食物也fashion：食尚小米让你玩转饮食（瘦身篇）

作者: 食尚小米著

出版社: 世界图书出版公司

出版时间: 2010-01

版次: 1

ISBN: 9787510014024

定价: 28.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 190页

正文语种: 简体中文

分类: 生活

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《食物也fashion：食尚小米让你玩转饮食（瘦身篇）》精选50多道精美菜肴，从排毒、减小腹、纤体、美腿、白领健康等方面入手，通过反映都市白领生活的小散文，引入时尚美容、健康生活主题。让读者即使初入厨房，凭着一册精美的小书也能在玩乐间享受生活的乐趣，道道易做可口。饮食引入时尚生活，融美食、时尚、健康生活等主题融为一体，打造出时尚美食文化。食尚小米，担任央视《咏乐汇》、《为您服务》、《天天饮食》、《健康早班车》、《宝贝爱厨房》、《美食美客三人餐桌》栏目评委、美食顾问或菜品设计。上海电视台《新食尚》、东方卫视《贝太厨房》、东南卫视《玫瑰社区》节目嘉宾主持人或菜品总设计。北京电视台《食全食美》、《北京青年》、《快乐生活一点通》及旅游卫视《我爱每一天》栏目嘉宾主持。内蒙古卫视《做饭有理》节目的厨艺策划。多家时尚类杂志常年供稿，提供菜谱和菜品图片。曾为《Miss》、《瑞丽》、《健康之友》等杂志，新丝路模特、格威特广告以及姜培琳、王海珍、陆毅、牛萌萌、于娜、高圆圆等多位明星进行造型设计。个人博客点击超过千万。排毒养颜

