中老年特效穴位使用手册

中老年特效穴位使用手册

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作者: 徐勇刚编 , 宋鸿权编

出版社: 浙江科学技术出版社

出版时间: 2014-11

版次: 1

ISBN: 9787534162862

定价: 28.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 271页

正文语种: 简体中文

分类: 医药卫生

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　　《中老年特效穴位使用手册》是一本能为中老年朋友带来健康、幸福的书。《中老年特效穴位使用手册》图文并茂，不仅为您详细讲述了人体内12条正经和奇经八脉上的180多个特效穴位，而且为您详细介绍了按摩常识、腧穴的含义、如何找穴、特效穴按摩的常用手法与操作，以及它的配伍治病和养生说明，让您一看就懂，一学就会，一用就灵，只要能找对穴位，对症用穴，就能手到病除，重拾健康。第一章知穴善用，中老年人的必修课
经穴，长在自己身上的灵丹妙药
探经络，了解护卫健康的“篱笆”
搞清楚，穴位到底是怎么回事儿
明穴效，穴位保健不求人
取穴方，找穴用穴轻松学
延年益寿，中老年健健康康活到老
宽心益气，用对特效穴快乐享天年
调阴补阳，用对特效穴老当益壮
滋养五脏，特效穴为健康添寿添福
保养有方，让健康快乐“靓”起来
疾病防治，妙用特效穴无病一身轻
手到病自除，做好自己的“按摩师”
学手法，按摩常用手法与操作要领
知补泻，按摩的方向与补泻之道
讲力度，按摩防止“费力不讨好”
宜与忌，经穴按摩不是“万金油”

第二章强健特效穴：身体强壮，延年益寿离不了
对付虚弱的特效穴
建里穴体虚之人最好的温补药
京骨穴疏散外邪，增强体质
涌泉穴长在脚底的长寿灵丹
祛寒暖身的特效穴
阳白穴温煦气血，清头明目
阳池穴生发阳气，祛寒保暖
归来穴疏散风寒，温补肺肾
膝阳关穴化湿散寒，疏通经络
益气养血的特效穴
胃俞穴补气养血，和胃健脾
章门穴健脾理气，调节气血
血海穴补血养肝，引血归经
膈俞穴补血养血，宽胸理气
……

第三章滋补五脏特效穴：因时而异，健康养生享天年
第四章健脑特效穴：增强脑力，防止“老糊涂”的大药
第五章呼吸特效穴：胸椎挺拔，让呼吸畅通无阻
第六章消化特效穴：轻松消化，身体健康顶呱呱
第七章五官科特效穴：头与面，延年益寿的“长命锁
第八章心血管及代谢特效穴：身轻心静，打好持久“保卫战”
第九章泌尿、生殖特效穴：身体大药，为“性福”保驾护航
第十章祛“风”止痒特效穴：祛风止痒，无“痒”一身轻
第十一章止痉镇痛特效穴：不痛不痒，让中老年人健康到天年
第十二章美容塑形特效穴：最美夕阳红，银发族也可潇洒走一回
第十三章急救特效穴：急救先锋，让健康化险为夷
内容简介:
　　《中老年特效穴位使用手册》是一本能为中老年朋友带来健康、幸福的书。《中老年特效穴位使用手册》图文并茂，不仅为您详细讲述了人体内12条正经和奇经八脉上的180多个特效穴位，而且为您详细介绍了按摩常识、腧穴的含义、如何找穴、特效穴按摩的常用手法与操作，以及它的配伍治病和养生说明，让您一看就懂，一学就会，一用就灵，只要能找对穴位，对症用穴，就能手到病除，重拾健康。
目录:
第一章知穴善用，中老年人的必修课
经穴，长在自己身上的灵丹妙药
探经络，了解护卫健康的“篱笆”
搞清楚，穴位到底是怎么回事儿
明穴效，穴位保健不求人
取穴方，找穴用穴轻松学
延年益寿，中老年健健康康活到老
宽心益气，用对特效穴快乐享天年
调阴补阳，用对特效穴老当益壮
滋养五脏，特效穴为健康添寿添福
保养有方，让健康快乐“靓”起来
疾病防治，妙用特效穴无病一身轻
手到病自除，做好自己的“按摩师”
学手法，按摩常用手法与操作要领
知补泻，按摩的方向与补泻之道
讲力度，按摩防止“费力不讨好”
宜与忌，经穴按摩不是“万金油”

第二章强健特效穴：身体强壮，延年益寿离不了
对付虚弱的特效穴
建里穴体虚之人最好的温补药
京骨穴疏散外邪，增强体质
涌泉穴长在脚底的长寿灵丹
祛寒暖身的特效穴
阳白穴温煦气血，清头明目
阳池穴生发阳气，祛寒保暖
归来穴疏散风寒，温补肺肾
膝阳关穴化湿散寒，疏通经络
益气养血的特效穴
胃俞穴补气养血，和胃健脾
章门穴健脾理气，调节气血
血海穴补血养肝，引血归经
膈俞穴补血养血，宽胸理气
……

第三章滋补五脏特效穴：因时而异，健康养生享天年
第四章健脑特效穴：增强脑力，防止“老糊涂”的大药
第五章呼吸特效穴：胸椎挺拔，让呼吸畅通无阻
第六章消化特效穴：轻松消化，身体健康顶呱呱
第七章五官科特效穴：头与面，延年益寿的“长命锁
第八章心血管及代谢特效穴：身轻心静，打好持久“保卫战”
第九章泌尿、生殖特效穴：身体大药，为“性福”保驾护航
第十章祛“风”止痒特效穴：祛风止痒，无“痒”一身轻
第十一章止痉镇痛特效穴：不痛不痒，让中老年人健康到天年
第十二章美容塑形特效穴：最美夕阳红，银发族也可潇洒走一回
第十三章急救特效穴：急救先锋，让健康化险为夷

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