食物也fashion：食尚小米让你玩转饮食（美肤篇）

作者: 食尚小米著

出版社: 世界图书出版公司

出版时间: 2010-01

版次: 1

ISBN: 9787510014079

定价: 28.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 190页

正文语种: 简体中文

分类: 生活

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　　《食物也fashion:食尚小米让你玩转饮食(美肤篇)》精选50多道菜肴，从防晒、嫩肤、抗衰老、补水、祛斑、白领健康等方面入手，通过反映都市白领生活的小散文，引入时尚美容、健康生活主题。让读者即使初入厨房，凭着一册精美的小书也能在玩乐间享受生活的乐趣，道道易做可口。饮食引入时尚生活，融美食、时尚、健康生活等主题融为一体，打造出时尚美食文化。　　食尚小米
　　央视《咏乐汇》、《为您服务》、《天天饮食》、《健康早班车》、《宝贝爱厨房》、《美食美客三人餐桌》栏目评委、美食顾问或菜品设计。上海电视台《新食尚》、东方卫视《贝太厨房》、东南卫视《玫瑰社区》节目嘉宾主持人或菜品总设计。北京电视台《食全食美》、《北京青年》、《快乐生活一点通》及旅游卫视《我爱每一天》栏目嘉宾主持。内蒙古卫视《做饭有理》节目的厨艺策划。
　　为多家时尚类杂志常年供稿，提供菜谱和菜品图片。
　　曾为《Miss》、《瑞丽》、《健康之友》等杂志，新丝路模特、格威特广告以及姜培琳、王海珍、陆毅、牛萌萌、于娜、高圆圆等多位明星进行造型设计。
　　个人博客点击超过千万。防晒美白没商量
让肌肤彻底美白的一道菜奶汁百合鲫鱼汤
一道“荷塘小炒”吃出通体雪白荷塘小炒
防晒美白的圣品从早餐开始吃番茄奶酪烤法棍
婚前必吃的美白菜兰花芝麻鱼片
吃了让你非白不可的美白食物菠萝饭
所有美女都爱不释手的美白防晒菜鸳鸯雪耳
演好红楼十二钗必吃的美白菜奶香薯泥
阻挡女人去美容院乱花钱橙味果香鸡球

唤醒肌肤年轻
可以让人对你“一见钟情”的美颜菜三文鱼刺身
待嫁豪门的美女们常吃的养颜菜红酒烤鸭腿
让黄脸婆脸色白里透红樱桃薯泥鸡翅
不动刀子也要塑造完美肌肤银杏双冬北极虾
助美女们修复晒后肌肤的美食吞拿鱼番茄沙拉
唤醒水嫩肌肤必喝的一道安神养颜汤龙眼红枣木瓜盅
美食也能吃出好脸色柠汁白斩鸡
年终肌肤排毒大扫除必吃美食胡萝卜木耳炒肉

吃出婴儿般水嫩肌肤
让皮肤水嫩起来甘蔗马蹄凤爪汤
最能滋润皮肤的凉爽小菜苦菊凉拌鱼皮
热衷减肥也别忘了美容解馋大猪蹄子
让皮肤喝饱水泰汁奇异果牛肉粒
天冷也能让肌肤恢复活力的美味骨肉相连烤野生北极虾
既滋润皮肤又多吃不胖的美食红枣山药排骨汤
好的化妆品加上它，让皮肤宛如新生创意香蕉派
唤醒肌肤弹性最关键菊花鲈鱼羹

