系统常见疾病
    第十六章代谢疾病
    第十七章男性常见癌症的防治
    第三部分打造男性健美体型
    第十八章健美锻炼
    第十九章轻松减肥
    第二十章快乐运动
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