孕产妇全营养方案

作者: 滕红主编

出版社: 吉林科学技术出版社

出版时间: 2006-06

版次: 1

ISBN: 9787538432961

定价: 19.80

装帧: 平装

开本: 其他

纸张: 胶版纸

页数: 192页

字数: 298千字

分类: 生活

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成为母亲，可能是一个女人一生中最重要、最幸福，也是需要最多关注的事情了。那么，想做妈妈的朋友，你是否做好准备了呢?怀孕的时候，人们常说孕妇是“一人吃两人份”。从准备妊娠开始直到分娩后哺乳的这段时间，都是需要加强营养补充的特殊时期。母体的营养状态直接影响了胎儿的发育和怀孕的质量。只有母体的营养充足了，才能够保证胎儿也获得足够的营养物质。事实上，从计划怀孕开始，孕妇就应该开始为未来的宝宝储备营养，调整饮食结构了。那么，到底该怎么做才最好呢？看看书里专家是怎么说的吧！滕红，1986年毕业于白求恩医科大学。留校任教，工作在吉林大学第二医院至今。现为妇产科副主任、教授、医学博士、硕士生导师。    1992年获硕士学位，1999年博士学位，现系吉林省围产医学分会常委，中国实用妇科与产科学杂志特邀编委，长春市妇产科学会副主任委员，长春市开篇语

  你准备好怀孕了吗？

妊娠早期

   妊娠早期的生理变化

   营养需救的变化

   饮食原则

   推荐的营养摄入量

   黄豆

   胡萝卜

   玉米

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   虾

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   樱桃

  推荐食谱

   五豆汤

   胡萝卜香瓜汁

   宫保豆腐丁

   金玉满堂

   八宝辣子腰松

   木犀香肠

   桂花猪肉

   蛋黄牛奶

   滑熘里脊

   熘肉段

   ……

妊娠中期

妊娠末期

哺乳期
内容简介:
成为母亲，可能是一个女人一生中最重要、最幸福，也是需要最多关注的事情了。那么，想做妈妈的朋友，你是否做好准备了呢?怀孕的时候，人们常说孕妇是“一人吃两人份”。从准备妊娠开始直到分娩后哺乳的这段时间，都是需要加强营养补充的特殊时期。母体的营养状态直接影响了胎儿的发育和怀孕的质量。只有母体的营养充足了，才能够保证胎儿也获得足够的营养物质。事实上，从计划怀孕开始，孕妇就应该开始为未来的宝宝储备营养，调整饮食结构了。那么，到底该怎么做才最好呢？看看书里专家是怎么说的吧！
作者简介:
滕红，1986年毕业于白求恩医科大学。留校任教，工作在吉林大学第二医院至今。现为妇产科副主任、教授、医学博士、硕士生导师。 1992年获硕士学位，1999年博士学位，现系吉林省围产医学分会常委，中国实用妇科与产科学杂志特邀编委，长春市妇产科学会副主任委员，长春市
目录:
开篇语

  你准备好怀孕了吗？

妊娠早期

   妊娠早期的生理变化

   营养需救的变化

   饮食原则

   推荐的营养摄入量

   黄豆

   胡萝卜

   玉米

   鸡蛋

   猪肉

   菠菜

   豆腐

   牡蛎

   核桃

   猪血

   柠檬

   荞麦

   春笋

   圆白菜（甘蓝）

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   西葫芦

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   丝瓜

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  推荐食谱

   五豆汤

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