孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 占位居中 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台
商品
拍卖区
在售
已售
搜索历史
搜索
高级搜索

孕产妇怎么吃

孕产妇怎么吃
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信，点击右上角”+“，
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者: 著 , 著
出版社: 人民军医出版社
2014-11
版次: 1
ISBN: 9787509178072
定价: 26.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 282页
字数: 215千字
正文语种: 简体中文
分类: 生活
5 张插图图片
3人买过
  • 　　《孕产妇怎么吃》从准妈妈孕期所需营养出发，详细介绍了孕期各种营养素的功效、缺乏提示、用量、食物来源，母子各阶段发展变化及饮食要点、食谱推荐、疾病防治等内容，帮助准妈妈及初为人母的新手妈妈走出饮食困扰，营造健康、安心、轻松的完美孕期，让您孕育出一个健康聪明的宝宝！ 第1章营养速报，做一个能吃会补的快东孕妈
    第一节维生素：想怀孕，维生素补充要趁早
    叶酸——有效预防胎儿神经管畸形一
    维生素A——准妈妈的免疫调节剂
    维生素B1——消除及缓解孕期疲劳
    维生素B2——预防、改善妊娠期呕吐
    维生素B3——维护神经系统的健康
    维生素B6——促进胎儿神经系统发育
    维生素B12——能帮准妈妈造血的营养素
    维生素C——摆脱孕期疲劳和牙龈出血
    维生素D——保障胎儿牙齿发育和骨骼健康
    维生素E——有效预防流产和防治早产
    维生素K——预防新生儿出血性疾病
    第二节矿物质：想怀孕，微量元素+种也别少
    钙——保证胎儿骨骼健康的卫士
    铁——保证胎儿血液健康的重要原料
    锌——减轻分娩疼痛和出血量
    磷——摄入不足会“赶走”钙
    硒——强身健体，增强机体免疫力
    碘——改善水肿，促进胎儿大脑发育
    镁——预防妊娠高血压，促进胎儿骨骼生长
    第三节四大营养素：补得对，“孕气”好
    蛋白质——缔造生命的营养物质
    脂肪——母子都需要的高效能源库
    糖类——人体的主要热能来源一
    膳食纤维——改善便秘、预防痔

    第2章孕1月吃对，让宝宝安全着床
    第一节母子变化：无微不至，孕1月关注看过来
    准妈妈变化：基础体温升高，无自觉症状
    胎儿的变化：受精卵裂变，形成囊胚并着床
    专家的忠告：接受检查，防止流产
    第二节饮食要点：孕1月怎么吃宝宝更聪明、更健康
    少食多餐，进食学会“三餐两点心”
    ……

    第3章孕2周补充维生素的最佳时期
    第4章孕3月取长补短防饮食偏颇
    第5章孕4周宝宝补钙的黄金时期
    第6章孕5月补充优质蛋白的最佳时期
    第7章孕6周抓住时机补充铁
    第8章孕7月营养均衡安胎保胎
    第9章孕8月摄入充足的糖类
    第10章孕9月为分娩做好营养准备
    第11章孕10月科学饮食，安全分娩
    第12章月子调养身体恢复如若初见
    第13章调治孕产期不适症食养、食疗
  • 内容简介:
    　　《孕产妇怎么吃》从准妈妈孕期所需营养出发，详细介绍了孕期各种营养素的功效、缺乏提示、用量、食物来源，母子各阶段发展变化及饮食要点、食谱推荐、疾病防治等内容，帮助准妈妈及初为人母的新手妈妈走出饮食困扰，营造健康、安心、轻松的完美孕期，让您孕育出一个健康聪明的宝宝！
  • 目录:
    第1章营养速报，做一个能吃会补的快东孕妈
    第一节维生素：想怀孕，维生素补充要趁早
    叶酸——有效预防胎儿神经管畸形一
    维生素A——准妈妈的免疫调节剂
    维生素B1——消除及缓解孕期疲劳
    维生素B2——预防、改善妊娠期呕吐
    维生素B3——维护神经系统的健康
    维生素B6——促进胎儿神经系统发育
    维生素B12——能帮准妈妈造血的营养素
    维生素C——摆脱孕期疲劳和牙龈出血
    维生素D——保障胎儿牙齿发育和骨骼健康
    维生素E——有效预防流产和防治早产
    维生素K——预防新生儿出血性疾病
    第二节矿物质：想怀孕，微量元素+种也别少
    钙——保证胎儿骨骼健康的卫士
    铁——保证胎儿血液健康的重要原料
    锌——减轻分娩疼痛和出血量
    磷——摄入不足会“赶走”钙
    硒——强身健体，增强机体免疫力
    碘——改善水肿，促进胎儿大脑发育
    镁——预防妊娠高血压，促进胎儿骨骼生长
    第三节四大营养素：补得对，“孕气”好
    蛋白质——缔造生命的营养物质
    脂肪——母子都需要的高效能源库
    糖类——人体的主要热能来源一
    膳食纤维——改善便秘、预防痔

