看健康写在脸上
出版时间:
2007-01
版次:
1
ISBN:
9787506278119
定价:
29.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
235页
字数:
210千字
-
相信你一定很在意脸上突然出现的黯沉、皱纹或痘子吧!
千万别轻视这些看似不起眼的脸部小症状,其实是内脏在向你发出求救讯号。
本书是以中医学的经验为根本,西医的概念为辅,教你轻松做好健康管理。只要依循书中的体质检视法则,每天花3分钟好好观察自己的脸部变化,就能及早发现内脏的疾病征候,及时从生活作息、饮食习惯、运动、中药方剂来改善失调、回复身体平衡,预防重大疾病的发生。
这本书就是要向大家介绍,如何通过观察脸部的变化来了解体内脏腑的健康状况。想要拥有健康的身体,最重要的就是要有“健全的五脏”。 筑越宫野,1935年出生,东京药科大学毕业。
目前担任东京药科大学、明海大学齿科临床研究所兼职讲师,中国长春中医学院教授,朝日文化中心讲师等职务。
作者除了致力于中医学的教育与研究,同时也希望通过个人著作和演讲,将中医学的保健观念普及到所有的家庭中。 第一章 每天察颜观色知健康
眼 观察血液及精神状态的健康指标
口 消化道的起点
舌 从观察舌头的形态、大小、颜色、舌苔,了解体质
鼻 体内的空气清净器
脸颊 显示血液循环及呼吸道的状况
牙齿 骨骼发育及老化的指标
头发 乌黑浓密的秀发是[血液]与[荷尔蒙分泌充足]的健康象征
指甲 生活习惯的记录
第二章 从脸部症状预知疾病
脸色 掌握内脏的弱点
皮肤 预知内脏疾病的警报器
第三章 了解脸部与身体的关系
东西方的医学观点
从[望、闻、问、切]四诊心法来了解你的身体
找出病因
第四章 依内脏的类型来检视脸部状态
肝型 五脏自我检测1
心型 五脏自我检测2
肠胃 (脾)型 五脏自我检测3
肺型 五脏自我检测4
肾型 五脏自我检测5
第五章 不同内脏类型的体质改善法
饮食 咀嚼是健康的港口
睡眠 质量好的睡眠能够促进体内的再生
运动 早晨的散步有助于体质的改善
乐观 凡事都能够以正反二面思考
五脏 不同内脏类型的处方笺
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内容简介:
相信你一定很在意脸上突然出现的黯沉、皱纹或痘子吧!
千万别轻视这些看似不起眼的脸部小症状,其实是内脏在向你发出求救讯号。
本书是以中医学的经验为根本,西医的概念为辅,教你轻松做好健康管理。只要依循书中的体质检视法则,每天花3分钟好好观察自己的脸部变化,就能及早发现内脏的疾病征候,及时从生活作息、饮食习惯、运动、中药方剂来改善失调、回复身体平衡,预防重大疾病的发生。
这本书就是要向大家介绍,如何通过观察脸部的变化来了解体内脏腑的健康状况。想要拥有健康的身体,最重要的就是要有“健全的五脏”。
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作者简介:
筑越宫野,1935年出生,东京药科大学毕业。
目前担任东京药科大学、明海大学齿科临床研究所兼职讲师,中国长春中医学院教授,朝日文化中心讲师等职务。
作者除了致力于中医学的教育与研究,同时也希望通过个人著作和演讲,将中医学的保健观念普及到所有的家庭中。
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目录:
第一章 每天察颜观色知健康
眼 观察血液及精神状态的健康指标
口 消化道的起点
舌 从观察舌头的形态、大小、颜色、舌苔,了解体质
鼻 体内的空气清净器
脸颊 显示血液循环及呼吸道的状况
牙齿 骨骼发育及老化的指标
头发 乌黑浓密的秀发是[血液]与[荷尔蒙分泌充足]的健康象征
指甲 生活习惯的记录
第二章 从脸部症状预知疾病
脸色 掌握内脏的弱点
皮肤 预知内脏疾病的警报器
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从[望、闻、问、切]四诊心法来了解你的身体
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第四章 依内脏的类型来检视脸部状态
肝型 五脏自我检测1
心型 五脏自我检测2
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