越吵越亲密:吵架有技巧,感情没烦恼[知乎出品]
出版时间:
2021-08
ISBN:
9787513935692
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本书围绕伴侣之间高频率的矛盾冲突事件,从情感、信念、状态、人际、选择五个方面着手分析,客观地提供心理学的思维方式,给出切实有用的处理建议,让你可以冷静地看待自己和他人的情感困惑,帮助你在亲密关系中轻松跨越“吵架”和“冷战”,给你带来勇敢,让你不再惧怕感情中的冲突,而是直面它,甚至喜欢它,从而更好地维系亲密关系。 暗涌(本名刘祥宇)
知乎心理学话题优秀回答者,中国心理学会会员,心理科普作者,心理健康教育工作者,国家二级心理咨询师。
举办多场亲密关系主题 Live,广受好评。
荣获全国妇联宣传部颁发的【2020年度巾帼好网民女性公开课优秀官方账号】荣誉。第四届知乎盐club荣誉会员。
已出版电子书《你值得被爱:如何克服爱情中的自卑感》 序
Chapter1
爱情中的冲突与选择
第一节 爱情中的理想与现实 / 002
第二节 爱情摩擦:你们的吵架模式健康吗 / 015
第三节 爱情诱惑:坚守还是离开 / 022
Chapter2
爱情中的情感冲突
第一节 情绪觉察:如何处理双方的情绪爆点 / 036
第二节 情感压抑:打破从忍耐到爆发的恶性循环 / 042
第三节 情感欺骗:如何处理关系中的谎言 / 049
第四节 情感虐待:摆脱冷暴力和精神控制的枷锁 / 055
Chapter3
爱情中的信念冲突
第一节 伴侣的未来没有我,该放弃吗 / 064
第二节 爱情里斤斤计较,追求公平有错吗 / 071
第三节 伴侣不思进取,是Ta的错,还是我的错 / 079
第四节 性爱需求不一致,如何化解冲突 / 084
Chapter4
爱情中的状态调整
第一节 感情越来越冷淡,如何为爱保鲜 / 094
第二节 总是因为琐事争吵,如何提高满意度 / 101
第三节 因为小事闹分手,如何防止吵架升级 / 108
第四节 挖掘细节信息,避免触碰红线 / 116
Chapter5
爱情中的人际冲突
第一节 让嫉妒心不再成为困扰 / 124
第二节 老婆老妈起冲突,该站谁的队 / 132
第三节 总为了朋友牺牲我,如何平衡爱情和友情 / 139
第四节 朋友总是劝分,如何处理他们的意见 / 146
Chapter6
爱情危机下的选择冲突
第一节 好聚好散:如何处理分手危机 / 154
第二节 自我调节:如何走出分手阴影 / 170
第三节 理性判断:要不要与Ta复合 / 183
第四节 破镜重圆:如何修复感情 / 194
参考文献 / 209
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内容简介:
本书围绕伴侣之间高频率的矛盾冲突事件,从情感、信念、状态、人际、选择五个方面着手分析,客观地提供心理学的思维方式,给出切实有用的处理建议,让你可以冷静地看待自己和他人的情感困惑,帮助你在亲密关系中轻松跨越“吵架”和“冷战”,给你带来勇敢,让你不再惧怕感情中的冲突,而是直面它,甚至喜欢它,从而更好地维系亲密关系。
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作者简介:
暗涌(本名刘祥宇)
知乎心理学话题优秀回答者,中国心理学会会员,心理科普作者,心理健康教育工作者,国家二级心理咨询师。
举办多场亲密关系主题 Live,广受好评。
荣获全国妇联宣传部颁发的【2020年度巾帼好网民女性公开课优秀官方账号】荣誉。第四届知乎盐club荣誉会员。
已出版电子书《你值得被爱:如何克服爱情中的自卑感》
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目录:
序
Chapter1
爱情中的冲突与选择
第一节 爱情中的理想与现实 / 002
第二节 爱情摩擦:你们的吵架模式健康吗 / 015
第三节 爱情诱惑:坚守还是离开 / 022
Chapter2
爱情中的情感冲突
第一节 情绪觉察:如何处理双方的情绪爆点 / 036
第二节 情感压抑:打破从忍耐到爆发的恶性循环 / 042
第三节 情感欺骗:如何处理关系中的谎言 / 049
第四节 情感虐待:摆脱冷暴力和精神控制的枷锁 / 055
Chapter3
爱情中的信念冲突
第一节 伴侣的未来没有我,该放弃吗 / 064
第二节 爱情里斤斤计较,追求公平有错吗 / 071
第三节 伴侣不思进取,是Ta的错,还是我的错 / 079
第四节 性爱需求不一致,如何化解冲突 / 084
Chapter4
爱情中的状态调整
第一节 感情越来越冷淡,如何为爱保鲜 / 094
第二节 总是因为琐事争吵,如何提高满意度 / 101
第三节 因为小事闹分手,如何防止吵架升级 / 108
第四节 挖掘细节信息,避免触碰红线 / 116
Chapter5
爱情中的人际冲突
第一节 让嫉妒心不再成为困扰 / 124
第二节 老婆老妈起冲突,该站谁的队 / 132
第三节 总为了朋友牺牲我,如何平衡爱情和友情 / 139
第四节 朋友总是劝分,如何处理他们的意见 / 146
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爱情危机下的选择冲突
第一节 好聚好散:如何处理分手危机 / 154
第二节 自我调节:如何走出分手阴影 / 170
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