    第2章孕1月吃对，让宝宝安全着床
    第一节母子变化：无微不至，孕1月关注看过来
    准妈妈变化：基础体温升高，无自觉症状
    胎儿的变化：受精卵裂变，形成囊胚并着床
    专家的忠告：接受检查，防止流产
    第二节饮食要点：孕1月怎么吃宝宝更聪明、更健康
    少食多餐，进食学会“三餐两点心”
    ……

    第3章孕2周补充维生素的最佳时期
    第4章孕3月取长补短防饮食偏颇
    第5章孕4周宝宝补钙的黄金时期
    第6章孕5月补充优质蛋白的最佳时期
    第7章孕6周抓住时机补充铁
    第8章孕7月营养均衡安胎保胎
    第9章孕8月摄入充足的糖类
    第10章孕9月为分娩做好营养准备
    第11章孕10月科学饮食，安全分娩
    第12章月子调养身体恢复如若初见
    第13章调治孕产期不适症食养、食疗
查看详情
相关分类
孕产/胎教 亲子/家教 旅游/地图 烹饪/美食 茶酒饮品 时尚/美妆 家庭/家居 婚恋/两性 娱乐/休闲 健身/保健
相关图书 / 更多
孕产妇怎么吃
孕产期保健技术指南（ 第2版 ）
王临虹
￥36.58 起
孕产妇怎么吃
孕产期保健
盛少琴
￥32.72 起
孕产妇怎么吃
孕产期盆底健康手册
[澳]玛丽·奥德怀尔（Mary O’Dwyer） 著
￥14.54 起
孕产妇怎么吃
孕产期保健知识（壮汉双语）/中国-东盟传统医药文库（第4辑）3
广西壮族自治区妇幼保健院 编
￥5.60 起
孕产妇怎么吃
孕产妇心身健康指导手册
刘召芬；郑睿敏
￥38.00 起
孕产妇怎么吃
孕产妇照护全书
尹月娥 孙妙艳
￥32.48 起
孕产妇怎么吃
孕产妇照护手册-母婴照护标准化丛书
母婴照护标准化丛书课题组 著；杨惠玲、罗艳敏 编
￥10.00 起
孕产妇怎么吃
孕产期营养管理临床实践指导
李光辉
￥20.00 起
孕产妇怎么吃
孕产妇静脉血栓栓塞症临床管理工作手册
刘兴会、牛晓宇、王晓东 编
￥2.94 起
孕产妇怎么吃
孕产哺乳期饮食一本通
于雅婷 著
￥8.00 起
孕产妇怎么吃
孕产期营养与妊娠合并糖尿病防治手册
龙俊青、夏红卫 编
￥5.30 起
孕产妇怎么吃
孕产营养
莉莉·尼科尔斯 著；周雯 译
￥35.00 起
您可能感兴趣 / 更多
孕产妇怎么吃
妈妈是最好的医师
易磊、牛林敬 著
￥1.00 起
孕产妇怎么吃
聪明宝宝怎么吃
易磊、牛林敬 著
￥1.00 起
孕产妇怎么吃
图解艾灸 按摩 拔罐 刮痧最简易的自然疗法
易磊、牛林敬 著
￥2.90 起
孕产妇怎么吃
图解偏方秘方验方最实用的养生法
易磊、牛林敬、王素霞 著
￥1.00 起
孕产妇怎么吃
高血压怎么吃速查手册
易磊、牛林敬 著
￥1.00 起
孕产妇怎么吃
肾病怎么吃？速查手册
易磊、牛林敬 著
￥2.38 起
孕产妇怎么吃
孕产妇怎么吃？速查手册
易磊、牛林敬 著
￥1.00 起
孕产妇怎么吃
中国秘方大全（白话精译·精装版）
易磊、林敬 著
￥6.80 起
孕产妇怎么吃
一部家庭必备的穴位养生经典：精准取穴速查手册
易磊、林敬 著
￥5.00 起
孕产妇怎么吃
中老年养生保健百科（经典珍藏版）
易磊、林敬 著
￥1.50 起
孕产妇怎么吃
每天学一点市场潜规则
易磊、王培 著
￥1.00 起
孕产妇怎么吃
本草验方治百病
易磊、李伟 编
￥2.00 起
© 2002-2024 Kongfz.com 孔夫子旧书网 版权所有
关于孔网 联系我们 帮助中心 版权隐私 广告业务 工作机会 移动版 图书目录 图书标签 热搜书籍 作家大全