美丽肌肤抗衰老
揭秘徐静蕾清纯不老的饮食诀窍生拌牛肉配石锅拌饭
熟女多吃什么才可抗衰老？红莲蜜藕
美女祛皱必吃美食芝麻蜂蜜排骨
老北京小吃——史上最便宜有效的护肤菜水晶肉皮冻
最适合中国女人皮肤的美食红烧三文鱼
装嫩不如吃最见效的抗衰老菜梅香茄子煲
用美食抗击衰老凤梨胡萝卜鸡翅
抗衰老最新研究猴头蘑蒸蛋羹
给皮肤喝足水
春季补水护肤第一菜雪梨蜜藕杯
夏季女性必喝的一道美肤汤枇杷百合银耳汤
秋季皮肤保湿补水美食秋季柿子丸
冬季做个水嫩美女枸杞醪糟酿蛋
让肌肤娇嫩的补水大菜甘蔗木瓜猪蹄汤
保湿菜，让寒风中的美女变娇艳凉拌芝麻腰片
吃了就年轻，明星不老秘诀菠菜三文鱼芥末堆
全世界最减肥补水菜橙汁果味冬瓜

祛斑、祛痘、祛皱
春天让美女脸蛋像剥壳鸡蛋一样香椿素菜卷
最灵验的夏季祛痘清火菜苦瓜蘑菇蒸滑鸡
一分钟搞定一道秋季祛斑小甜品柿子椰丝羹
让脸庞洁净的冬季祛痘菜桂花山楂酸奶
不让痘痘影响你的回头率南瓜香茅煎带鱼
皮肤最好的川籍美女必吃的祛斑美白菜胡萝卜芝麻牛蒡
女人都爱吃的换季祛痘菜白菌菠菜薄饼
美食为皮肤白皙的美女防斑祛斑小米南瓜蒸肉

白领健康
“夜猫子”救肤补脑守则北极贝鱼子蒸蛋羹
戴隐形眼镜者必吃的补眼菜蜜汁芝麻牛蒡丝
怕老的女人千万别忽视早餐！双色饺子
一道菜让你聪明百倍蒜蓉开边大虾
最适合女人睡前补充的营养木瓜莲子银耳汤
用美食保护女人的第二张脸蒜蓉火腿北极虾
让美女面色红润的补血菜油焖大虾
电脑美人熬夜救肤方案鱼香木耳海带
一道抗癌菜让您健康不得病鲜虾兰花豆腐羹
从调理睡眠开始抗衰老香菇糙米饭
内容简介:
　　《食物也fashion:食尚小米让你玩转饮食(美肤篇)》精选50多道菜肴，从防晒、嫩肤、抗衰老、补水、祛斑、白领健康等方面入手，通过反映都市白领生活的小散文，引入时尚美容、健康生活主题。让读者即使初入厨房，凭着一册精美的小书也能在玩乐间享受生活的乐趣，道道易做可口。饮食引入时尚生活，融美食、时尚、健康生活等主题融为一体，打造出时尚美食文化。
作者简介:
　　食尚小米
　　央视《咏乐汇》、《为您服务》、《天天饮食》、《健康早班车》、《宝贝爱厨房》、《美食美客三人餐桌》栏目评委、美食顾问或菜品设计。上海电视台《新食尚》、东方卫视《贝太厨房》、东南卫视《玫瑰社区》节目嘉宾主持人或菜品总设计。北京电视台《食全食美》、《北京青年》、《快乐生活一点通》及旅游卫视《我爱每一天》栏目嘉宾主持。内蒙古卫视《做饭有理》节目的厨艺策划。
　　为多家时尚类杂志常年供稿，提供菜谱和菜品图片。
　　曾为《Miss》、《瑞丽》、《健康之友》等杂志，新丝路模特、格威特广告以及姜培琳、王海珍、陆毅、牛萌萌、于娜、高圆圆等多位明星进行造型设计。
　　个人博客点击超过千万。
目录:
防晒美白没商量
让肌肤彻底美白的一道菜奶汁百合鲫鱼汤
一道“荷塘小炒”吃出通体雪白荷塘小炒
防晒美白的圣品从早餐开始吃番茄奶酪烤法棍
婚前必吃的美白菜兰花芝麻鱼片
吃了让你非白不可的美白食物菠萝饭
所有美女都爱不释手的美白防晒菜鸳鸯雪耳
演好红楼十二钗必吃的美白菜奶香薯泥
阻挡女人去美容院乱花钱橙味果香鸡球