美女排毒，吃最重要香菇青豆酸辣虾

吃排毒蔬菜就能年轻10岁？芦笋百合炒鸡片

最具清脂美肤效果的美食口蘑扒菜心

春季排毒清除体内一冬天的垃圾春江鸭肉煲

五味俱全的夏日排毒祛暑菜尖椒豆豉烤苦瓜

与秋燥斗争最有效的排毒祛火菜豉香苦瓜

排毒一定要从冬季抓起蒜蓉麻酱马齿菜

魅力女人排毒从早餐开始芦笋海苔三文治

做小脸美女排毒很重要豌豆苗海带炒鸡丝

一碗超级排毒瘦身汤与高效减肥药的PK鲜藕根瘦肉薏仁汤

减掉小肚腩

吃出平坦性感腹部蓝莓椰香银鳕鱼

一道春天菜打造真正的“腰精”美女麻香春笋丝

夏天有谁敢露出自己的小肚腩麻婆土豆

减掉小肚腩，坚决不做小腹婆香芹泡菜牛肉丝

一分钟美食解决小肚腩鲜橙芝麻奶酪沙拉

让熟女减掉小肚腩的新年大餐柚香芦笋鲜虾鱿鱼卷

排毒刮油是美女历来的头件大事玉米粒青豆海苔饼

央视主持人的那点事椿芽虾酱拌豆腐

减肥刮油菜让身体迅速恢复苗条白菜心拌海蜇丝

什么是真正的降脂清肠菜？鲜芹百合

纤体美腿

美食帮你吃出美丽迷人下半身木瓜莲子百合汤

春天美女必吃的美腿菜海苔莓香黄鱼卷

一道塑造勾人俏美腿的夏天菜蒜蓉魔芋蒸扇贝

秋季美女街头秀必吃美腿菜麻辣双脆北极虾

冬天穿裙美女必吃的美腿菜泰汁木瓜肉

伊人美腿圣诞大餐土豆比萨

吃出莫文蔚般美腿的美食三文鱼手卷寿司

可以毫不费力吃出纤长美腿的美食木瓜黄油梭子蟹

消除办公室美女的“萝卜腿”的美食南瓜椰香咖喱鸡丸

一道令象腿女人变身纤长美腿的菜干贝菜花

完美瘦身

一周减掉十斤肉，肌肤照样光滑石榴鹌鹑蛋鲜虾沙拉

想穿漂亮衣服的美女们在春天如何减肥？豆腐酿凉瓜

夏季减肥离不开的健康苦味菜白灼芥蓝

预防秋季瘦身反弹的美食马蹄芦笋北极虾

冬季多吃不胖的瘦身菜凤尾香梨番茄盅

揭秘为什么有人吃肉也不胖红枣山药炖腔骨

减肥一族最爱的暴瘦食品番薯芦笋鱼柳

全世界减肥最灵验的一道汤豆苗蘑菇汤

一道美食揭秘真正的肥胖是由压力造成的香辣烤鲟鱼

祛除蝴蝶袖露出纤细手臂的美味西柚虾

多吃白色食物，吃出的骨感美人鳕鱼荷香蒸豆腐

茶香女人心银鳕鱼绿茶狮子头

白领健康

办公室忙女的劣质早餐最导致提前衰老猴头金针培根卷

醋意十足的女性肌肤更具弹性醋香酸辣牛肉

可以百吃不腻长期作战的减肥晚餐双冬火腿爆虾枝

能让人慢性自杀的美食西芹红酒沙拉

“电脑族”久视伤肝必吃的补肝菜酥肉烤茄子

上火有理，清火无罪海参木耳小豆腐

当白领丽人需要的代价金汁牛肉饼

狂吃也不胖，食物为你化油腻杏仁咖喱螃蟹

不用古怪牙膏，食物就可以让牙齿白起来西芹夏果炒百合

不做“胶囊小姐”的理由百合莲藕煲猪蹄

世界公认中国发明的豆腐最养颜麻婆豆腐虾

上班族最该补充的营养美食巧克力草莓

打造办公室超人的美食蟹子麻酱瓜条
内容简介:
《食物也fashion：食尚小米让你玩转饮食（瘦身篇）》精选50多道精美菜肴，从排毒、减小腹、纤体、美腿、白领健康等方面入手，通过反映都市白领生活的小散文，引入时尚美容、健康生活主题。让读者即使初入厨房，凭着一册精美的小书也能在玩乐间享受生活的乐趣，道道易做可口。饮食引入时尚生活，融美食、时尚、健康生活等主题融为一体，打造出时尚美食文化。
作者简介:
食尚小米，担任央视《咏乐汇》、《为您服务》、《天天饮食》、《健康早班车》、《宝贝爱厨房》、《美食美客三人餐桌》栏目评委、美食顾问或菜品设计。上海电视台《新食尚》、东方卫视《贝太厨房》、东南卫视《玫瑰社区》节目嘉宾主持人或菜品总设计。北京电视台《食全食美》、《北京青年》、《快乐生活一点通》及旅游卫视《我爱每一天》栏目嘉宾主持。内蒙古卫视《做饭有理》节目的厨艺策划。多家时尚类杂志常年供稿，提供菜谱和菜品图片。曾为《Miss》、《瑞丽》、《健康之友》等杂志，新丝路模特、格威特广告以及姜培琳、王海珍、陆毅、牛萌萌、于娜、高圆圆等多位明星进行造型设计。个人博客点击超过千万。
目录:
排毒养颜

美女排毒，吃最重要香菇青豆酸辣虾

吃排毒蔬菜就能年轻10岁？芦笋百合炒鸡片

最具清脂美肤效果的美食口蘑扒菜心

春季排毒清除体内一冬天的垃圾春江鸭肉煲

五味俱全的夏日排毒祛暑菜尖椒豆豉烤苦瓜

与秋燥斗争最有效的排毒祛火菜豉香苦瓜

排毒一定要从冬季抓起蒜蓉麻酱马齿菜

魅力女人排毒从早餐开始芦笋海苔三文治

做小脸美女排毒很重要豌豆苗海带炒鸡丝

一碗超级排毒瘦身汤与高效减肥药的PK鲜藕根瘦肉薏仁汤

减掉小肚腩

吃出平坦性感腹部蓝莓椰香银鳕鱼

一道春天菜打造真正的“腰精”美女麻香春笋丝

夏天有谁敢露出自己的小肚腩麻婆土豆

减掉小肚腩，坚决不做小腹婆香芹泡菜牛肉丝

一分钟美食解决小肚腩鲜橙芝麻奶酪沙拉

让熟女减掉小肚腩的新年大餐柚香芦笋鲜虾鱿鱼卷

排毒刮油是美女历来的头件大事玉米粒青豆海苔饼

央视主持人的那点事椿芽虾酱拌豆腐

减肥刮油菜让身体迅速恢复苗条白菜心拌海蜇丝

什么是真正的降脂清肠菜？鲜芹百合

纤体美腿

美食帮你吃出美丽迷人下半身木瓜莲子百合汤

春天美女必吃的美腿菜海苔莓香黄鱼卷

一道塑造勾人俏美腿的夏天菜蒜蓉魔芋蒸扇贝

秋季美女街头秀必吃美腿菜麻辣双脆北极虾

冬天穿裙美女必吃的美腿菜泰汁木瓜肉

伊人美腿圣诞大餐土豆比萨

吃出莫文蔚般美腿的美食三文鱼手卷寿司

可以毫不费力吃出纤长美腿的美食木瓜黄油梭子蟹

消除办公室美女的“萝卜腿”的美食南瓜椰香咖喱鸡丸

一道令象腿女人变身纤长美腿的菜干贝菜花

完美瘦身

一周减掉十斤肉，肌肤照样光滑石榴鹌鹑蛋鲜虾沙拉

想穿漂亮衣服的美女们在春天如何减肥？豆腐酿凉瓜

夏季减肥离不开的健康苦味菜白灼芥蓝

预防秋季瘦身反弹的美食马蹄芦笋北极虾

冬季多吃不胖的瘦身菜凤尾香梨番茄盅

揭秘为什么有人吃肉也不胖红枣山药炖腔骨

减肥一族最爱的暴瘦食品番薯芦笋鱼柳

全世界减肥最灵验的一道汤豆苗蘑菇汤

一道美食揭秘真正的肥胖是由压力造成的香辣烤鲟鱼

祛除蝴蝶袖露出纤细手臂的美味西柚虾

多吃白色食物，吃出的骨感美人鳕鱼荷香蒸豆腐

茶香女人心银鳕鱼绿茶狮子头

白领健康

办公室忙女的劣质早餐最导致提前衰老猴头金针培根卷

醋意十足的女性肌肤更具弹性醋香酸辣牛肉

可以百吃不腻长期作战的减肥晚餐双冬火腿爆虾枝

能让人慢性自杀的美食西芹红酒沙拉

“电脑族”久视伤肝必吃的补肝菜酥肉烤茄子

上火有理，清火无罪海参木耳小豆腐

当白领丽人需要的代价金汁牛肉饼

狂吃也不胖，食物为你化油腻杏仁咖喱螃蟹

不用古怪牙膏，食物就可以让牙齿白起来西芹夏果炒百合

不做“胶囊小姐”的理由百合莲藕煲猪蹄

世界公认中国发明的豆腐最养颜麻婆豆腐虾

上班族最该补充的营养美食巧克力草莓

打造办公室超人的美食蟹子麻酱瓜条