养生食谱《食疗篇》

养生食谱《食疗篇》

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作者: 郭玉梅编

出版社: 世界图书出版公司

出版时间: 2004-09

版次: 1

ISBN: 9787506270243

定价: 25.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 95页

字数: 60千字

正文语种: 简体中文

丛书: 健康丛书

分类: 生活

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疾病治疗靠医生，着重保健靠自己。《健康丛书3：养生食谱》介绍一般常见症状的养生食谱与食疗小偏方，是您照顾全家人健康的最佳选择。缺铁性贫血
花生炖猪脚
香炒海瓜子
生姜羊肉汤
山药枸杞炖猪脑
莲藕桂圆汤
桂圆鸡汤
什锦鸡肝汤
当归牛肉汤

月经异常
莲藕排骨汤
蒸当归鸡丁
桂枝当归羊肉汤
凉拌芹菜
当归红花排骨汤

失眠
炖人参猪心
百合银耳莲子汤
银耳木瓜排骨汤
金针蜜枣汤
百合排骨汤
福圆炒鸡片
人参附片鸡汤

过度肥胖
冬瓜薏苡仁鸡汤
凉拌什锦蔬菜
豆腐鸡肉丸汤
凉拌香菇蒟蒻
萝卜肉丝汤

肌肤老化
双奶炖鸡腿
枸杞烩海参
红枣花生猪脚
南瓜炒肉末
凉拌黑白木耳
枸杞养颜酒

骨质疏松
花生丁香鱼
油菜炒丁香鱼
酱渍柳叶鱼
烤乳酪干贝
全钙鱼虾松
香酥樱花虾

精力减退
猪腰炒韭黄
冬虫乌骨鸡汤
肉苁蓉壮阳汤
泥鳅虾仁汤
韭菜虾仁
杜仲核桃腰花汤
杜仲猪尾汤

高血压
胡萝f、稀饭
海带芽荸荠汤
拘杞炒鸡丁
凉拌三丝
拌菠菜蜇丝

高血脂
凉拌萝卜丝
绿豆冬瓜汤
何首乌鲤鱼汤
银耳山楂汤
红豆鲫鱼汤

便秘
红烧香菇竹笋
蜂蜜地瓜
牛蒡炒蒟蒻丝
干贝炒豌豆荚
麻油菠菜
黑芝麻牛奶

低血压
人参当归腰子汤
当归鳝鱼汤
人参炖羊肉

老年病
拌芹菜豆皮
香煎鲭鱼
川芎当归鸡汤
人参茶
凉拌鲔鱼
橙汁鳕鱼

家庭常备的热饮
木耳红枣汤韭菜热饮生姜红枣汤
味噌葱花汤葱蒜热饮金橘藕汤
山药蔗饮胖大海热饮姜汁牛奶
菊花姜葱饮萝卜泥热饮豆浆蛋花汤
内容简介:
疾病治疗靠医生，着重保健靠自己。《健康丛书3：养生食谱》介绍一般常见症状的养生食谱与食疗小偏方，是您照顾全家人健康的最佳选择。
目录:
缺铁性贫血
花生炖猪脚
香炒海瓜子
生姜羊肉汤
山药枸杞炖猪脑
莲藕桂圆汤
桂圆鸡汤
什锦鸡肝汤
当归牛肉汤

月经异常
莲藕排骨汤
蒸当归鸡丁
桂枝当归羊肉汤
凉拌芹菜
当归红花排骨汤

失眠
炖人参猪心
百合银耳莲子汤
银耳木瓜排骨汤
金针蜜枣汤
百合排骨汤
福圆炒鸡片
人参附片鸡汤

过度肥胖
冬瓜薏苡仁鸡汤
凉拌什锦蔬菜
豆腐鸡肉丸汤
凉拌香菇蒟蒻
萝卜肉丝汤

肌肤老化
双奶炖鸡腿
枸杞烩海参
红枣花生猪脚
南瓜炒肉末
凉拌黑白木耳
枸杞养颜酒

骨质疏松
花生丁香鱼
油菜炒丁香鱼
酱渍柳叶鱼
烤乳酪干贝
全钙鱼虾松
香酥樱花虾

精力减退
猪腰炒韭黄
冬虫乌骨鸡汤
肉苁蓉壮阳汤
泥鳅虾仁汤
韭菜虾仁
杜仲核桃腰花汤
杜仲猪尾汤

高血压
胡萝f、稀饭
海带芽荸荠汤
拘杞炒鸡丁
凉拌三丝
拌菠菜蜇丝

高血脂
凉拌萝卜丝
绿豆冬瓜汤
何首乌鲤鱼汤
银耳山楂汤
红豆鲫鱼汤

便秘
红烧香菇竹笋
蜂蜜地瓜
牛蒡炒蒟蒻丝
干贝炒豌豆荚
麻油菠菜
黑芝麻牛奶

低血压
人参当归腰子汤
当归鳝鱼汤
人参炖羊肉

老年病
拌芹菜豆皮
香煎鲭鱼
川芎当归鸡汤
人参茶
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橙汁鳕鱼

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味噌葱花汤葱蒜热饮金橘藕汤
山药蔗饮胖大海热饮姜汁牛奶
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