唤醒肌肤年轻
可以让人对你“一见钟情”的美颜菜三文鱼刺身
待嫁豪门的美女们常吃的养颜菜红酒烤鸭腿
让黄脸婆脸色白里透红樱桃薯泥鸡翅
不动刀子也要塑造完美肌肤银杏双冬北极虾
助美女们修复晒后肌肤的美食吞拿鱼番茄沙拉
唤醒水嫩肌肤必喝的一道安神养颜汤龙眼红枣木瓜盅
美食也能吃出好脸色柠汁白斩鸡
年终肌肤排毒大扫除必吃美食胡萝卜木耳炒肉

吃出婴儿般水嫩肌肤
让皮肤水嫩起来甘蔗马蹄凤爪汤
最能滋润皮肤的凉爽小菜苦菊凉拌鱼皮
热衷减肥也别忘了美容解馋大猪蹄子
让皮肤喝饱水泰汁奇异果牛肉粒
天冷也能让肌肤恢复活力的美味骨肉相连烤野生北极虾
既滋润皮肤又多吃不胖的美食红枣山药排骨汤
好的化妆品加上它，让皮肤宛如新生创意香蕉派
唤醒肌肤弹性最关键菊花鲈鱼羹

美丽肌肤抗衰老
揭秘徐静蕾清纯不老的饮食诀窍生拌牛肉配石锅拌饭
熟女多吃什么才可抗衰老？红莲蜜藕
美女祛皱必吃美食芝麻蜂蜜排骨
老北京小吃——史上最便宜有效的护肤菜水晶肉皮冻
最适合中国女人皮肤的美食红烧三文鱼
装嫩不如吃最见效的抗衰老菜梅香茄子煲
用美食抗击衰老凤梨胡萝卜鸡翅
抗衰老最新研究猴头蘑蒸蛋羹
给皮肤喝足水
春季补水护肤第一菜雪梨蜜藕杯
夏季女性必喝的一道美肤汤枇杷百合银耳汤
秋季皮肤保湿补水美食秋季柿子丸
冬季做个水嫩美女枸杞醪糟酿蛋
让肌肤娇嫩的补水大菜甘蔗木瓜猪蹄汤
保湿菜，让寒风中的美女变娇艳凉拌芝麻腰片
吃了就年轻，明星不老秘诀菠菜三文鱼芥末堆
全世界最减肥补水菜橙汁果味冬瓜

祛斑、祛痘、祛皱
春天让美女脸蛋像剥壳鸡蛋一样香椿素菜卷
最灵验的夏季祛痘清火菜苦瓜蘑菇蒸滑鸡
一分钟搞定一道秋季祛斑小甜品柿子椰丝羹
让脸庞洁净的冬季祛痘菜桂花山楂酸奶
不让痘痘影响你的回头率南瓜香茅煎带鱼
皮肤最好的川籍美女必吃的祛斑美白菜胡萝卜芝麻牛蒡
女人都爱吃的换季祛痘菜白菌菠菜薄饼
美食为皮肤白皙的美女防斑祛斑小米南瓜蒸肉

白领健康
“夜猫子”救肤补脑守则北极贝鱼子蒸蛋羹
戴隐形眼镜者必吃的补眼菜蜜汁芝麻牛蒡丝
怕老的女人千万别忽视早餐！双色饺子
一道菜让你聪明百倍蒜蓉开边大虾
最适合女人睡前补充的营养木瓜莲子银耳汤
用美食保护女人的第二张脸蒜蓉火腿北极虾
让美女面色红润的补血菜油焖大虾
电脑美人熬夜救肤方案鱼香木耳海带
一道抗癌菜让您健康不得病鲜虾兰花豆腐羹
从调理睡眠开始抗衰老香菇糙米饭

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