只长24斤 孕期体重管理(汉竹)
出版时间:
2018-02
版次:
1
ISBN:
9787553736570
定价:
49.80
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
胶版纸
页数:
192页
字数:
120千字
-
“怀孕能不能不长胖?”
“怀孕总共要增重多少斤?”
“孕期体重飙涨怎么办?”
“生完宝宝还能瘦回去吗?”
……
孕期会变胖、变丑,这可能是大多数孕妈妈都有的误解,孕期也是可以越孕越美的。
本书不仅会告诉孕妈妈每个阶段应增重多少,还会告诉孕妈妈怎么做到控制体重增长,让孕妈妈轻轻松松长胎不长肉,整个孕期只增重24斤。
本书告诉孕妈妈每月应增长的重量,给出低热量、高营养的饮食推荐,让孕妈妈摄入充足的营养,却不用担心营养过剩。还请来了专业的孕期瑜伽训练师,让孕妈妈在家也可以拥有一位孕期运动的私人教练,增强体制的同时,让孕妈妈塑造良好的身型、保持体重合理增长、告别孕期容易出现的不适。
本书还就孕期、产后的不同营养需求,针对偏胖、偏瘦、水肿、缺钙孕妈妈都有专门的食谱推荐,孕期、产后饮食成为调养身体的基础,还有饭菜热量提示,让孕妈妈吃得营养却不长胖,产后的饮食推荐既注重促进身体恢复,又重点预防营养过剩,帮助孕妈妈更快恢复健康、美丽身材。
杨虹
首都医科大学附属北京佑安医院主任医师
中华医学会、北京市医师学会专家库成员
北京市孕产期保健技术专家指导组成员
从事妇产科临床工作三十余年,全面掌握妇产科领域的理论知识及新研究,对妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病及妊娠合并症等孕产科疾病有着丰富的临床经验,并对乙型肝炎及艾滋病的母婴阻断措施及长远远方具有深入的研究。
-
内容简介:
“怀孕能不能不长胖?”
“怀孕总共要增重多少斤?”
“孕期体重飙涨怎么办?”
“生完宝宝还能瘦回去吗?”
……
孕期会变胖、变丑,这可能是大多数孕妈妈都有的误解,孕期也是可以越孕越美的。
本书不仅会告诉孕妈妈每个阶段应增重多少,还会告诉孕妈妈怎么做到控制体重增长,让孕妈妈轻轻松松长胎不长肉,整个孕期只增重24斤。
本书告诉孕妈妈每月应增长的重量,给出低热量、高营养的饮食推荐,让孕妈妈摄入充足的营养,却不用担心营养过剩。还请来了专业的孕期瑜伽训练师,让孕妈妈在家也可以拥有一位孕期运动的私人教练,增强体制的同时,让孕妈妈塑造良好的身型、保持体重合理增长、告别孕期容易出现的不适。
本书还就孕期、产后的不同营养需求,针对偏胖、偏瘦、水肿、缺钙孕妈妈都有专门的食谱推荐,孕期、产后饮食成为调养身体的基础,还有饭菜热量提示,让孕妈妈吃得营养却不长胖,产后的饮食推荐既注重促进身体恢复,又重点预防营养过剩,帮助孕妈妈更快恢复健康、美丽身材。
-
作者简介:
杨虹
首都医科大学附属北京佑安医院主任医师
中华医学会、北京市医师学会专家库成员
北京市孕产期保健技术专家指导组成员
从事妇产科临床工作三十余年,全面掌握妇产科领域的理论知识及新研究,对妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病及妊娠合并症等孕产科疾病有着丰富的临床经验,并对乙型肝炎及艾滋病的母婴阻断措施及长远远方具有深入的研究。
查看详情
-
八五品
上海市宝山区
平均发货4小时
成功完成率97.44%
-
八品
广西南宁市
平均发货14小时
成功完成率97.37%
-
八五品
安徽省蚌埠市
平均发货10小时
成功完成率96.47%
-
八五品
浙江省杭州市
平均发货11小时
成功完成率94.98%
-
九五品
-
九五品
天津市宝坻区
平均发货14小时
成功完成率40.18%
-
九五品
天津市宝坻区
平均发货15小时
成功完成率61.54%
-
八五品
湖北省咸宁市
平均发货15小时
成功完成率92.94%
-
九品
江苏省盐城市
平均发货10小时
成功完成率97.77%
-
九五品
四川省成都市
平均发货10小时
成功完成率94.17%
-
九品
湖北省武汉市
平均发货10小时
成功完成率94.29%
-
九品
重庆市万州区
平均发货10小时
成功完成率83.3%
-
九五品
河北省保定市
平均发货12小时
成功完成率95.56%
-
九品
河北省廊坊市
平均发货9小时
成功完成率87.33%
-
八五品
安徽省亳州市
平均发货37小时
成功完成率85.71%
-
九品
浙江省绍兴市
平均发货7小时
成功完成率95.48%